ZdorovGURU.com

Bolí pata při chůzi, co mám dělat? Příčiny, léčba

Video: Proč se bolest v patě, a to vždy patu ostruhy?

bolit pjatka pri xodbePatní kosti je největší v nohou, protože to vydrží nejvyšší zatížení, když člověk chodí, běží. Podpatek je umístěno velké množství nervů, cév, což je důvod, proč, pokud jste náhodou na nějaké zranění, člověk cítí při chůzi bolest paty, to se střetává s jejich životním stylem. Velmi důležitý čas naučit příčinu nepříjemných pocitů, které krok se stal jako první světlo, uvolněné a nepřinesl nepohodlí. Chcete-li to, budete potřebovat čas, aby se poradil s lékařem pomoci diagnostikovat příčinu onemocnění a vydávat doporučení.

Příčiny bolesti paty

Nepříjemné pocity jsou v důsledku různých faktorů, pokud je člověk neustále přetěžuje nebo přetěžuje nohu, protože se může objevit bolest. Také, pokud na sobě nepříjemné a nekvalitní boty, ženy milují, aby se zapojili do boty na vysokém podpatku, objeví se bolest a po sobě boty na cestách nízká, když člověk je neustále v pohybu a nespočívá.

Bolest paty kdy lze walking způsobeny různými nemocemi:

1. Artritida při zanícené tkáně, která vede podél nohou, zároveň je spojuje patní kosti k prstům. Bolest se může postupně zvyšovat, zvláště silný v dopoledních hodinách, má obavy.

2. Vzhledem k plantární fasciitis, když se objeví v pojivové tkáně, které jsou umístěny po celé nohy těsnění. To se stane, když člověk nosí těsné boty nebo trvale zatěžuje nohy, pak se na zanícené panelu. Z tohoto důvodu, začne ladit sůl místa zánětu se pak vytvoří na paty výběžku.

3. Vzhledem k patní ostruhy, což je forma chronické fasciitis paty, zatímco pod kůži se tvoří soli, vápenaté soli, se začíná tvořit druh výrůstku, to je velmi velký tlak na tkáň, která ji obklopuje, tak, že při chůzi bolest paty. To zhoršuje v dopoledních hodinách, když se člověk dostane jen z postele během dne může uklidnit trochu, pak zesíleny a znovu se zobrazí.

Video: Proč bolí noha paty? Rassmorim 7 hlavních důvodů.

5. Vzhledem k reaktivní artritidy, kdy začíná bolest paty, které mají být vytvořeny, protože infekce se dostal do lidského těla, jako jsou sexuálně přenosné choroby, chlamydie. Je-li skryté povaze infekce, bolest může být konstantní, a to zejména lidé, špatný pocit v noci.




6. bolest v patě při chůzi díky dnu, nemoc sama o sobě není ztraceno, takže není nezbytně nutné konzultovat s revmatolog, lékař traumatologist.

Video: Jak léčit bolest v nohou a paty?

Nezapomeňte, že i přes to, co způsobilo bolest v patě, je nutné provést všechny rady lékaře, tak to může být snadněji pohybovat.

Odstranění bolesti paty při chůzi v dopoledních hodinách

Je-li nepohodlí narušen v dopoledních hodinách, můžete použít tuto techniku:

1. Chcete-li se zbavit bolesti, je třeba vzít kostku ledu a masáže jim patu až 7 minut, až je necitlivé. Opakujte tyto pohyby potřebovat až 4 krát denně.

2. Střídavý studena s teplem, protože je nutné, aby postižené oblasti po dobu 15 minut, aby kostku ledu, a pak se po 15 minutách a dát láhev teplé vody po dobu 15 minut.

3. Zbavte se bolestí v oblasti paty na krátkou dobu, aby pomohly léky proti bolesti, ale stále snižovat zánět, například, je populární Ibuprofen.

4. Použití vložky paty může zmírnit bolest, a tím se zátěž přes patu rovnoměrně.

Prevence bolesti paty při chůzi

Aby se zabránilo vážné zdravotní problémy je třeba dávat pozor na jejich zdraví. Pamatovat o své váze, je-li to jednou, zátěž nejen na lidský organismus může být zvýšena, ale i na nohy, konkrétně oblasti paty, a proto je důležité sledovat váhu.

Video: Léčba patní špice do 4 dnů. Bolest paty podle mých zkušeností.

Nebylo nutné se zbavit bolesti v oblasti paty, a může být rychle a snadno chodit, vzdát high-boty na podpatku, to by nemělo překročit pět centimetrů. Pata může zranit vzhledem k tomu, že je noha overstrained, pokud nosíte nízký podpatek, rovnoměrné zatížení.

S ploché nohy je velmi důležité nosit pouze ortopedickou obuv, takže můžete podpořit vazy a svaly nohy, bude pata být chráněn.

Velmi dobrou pomůckou speciální cvičení.

Bolest gymnastika v patě při chůzi

1. Vezměte malé kuličky a vrátit ho k nohám. Doba trvání cvičení - několik minut hrát na denní bázi, několikrát.

2. Je důležité zahřát a protáhnout nohy, noha tele.

3. Před ulehnutím ke spánku, můžete to udělat masáž.

4. dobrou pomůckou je cvičení, je třeba otočit čelem ke zdi, dát pravou patu na zem, aby se lýtkové svaly jsou dobře natažené. Postavte se do 10 sekund ke změně polohy chodidel. Několikrát opakovat znovu.

Léčba bolesti paty při chůzi

Je důležité odstranit příčinu, kvůli které došlo k bolesti. Pokud se jedná o zánětlivý proces, je třeba vzít nesteroidní léky - mast, tablety, tinktury. Může-li silné bolesti potřebovat injekci. lékaři často předepisují pro elektroforézu bolesti. V případě, že noha, aby se za studena, můžete zastavit zánětlivý proces.

V případě nadváhy je velmi důležité, aby se ho zbavit. Dávejte pozor, aby vaše strava, jak můžete použít méně soli.

Pomáhají uvolnit své podpatky koupel nohou, musí si být jisti, přidejte mořskou sůl ohřát vodu může zlepšit krevní oběh, tedy zastavit relaxaci.

Chůze se doporučuje pouze v botách s širokým podpatkem, jediný v tomto případě musí být stabilní. Ortopedická obuv by měla být, takže investovat léčebné vložky, které se odstraňují zátěž z paty.

Tak, bolest v patě při chůzi vyplývá ze skutečnosti, že pata je tlumič nárazů, kterým prochází větší množství krevních cév, což je důvod, proč je houbovité, měkký a má spoustu nervů v případě nemoci, začnou rušit osobu, to je bolestné chodit a krok na prstech.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné

ZdorovGURU.com
ReklamaZpětná vazba
Léčba chorob Drog a léků Ethnoscience Zdraví a krása Různé