O prevenci hemoroidů

Prevenci nemocí, jako hemoroidy je velmi důležité. Vzhledem k tomu, všichni víme, že každá nemoc je mnohem jednodušší, aby se zabránilo, než léčit. Dále budeme vyprávět o prevenci hemoroidů doma. Takže nemusíte trpět takovým onemocněním jako hemoroidy, Musí být dodrženy pouze několik jednoduchých pravidel:

1. Dbejte na to, aby prodlévat na záchodě po dobu delší než 3 minuty.

Stejně tak to může být dlouhá a tvrdá, aby se zasadila. Je zakázáno, aby se proces vyprazdňování je nutné uvolnit střeva při prvním naléhat na toaletu.

2. Po každém záchod se snaží, aby spláchl konečníku vodu.

3. velmi užitečné cvičení, snaží se vést aktivní život, pokud možno ve vašem případě - další krok, budete chodit, dejte krátký, ale pravidelný jogging a méně lenošení na počítači nebo sledování televize.

Nejčastější příčinou hemoroidů je zácpa. Že to nedošlo, je třeba dodržovat určitá pravidla potravin. Ale pokud si stále jeví jako zácpa, můžete použít následující pokyny k rychlému vyléčení.

Je třeba začít s očistě trávicího traktu. Doporučuje se aplikovat senes, které mají laxativní účinek pro střeva. Po promazávání být trochu hlad. Během půstu by měli jíst pouze ovoce, které jsou bohaté na vlákninu. Pokud se objevily pozitivní výsledky, můžete přejít na šetřící dietu předepsanou pro hemoroidy. Nicméně základ síly by měly zůstat ovoce, bobule a zeleninu. Dospělého za den se doporučuje konzumovat nejméně 200 gramů těchto výrobků výhradně ve své syrové podobě.