ZdorovGURU.com

Jak posílit imunitní systém dítěte?

Video: Jak zvýšit imunitu dítěte

Jak posílit imunitní systém dítěteKaždý rodič má obavy o zdraví svého dítěte. Samozřejmě, že všechny tyto pocity jsou oprávněné, protože kolem dětí spousta různých negativních faktorů. Je důležité dělat všechno možné, aby dítě vyrostl zdravý. To má vliv na jejich fyzický a duševní vývoj.

Co je imunita?

Imunita - je důležitá schopnost našeho těla poskytnout opozici vůči negativním vlivům na těle ve formě bakteriálních infekcí, jakož i různých virů a chorob.

A tak tělo malého muže se začal plně fungovat, je třeba plně posilují imunitní systém. Pouze síla rodiče udělat vše pro to, že zvyšuje obranyschopnost organismu.

To, co je považováno za slabý imunitní systém?

Pokud je dítě nemocné s nachlazením - akutní respirační virové infekce, chřipka, bronchitida, infekce horních cest dýchacích, více než 4 krát nebo více za rok, pak to naznačuje slabý imunitní systém dítěte.

Subjekt, který je odpovědný za plného provozu imunity - to jsou játra. Když játra je nemocný nebo vystavena žádným destruktivních procesech (zánětlivé procesy, infekční), ochranné těleso síly jsou redukovány na minimum.

Imunita je do značné míry ovlivněn tím, zdravé výživy. Ale podle lékařských statistik, ne všechny děti jsou krmena velmi dobře vyvážené a výživné. Většina dětí ve stravě může být viděn děsivé množství sacharidů - sušenky, bonbony, chipsy, koláče, stejně jako výrobu rychlého občerstvení. To je to, co je to, že imunita začíná postupně, krok za krokem pokles.




Důležité!

Fyziologicky a psychicky tělo dítěte není schopna přijmout obrovské zatížení školy. Z tohoto důvodu se snaží uspořádat režim vašeho dítěte tak, že je mnohem uvolněnější, trávit čas venku, av létě si vzít sluneční lázeň.

Která má vliv na imunitní systém moderního dítěte?

obrovské množství faktorů ovlivňují imunitu mladého člověka. Již jsme se zmínili o jídlo. Ale jak víte, že to není všechno. K dispozici jsou také ukazatele, jako jsou:

  • Denetichesky faktor - v případě, že rodiče dítě po celou dobu jejich životnosti je označen špatný zdravotní stav, a jejich dítě může mít jednu nebo druhou onemocnění.
  • Nesprávná nezdravé potraviny.
  • Záření pozadí.
  • Znečišťování životního prostředí.
  • Špatné podmínky, v nichž dítě žije - myslím, neuspořádaný bydlení, nečistoty, bakterie, zima a velmi vlhké místnosti.

Důležité!

Posilují imunitní systém dítěte může být, a samozřejmě - budete potřebovat! Chcete-li začít, zkuste použití tradičních metod, a to bez použití léků.

Video: Jak posílit imunitní systém dítěte

Pohyb a opět pohyb

Nezapomeňte, že dříve v sovětských dobách bylo rozhodnuto vstávat brzy ráno a dělat cvičení jako rodina. Bohužel, v tomto dobrou tradici byla zapomenuta. A není divu, že generace 21. století jsou stále nemocný.

Proto se snaží ihned po probuzení naučit své dítě, co dělat alespoň trochu, ale nabíjení. Zapněte vaši oblíbenou hudbu a proměnit své dítě cvičení v zábavné hře. Výsledek - sval dítě bude vždy v dobrém stavu, bude existovat ráno živost a dobrou náladu.

Použití bylinné medicíny

Na podzim-zima období, který je považován za doby aktivní šíření studené infekcí, se doporučuje zvýšit imunitu dítěte pomocí vitamínu C. To pomůže fytoterapie. K posílení imunitního systému, je třeba zadat v dětské stravě dostatek čerstvého ovoce, zejména citrusové plody, stejně jako dát dítěti odvar z šípků, zázvorový čaj nápoj s medem, echinacea a čaj s citronem a všemi oblíbený - malinovou marmeládou.

Video: Jak posílit imunitní systém dítěte?

Můžete dodatečně koupit v lékárně multivitamin komplexu, který přispívá ke stimulaci imunitního systému a udržovat obranyschopnost organismu. I samostatně mohou poskytnout kyselinu askorbovou dítě (stojí to levné a prodávají ve všech lékárnách).

Velké množství čerstvého ovoce a zeleniny

Je důležité, aby strava vaše dítě mělo velké množství ovoce a zeleniny. Lékaři imunologové doporučujeme vstoupit do stravy hrášek, brokolice a zelí. Pokud je to možné, pak se budete muset přijít s těmito recepty na zeleninu, které by byly minimální tepelné zpracování. Takže můžete v ovoci a zelenině zachovat co největší počet prospěšných vitamínů a minerálů.

strava dítěte každý den by měl být některé čerstvé ovoce - jablka, hrušky, banány, citrusové plody.

kalení dítěte

V případě, že dítě se začne ztvrdnout, pak jako výsledek budete moci významně snížit riziko nachlazení a zvýšit ochranné funkce těla dítěte.

Co se rozumí pod pojmem kalení? To znamená, že začne trénovat zvláštní mechanismy termoregulace u dětí. Například první dítě zalijeme teplou vodou, pak se ochladí a tak se střídavými několikrát.

Důležité!

Dítě je každý den na procházku na čerstvém vzduchu, od malého věku. Není nutné chránit dítě před nízkých teplot, protože v každém případě, že vyjde i pro jeho tělesné teploty pod bodem mrazu může být stresující.

méně nervy

Jako dítě i dospělého, neustálém stresu, napětí, deprese, atd. ovlivňují imunitní systém a celkový zdravotní stav.

Video: 3 vakcíny, které ušetří vaše děti. Jak posílit imunitní systém vašeho dítěte

Je dokázáno, že když je člověk nervózní několikrát týdně, často trpí nachlazením a měl výrazně snižuje imunitu. Není třeba křičet na dítě, jakož i ke zlepšení jeho duševní zátěž. Pokud zjistíte, že dítě není schopen vyrovnat se s určitým osnov, takže možná to není nutné, aby to až do vyčerpání a únavě dále.

Plná zdravé spaní

Spánek - to je indikátorem zdravého imunitního systému. V případě, že dítě bude spát méně než 8 hodin denně, může to vést k patologickým ničení a destrukci buněk imunitního systému těla.

Ujistěte se, že vaše dítě ke spánku byl plný, klidný a zdravý.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné

ZdorovGURU.com
ReklamaZpětná vazba
Léčba chorob Drog a léků Ethnoscience Zdraví a krása Různé