ZdorovGURU.com

Prevenci hemoroidů

PROFILAKTIKA gemorroyaJedním z patologických procesů rozšířený hemorrhoidal žíly, a tak se může vyvinout zánět, trombózu, tyto příznaky charakteristické hemeroidy onemocnění. Vzhledem k tomu, že mají zvláštní fyziologické polohy, v krvi začíná růst stagnuje.

Za prvé, uzly může vyboulit se střevní tkáně, pak řitního otvoru. Poté, co rychle se rozvíjející a to vše může vypadnout. dotyčná osoba bolesti při pohybu střev, to bolí sedět, pohybovat se. Je to jednodušší, aby se zabránilo onemocnění, než ji léčit, k tomu je třeba neustále sledovat jejich životní styl.

Preventivní opatření v raném vývoji nemoci

K prevenci onemocnění, je důležité sledovat jejich životní styl, jíst vyváženou a včasné léčbě chronické onemocnění žaludku, střev a zácpa. Zejména sledovat svůj zdravotní stav pro ty, kteří mají genetické predispozice, kteří mají pasivní ovladačů pracovních míst, administrativních pracovníků, těžkou fyzickou práci, kteří mají chronické onemocnění trávicího traktu.

Hlavní věc, v počáteční fázi, odstranit příčinu hemoroidů, které mohou nastat:

1. Pokud máte sedavé zaměstnání, je třeba ji střídat s cvičením - cyklistika, běh v dopoledních hodinách, chodit do posilovny, jóga, fitness, aktivně provádět víkend.

2. Jezte pravidelně, zvyknout tělo k jídlu jídlo pravidelně, nejméně 5 krát denně, porce by měly být malé.

3. Chcete-li se zbavit zácpy, musíte jíst tolik vlákniny.

4. Alkohol pomáhá rozpouštět kalené stolice hmotnosti, voda je vždy pozitivní vliv na lidský organismus.




5. Při léčbě zácpy času, odmítají anální sex.

Je-li osoba trpí zácpou, je třeba zahrnout do svého jídelníčku chléb - černé nebo otrub, ovoce a zeleniny ve své syrové podobě, a obilovin - pohanku, ovesné vločky, ječmen krupice, také doporučujeme věnovat pozornost prořezávat. S pomocí vlákniny může snížit hladinu cholesterolu v krvi. Vzhledem k tomu, že aktivně zpracované rostlinná vlákna, stimuluje střevní operaci.

Ochrana před opakování hemoroidů

Máte-li léčit nemoc, neznamená to, že si můžete odpočinout, jste náchylní k neustálému objevení příznaků hemoroidů. V této situaci je třeba věnovat pozornost stravě, provádět speciální cvičení.

Video: Prevence hemoroidy

S pomocí vyvážené stravy mohou nejen zmírnit bolest hemoroidů, stejně jako normalizovat židli, ne zhoršit nemoci, takže strava by měla být .:

1. šťáva s ovocem, pro jejich použití borůvky, maliny, ostružiny, a proto je možné posílit cévní stěny.

2. Pineapple - je nejlepším prostředkem prevence trombózy.

3. Pro ochranu proti hemoroid křečové žíly, je třeba zahrnout do svého jídelníčku slunečnice semena, ořechy, pšeničné klíčky, které obsahují velké množství vitamínu E.

4. posílení a tón cévního systému pomocí česnek, že obsahuje látky, jako je allicin.

5. projímavý účinek švestky, švestky.

Je zakázáno používat marinády zelí, pikantní, koření, luštěniny, silný čaj, káva, zelené ovoce a zeleniny. To je také kontraindikován u proteinů, které jsou živočišného původu - tvaroh, vajec, masa. Mohou být použity, ale v malých množstvích, je zcela vyloučeno ani nemohou být, mohou být nesrovnalosti v střevní operaci.

Zvláště užitečné hemoroidy mléčné výrobky - kefír, bifidoyogurty, minerální vody, která obsahuje síran hořečnatý. Máte-li nasytit své stravy ovoce a zelenina čerstvé, zácpa vás nebude rušit.

Cvičení pro prevenci hemoroidů

Prostřednictvím speciálního komplexu může být zvýšena svalového systému hýždě lis v břišní oblasti, svěrače, upravit krevní oběh, odejmout přebytečného množství plynu.

Nabízíme provést takové komplexní deník:

1. Sit v poloze nohama a napjatou na hýžďové svaly a ty, které jsou v řiti.

2. Pokrčte nohy, úsek na ramena, nohy, když je potřeba snížit či zvýšit pánev.

3. Je nezbytné stanovit, pak držte stisknuté v břišní oblasti, je třeba zvednout nohy jednu po druhé, musí být rovné.

4. Dobře pomoci skvělý výkon - cyklistika, nůžky.

Všechna cvičení se provádějí až 20krát, třikrát denně.

Preventivní opatření pro hemoroidy v těhotenství

Nejčastěji se toto onemocnění vyskytuje jako důsledek porodu. Vše je způsobeno tím, že pánevní svaly tvoří velkou zátěž, pokud je plod prochází porodními cestami. Často se žena v průběhu porodu může nesprávně namáhání, protože z toho existují problémy s hemorrhoidal žil.

Během těhotenství, nemůžete nosit těsně přiléhající, křečové žíly může dojít kvůli tomu, že stagnace v pánevní oblasti. Boty jsou nejlépe nosí bez podpatku. Sedět pouze v pohodlné poloze.

Je důležité, aby neustále posilovat svaly v průběhu těhotenství, provádět speciální cvičení. Také zahrnout do dieta výživa dýně, jablko, mrkev, meloun, červené řepy, kyselé mléčné výrobky. Během těhotenství budete muset přesunout, stejně jako je to možné, jít plavat, fitness během těhotenství. Žena nemůže běhat, jezdit na kole.

Prevence hemoroidy lidových prostředků

1. Je nutné provádět lázně s přidáním manganistanu draselného. Přidání nekoncentrované řešení.

Video: Hemoroidy diagnóza, léčba, prevence, populární chyby.

2. Doporučuje se, aby se vykoupat na základě dubové kůry, je nutné připravit v půl litru vroucí vody uvařit lžíce dubové kůry, dříve jemným kotleta. Zásobník trvat déle než 20 minut.

3. Pro přípravu lázně na základě heřmánku, je třeba v jednom litru vroucí vody pro vaření dvě polévkové lžíce bylin, postup se provádí na trajektu.

Proto je důležité, aby se včas preventivní opatření, aby se zabránilo vzniku hemoroidů, zacházet s ní vážně.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné

ZdorovGURU.com
ReklamaZpětná vazba
Léčba chorob Drog a léků Ethnoscience Zdraví a krása Různé