Vzhledem k tomu, hmotnost člověka závisí na jeho hormony?

Video: Zhubnout pomocí hormonů: Jak hormony ovlivňují váhu?

Věděli jste, že?

Je-li osoba se chronicky nedostává dostatek spánku, v důsledku to vede ke snížení hladiny leptinu a jako důsledek - ohrožující obezitou. Proto, chcete být zdravý a hubený - relaxovat v noci minimálně 7-8 hodin.

Estrogen a kortizol

Tento hormon estrogen se vyrábí ve vaječnících ženy. Je nutné regulovat menstruační cyklus ženy, těhotenství, jakož i množství tělesného tuku.

Pokud žena je zvýšení tělesné hmotnosti, je obézní, což vede k tomu, že hladina hormonu estrogenu začíná klesat. Chcete-li získat estrogen, tělo to bere z tukových buněk. A udržovat estrogenu v krvi, samozřejmě, musí být co nejvíce tuku, jak je to možné.

Další hormon kortizol, běžně známý jako stresový hormon produkovaný oběma muži a ženami v reakci na stres. Teď to není překvapující, že když je člověk nervózní, zažívá, je pod tlakem, vždycky chce jíst. To je normální reakce v lidském těle. Proto, pokud nechcete obnovit, nemusíte být nervózní.

Při stresu u člověka produkuje hormon kortizol. Jeho nárůst vede ke zvýšenému hladu. Tady je to, co to znamená - „chytit stresu“.

adrenalin

Když prožíváme silné emoce, vystavují sami sebe určité riziko, nebo jsou ve stavu vysoké nervové napětí, tělo začne produkovat hormon adrenalin.

Hormon adrenalin je velmi užitečné pro ty, kteří chtějí zhubnout. Adrenalin zvyšuje vaši tělesnou teplotu, zvyšuje metabolismus, pomáhá spalovat přebytečný tělesný tuk, a nejlepší ze všech - tento hormon je značně snižuje chuť k jídlu.

To znamená, že čím více adrenalinu v těle, tím nižší hmotnost. To je důvod, proč je v profesionálních sportovců žádný tuk. Každý trénink, soutěž - je to obrovský adrenalin.

Inzulín a hormony štítné žlázy

Inzulín - hormon, který reguluje hladinu cukru v krvi. hormon produkovaný ve slinivce břišní. Pokud inzulin není dost, to znamená, že veškerý cukr, který je dodáván společně s potravinami, není čas na zpracování. To znamená, že všechny přebytky se převedou tělesného tuku.

Porušení inzulínu vede k tomu, že člověk začíná diabetes (závažná závažná onemocnění).

Při nedostatku hormonů produkovaných štítnou žlázou, to je také rychle přibírat na váze. Je pravidlem, že všichni pacienti s hormonálními poruchami endokrinního systému jsou obézní. A tam bude jen jedno doporučení pro hubnutí - vzít krevní test pro hormony v laboratoři a konzultujte s lékařem za účelem léčby. Čím dříve si přivést zpět do normální hormonální rovnováhu, bude rychlejší proces hubnutí start.

Progesteron - hormon těhotenství a hmotnosti

Progesteron je hormon těhotenství je považováno. Je třeba připravit tělo těhotné ženy do 9 měsíců staré dítě pěstováním. Když je progesteron zvýšena, žena začne jíst za dva.

Video: Jak zvýšit produkci růstového hormonu (HGH) Part 1

Ale stejně tak se stává, že progesteron může zvyšovat v důsledku hormonální poruchy. Čím více progesteronu u ženy nebo dokonce člověka (i to se stává), tím větší je hmotnost tělesa.

testosteron

Testosteron je považován za mužský hormon, ale pokud je jeho hladina stoupá v těle ženy, pak se zvyšuje hmotnost, zobrazí se akné na obličeji, zvýšená chuť k jídlu, nespavost začíná, a na tělo a obličej začne růst nežádoucího ochlupení. Proto, pokud máte pocit, že vaše tělo selhal a váha začala vyrůstat, nemusí být na škodu zkontrolovat hormony.

Video: leptin - hormon sytosti! Proč je síla lidské vůle je bezmocná ...

Doporučení pro každého, kdo má nadváhu - na normalizaci hmotnosti hraje roli nejen cvičení a správné výživy, ale také vnitřní zdraví. Proto není na škodu mít před zahájením procesu hubnutí, navštivte svého lékaře a mají krevní test na hormony. To vám pomůže vytvořit správné hubnutí linii a významně urychlit proces.