Oteklé nohy u kotníků - co mám dělat?

Bodnutí hmyzem a otok

Odstraňte otok je možné, pomocí ledu. Mělo by být zabalené do něčeho a přiložte na postižené místo. Bite otírat tinkturu z alkoholu, za použití to může dezinfikovat, zastavení krvácení, znecitlivění postižené části těla.

Po štípnutí hmyzem, se šíří její jed na kůži. Hlavní věc je, aby nedošlo k poškrábání postižené oblasti, aby se dále nezhorší edém. Pomáhá zmírnit svědění sodu rozpuštěnou v teplém vodním roztoku k očištění sousto.

Upozorňujeme, že kvůli kousnutí otoku přetrvává delší dobu, což vede k tomu, že krevní tok je narušena. Problém by měl být vyřešen co nejdříve.

Video: otoky na nohou. důvody

Otoky kotníků kvůli podvrtnutí

Vyvíjí v této situaci dramaticky otok v důsledku krvácení. U lidí, tam je ostrá bolest v kotníku. V této situaci se doporučuje otočit noha nohu dovnitř. Je důležité, aby včas, aby viděl na traumatologist, můžete mít zlomenou nohu oteklé oči.

Není-li vážným důvodem otok, se snaží snížit množství vody a soli. Vzdát se pití alkoholu, kouření. Doporučuje se zmrazit vývar s heřmánkem, po aplikaci do prostoru edému.

Tradiční léčby, otok v kotníku

1. Pijte méně tekutin.

2. Pokud se edém se objevil v důsledku úrazu, co potřebujete vědět, je podvrtnutí nebo zlomeniny, po vyberte způsob léčby.

3. Vyjměte otoku na kotníku, můžete použít solné lázně, se kontrastní sprchu.

4. Dávejte pozor na obuv, by mělo být pohodlné, kvalitní.

5. Vyhněte se slaná. To je nejlepší nahradit kuchyňská sůl obohacena o jód. Pokud si myslíte, bez chuti jídla, pak je lepší namísto soli dát citronovou šťávu, koření. Užitečné kopr, petržel, mají močopudné účinky.

Video: Co když je oteklé nohy: 10 způsobů, jak se zbavit otoku

6. strava by měla být diuretika výrobky - brusinky, meloun, jahody.

7. Je třeba vzdát potraviny, které mohou zvýšit viskozitu krve - želé, černého jeřábu. Vhodné použít česnek, citron, brusinky, maliny, pomocí kterých můžete řídnout krvi.

Video: Elena Malysheva. Elefantiáza - proč oteklé nohy?

8. Zahrnout do svého jídelníčku potraviny, které zahrnovaly draslíku - sušené meruňky, broskve, banány, med, meruňky, salát.

9. Po dlouhou dobu si nesedejte, nelze čerpat v nohách, to je nejlepší vytáhnout. Pod kotníků v noci tvoří váleček.

10. Postavte se rovně, lehce zvedněte patu, pokles je vší silou, cvičení se opakuje 60krát za minutu. Jen nosit pohodlné, ne těsné, plné boty, nejlépe bez podpatku.

11. Používejte punčochy, podkolenky. S nimi můžete zlepšit stav cév, krev nebude stagnovat, upravit její odtok. Krev se začne dobře cirkulovat. Doporučujeme se rozhodla pro punčochové kalhoty nebo ponožky, punčochy nemohou být použity, jsou vzhledem k tomu, že stlačovací nádoby boky, dodatečné zatížení na oběhový systém.

12. Je-li otoky doporučuje používat odvar s kůrou, černého bezu. Poté, co listy jsou sterilizoval, připojí je k postiženému a bolestivém místě.

Diuretika pro otok kotníků

Připravte infuze, protože to bude vyžadovat přesličky - dvě polévkové lžíce, březové pupeny, křídlatka. Vše, co potřebujete k promíchání. Po nalije 200 ml vařící vody po dobu asi půl hodiny, aby se filtr. terapie asi měsíc.

Nejlepším lékem na otoku je Astragalus. Používání vývar může zlepšit cévní onemocnění. Z tohoto přijatého Astragalus - 10 gramů, se nalije vroucí vody - 300 ml, se odfiltruje. Vypít cca 14 dnů nejméně 3 polévkové lžíce.

Takže, otoky kotníků jsou častý výskyt, aby se zabránilo jejich, je nutné sledovat způsob života, vzdát zlozvyky, provádět gymnastiku, strava by měla být v rovnováze.