Co vitaminy jsou potřeba srdce a cévy?

• Dlouholeté zkušenosti kureniya-
• nadváha tela-
• dědičný podíl
• Tělesného pohybu - sedavý život
• stres Condition-
• Stresující zaměstnání, a to život
• Power-kalorie mastných pischey-
• Požívání alkoholu.

Pro normální fungování kardiovaskulárního systému a celého těla, je nutné, aby srdce pracuje jako hodiny. Jen tak bude srdce čistí krev a dodávat ji do všech systémů vitální činnosti.

Video: Vitamíny pro srdce a cév Vinex Vision.

Jak udržet srdce a cévy zdravé?

Na cévy a srdce udržení zdravého stavu, je třeba dodržovat určitá pravidla. Stanou se zárukou pohody v budoucnosti.

Takže budete mít od nynějška bychom se měli snažit změnit své stravovací návyky. Je vhodné začít jíst velké množství čerstvého ovoce a zeleniny, a potravin, které obsahují vlákninu.

Obrovské výhody pro tělo přinese ryby, dušené - obsahuje velké množství minerálních polynenasycené omega-3 mastných kyselin.

Pro vaši informaci!

Omega-3 mastné kyseliny, bílkoviny, vlákniny - to jsou užitečné složky, které normalizují fungování srdce, a jsou přírodní čistící cév.

Vitamíny pro vaše srdce a cév

Níže uvádíme seznam vitamíny, které jsou nezbytné pro normální fungování srdce a cév. Jak brát tyto vitamíny a kde je najít? Všechny vitamíny, popsané níže, najdete v lékárně (buď samostatně, nebo v kombinaci multivitaminů), jakož i v potravinách.

Video: Posílení žíly.

Důležitý minerál pro srdce a cév - Hořčík

Hořčík - je pravděpodobně jediný nerost, bez kterého naše srdce nemůže řádně fungovat. Je to nutné pro normální fungování centrální nervové soustavy, se podílí na buněčném dělení, tvořící vazbu v tvorbě kostí.

Hořčík posiluje, dodává pevnost a pružnost cév, stanoví celkový tón kardiovaskulárního systému. S každým srdeční tep, krevní začne rychle hromadit v tepnách, a ty jsou zase pomalu stlačen a poté dekomprimovány krev mohla vyšplhat velkou mřížku cév.

Hořčík je odpovědný za řádné fungování normálních krevních cév a celého kardiovaskulárního systému.

Draslík a srdce bolest

Pro naše tělo všechny buňky fungovat normálně, byly celostní a zachovat určitou rovnováhu tekutin, musíme ji (těla) saturovat, draslík.

V případě, že subjekt bude nedostatek draslíku, důsledky jsou následující: svalová slabost, srdeční arytmie, bušení srdce, bolest srdce, zhoršená tolerance glukózy.

hladinu železa a hemoglobinu v krvi

Železo - je základní minerální, který normalizuje hladinu hemoglobinu v krvi. nedostatek železa vede k tomu, že krevní složky jsou potom schopny dodávat kyslík do tělesných buněk, vnitřních orgánů, stejně jako zásadní systému. V důsledku toho - anémie, srdeční onemocnění, poruchy fungování cév.

Video: Orthomol Cardio (Orthomol kardio) Vitamíny pro srdce a cév

Vitamíny a doplňky stravy v lékárnách

V lékárně si můžete koupit potravinářské přídatné látky B6 hořčík, zaměřen na posílení kardiovaskulárního systému, centrálního nervového systému, ke zmírnění podrážděnost, svalové a nervová vlákna.

Zpevnit tělo a zvyšuje obranyschopnost organismu a aktivace kardiovaskulárního systému, je nutné zadat do svého jídelníčku další doplněk stravy - vitamin C (kyselina askorbová). Stojí to levné a prodávají v každé lékárně.

Vitamínů skupiny B, stejně jako koenzym Q10 - tyto živiny, které jsou potřebné pro plné zatížení na srdce, zlepšení krevního oběhu, a významně snižuje riziko vzniku aterosklerózy cév.

K dnešnímu dni téměř všichni kardiologové se doporučuje jako prevence kardiovaskulárních chorob přijmout zvláštní léky na srdce a cév, jako je například Vitrum Cardio Omega 3. Samozřejmě, můžete získat absolutně žádnou řadu vitamínů a minerálních látek zastoupených v lékárně - přínos takového pozemku teď. Hlavní věc, že ​​byly určeny pro kardiovaskulární systém.