Podvrtnutí kotníku: léčba

Způsobit zranění a různé nemoci mohou být špatné silnice, sport a dokonce i vysoké podpatky, takže léčba podvrtnutí kotníku nebude vyhýbat téměř kdokoli.

Pospěšte si, klopýtnout, zakopnout, špatně otočil nohu - a to je to natahovat.

Jaký je vaz

To je pojivová tkáň. Společné zábaly, které ze všech stran a zajišťuje stabilitu. Oni nenechte ho přesunout do strany, kterým se to ve správné poloze.

Je-li osoba vede sedavý způsob života, nebo nosit nepohodlné boty, hodně na váze, sportovat, může se dostat podvrtnutí kotníku vazy.

Jaké typy protahování jsou

Trauma je ze tří druhů, a pokud je možné nějakým způsobem pohybovat sama v prvním stupni, a pak v dalších dvou případech, to je prostě nebude fungovat, a to nestojí za to. V opačném případě můžete zlomit vaz více, a dokonce i získat jejich finální přestávku.

Jaké další příčiny zranění může být:

• Bad podzim;
• Ostrá zatáčka při jízdě, běhání;
• Artróza, artritida;
• ploché nohy;
• Zastrčila nohy v ledu nebo cross country;
• Vyhodit do povětří - například při události nebo hry. Proto je pro fotbalisty či tenisty - je to společný zranění. Že se tak nestalo, je třeba důkladně zahřát a to prodlužování;
• Vrozená slabost vazů při subluxace nohy stává obvyklé.

ošklivý pád jako příčina újmy

Jak víš, co se stalo nohou podvrtnutí, a ne něco jiného.

Video: Mohu jít, pokud zraněný kotník vazy?

příznaky:

• otok;
• Bolesti při pohybu, vstávání;
• Obdržet hematom syté barvy;
• Noha je v nepřirozené poloze everted (vyloučit zlomeninu).

Táhnoucí se z toho důvodu připomíná modřinu, někdy vykloubil, ale na rozdíl od modřinu na noze bolí vstoupit.

Kdo je nejvíce ohroženy

Zvláštně dost, ale alespoň z těchto úrazů se stalo u sportovců, ale častěji sledují obyčejné lidi v práci i doma. Téměř každý viděl jako klopýtání nebo že mu zkroutil nohu na patě, žena začala kulhat. To je podvrtnutí nohy.

A co je nejdůležitější, aby rychle pomoci oběti, jinak si poranil nohu ještě víc.

První pomoc pro daný zranění

Při poskytování první pomoci je třeba mít na paměti, že neexistuje nic, co vytáhnout, a pokusit se otočit nemožné, můžeme jen zhoršovat. Podvrtnutí jsou často zaměňovány s dislokací, zlomeniny, takže můžete namísto pomoci jen ublížit.

První pomoc pro daný zranění

Takže, co je třeba udělat:

• Sundat boty, ponožky, aby se zabránilo šíření dalšího bobtnání. Zkontrolujte celistvost kůže. Zlomenina téměř vždy vidět okamžitě;
• Je nezbytné stanovit hlezenní klouby jakýmikoliv prostředky na dosah ruky: obvaz, šátku, oděv. Podvázání protíná uchopením patu a horní část holenní kosti. Může být pro lepší fixaci dát pobočku nebo dosochki. Upevnění se provádí v pravém úhlu k noze;
• Když se silná bolest, namodralá, nebo naopak je velmi světlý podívat se na kůži končetiny, naléhavá potřeba, aby v lékařském centru, skrytý zlomenina je to možné;
• Přiložit studený na místě otoku. Nejenže úlevě od bolesti, ale také snížit otok, zastavení šíření podlitin;
• Je-li léky proti bolesti může být poskytnuta pacientovi;
• Zavolat sanitku nebo pomoc dosáhnout, informovat pacienta na ruce. S velkým hmotnosti pacienta není žádoucí, aby se postavil na nohy, jako možnou mezerou nebo dokonce větší posunutí vazů.

V případě, že lékař není v blízkosti, nebo pomoc nebude brzy, jednoduše poskytnout podložku pod nohy. Můžete zvednout a držet zimu. Led by neměl být aplikován na holé nohy, lepší to udělat přes látku.

V případě porušení kůže nezapomeňte s nimi zacházet s antiseptické. Pro je nutná lepší fixace elastického obinadla, může lékař dokonce uložit dlahy.

Pokud si přesto našel léčbu podvrtnutí kotníku, který bude, je následující.

Je nezbytné, aby vyhledali lékařskou pomoc k traumatu, operaci nebo ortoped.

Vyhledají lékařskou pomoc pro ortopeda

Traumatologie a ortopedie léčbě tohoto zranění konzervativně a vazy při přetržení a komplikace chirurgického zákroku je třeba aplikovat.

Jak zkontrolovat a provést to, co je zkouška

Pro objasnění diagnózy lékař předepisuje rentgen ve dvou projekcích. Na něm vidíte kloubní tekutina. Snapshot je nutné vyloučit intraartikulární zlomeniny.

Provedeny pohmatem a vizuální kontrola končetiny. Pak se společnou bandáž.

První 2 dny potřebuje chlad, a pak jsou přiřazeny tepelných postupů.

Typicky, napínací kotníkové vazy se léčí doma. Zajistit mír nohy na chvíli.

Při použití léků

Ve většině případů se k úlevě od bolesti a otoky pomocí různých mastí, který ohřívá a snížit zánět

Jak k léčbě nemoci, v závislosti na stupni

K 1. stupeň roztažení se doporučuje:

Voltaren Gel Diklak a mohou být také přiřazeny analgetikum Nurofen, Naiz. Na druhý den může být použita Troxevasin heparin, nebo mast ke zmírnění otoků.

Voltaren gel

Mast Apizartron fine Pomáhá po úlevě od akutních příznaků. Zahřívání a zlepšuje stav vazů.

Na 2 stupně protažení je nutné:

Vzhledem k tomu, bolest a otok neumožňují jít, je nutné zajistit odpočinek, imobilizaci dolních končetin a vznešené postavení hlezenního kloubu. Masti a další prostředky použít pro výše označené diagramu, a pak v den 5 se nechá chodit. Jako další postupy mohou být naplánovány fyzioterapie, pohybová terapie.

Fáze 3 je velmi bolestivé a obtížné. To může vyžadovat uložení sádrovce, nebo dokonce operaci. V každém případě společné stanovování je potřeba po dobu jednoho měsíce.

Jak obnovit

Po odstranění náplasti nebo dlahy používané oteplování mastí, cvičení, masáže a přiřazen společný rozvoj. Svaly je třeba posílit. Z tohoto důvodu je nutné pozorně sledovat cvičení na gymnastiku, které dávají správnou zátěž a umožní vazy obnovit. Oni pak mohou plnit své vlastní domy.

Masáž po odstranění sádry nebo dlah

Když tam byl podvrtnutí kotníku, kolik ran, závisí na míře jejich poškození. Pokud by došlo k přerušení, pak to bude trvat několik měsíců.

Tahu mírné závažnosti - od 5 do 7 dnů, se středním a těžkým nutnosti spoléhat se na měsíc, i když hodně záleží na věku pacienta, regenerační schopnosti těla a úspěchy pokynů lékaře.

Která mast je nejvhodnější pro podvrtnutí:

• Výrobky, které obsahují mentol. Napomáhá k vytvoření stejného účinku jako led. Také v lékárnách mít prostředky, jako je chlazení pěny, která je přesně určen pro takové zranění;
• Protizánětlivé krémy a gely. Pomáhají zmírnit bolest. Voltaren a ibuprofen se používá častěji. Vynikající nástroj pro toto zranění Dolobeno masti.

tablety:

• ibuprofen;
• Nurofen;
• sedalgin;
• analgin;
• ketorolak-;
• nimesil;
• Tempalgin.

Nurofen pro podvrtnutí

Pro velmi silné bolesti, kdyby tam byl podvrtnutí kotníku, léky proti bolestem, mohou být podávány v injekční formě.

Samozřejmě, že k odstranění hematomu může nabídnout takové gely a masti, jako je například:

• bodyaga;
• troksevazin;
• Troxerutin;
• Heparin mast.

Na třetí den namísto chlazení komponent přijít na pomoc oteplování mast. Například, jako jsou:

• Finalgon;
• Dolobene;
• Viprosal;
• Apizartron.

Lékař může předepsat fyzikální terapie a masáže. To je důležité zejména pro ty, kteří sportovat, a chce, aby se rychle dostat do provozu. Masáže, rehabilitace, jakož i přispět k odstranění otoků a bolesti. Zlepšují prokrvení okolních tkání. Všechny tyto postupy umožňují rychle vyléčit podvrtnutí kotníku.

Načasování zotavení a rehabilitaci

Upevnění obvaz pod napětím 1 stupeň se musí nosit po dobu nejméně jednoho týdne. Nejlepší ze všeho je, pokud je vyroben z elastického obvazu průměrné rozšiřitelnost. Na ortopedické salony a specializovaných obchodech můžete koupit speciální elastický obvaz se suchým zipem. Často se používá k léčbě sportovců.

V té době, táhnoucí se nezotaví, dokud budete potřebovat při výjezdu na ulici nosit boty s tuhou kulisou, aby se zabránilo re-roztahování nohu. Ale to je nejlepší si lehnout během tohoto období, a ne načíst balíčky.

Kterým se obvazy pro podvrtnutí

V případě, že lékař má 2. stupně podvrtnutí, noha se aplikuje na dlahy, které řeší spoj, aby mu zabránila v pohybu vůbec. Nesnažte se kroutit vaše první dva dny, noha potřebuje odpočinek. Dlahy nejsou méně než 10 dní, někdy i více, záleží na odolnosti vazů.

Druhý den je přiřazen k radioterapii a fyzioterapie. V akutní fázi této léčby není přiřazen. Není-li silné bolesti, léky proti bolesti jsou neustále pije to není nutné, mají negativní vliv na krev. Léčebná tělesná výchova mohou být přiřazeny k druhé nebo třetí den, v závislosti na typu zranění.

Jak se k léčbě podvrtnutí kotníku lidových opravné

• Jeden účinný způsob, jak je považováno za být rozdrcen na kaši cibule, do kterého se přidá lžíci soli. Tento obklad je aplikován na poškozené místo a pribintovyvayut. Cibule snižuje zánět, snižuje otok a sůl.
• Někteří lékařskou pomoc, která se smísí s octem, zacházeno s ostatními syrové nastrouhané brambory, vše individuálně.
• Existují v praxi lidových opravné mléka balíčků a vodky. Gadgets třeba, aby ne více než 20 minut, jako obklad po dobu ne delší než 2 hodiny.

V každém případě individuálně a není všelékem. Bolest v každém případě se projeví při chůzi o ​​dvou týdnů, a to i při intenzivní léčbě.

Není nutné léčit sami, aniž by zkoumal lékaře, pokud existuje vazu prasknutí, gadgets může dělat to horší.

Video: Issue 03. kotník. Co je nemožné k léčbě podvrtnutí. Ortopedická obchod balzám.

medu při léčbě úsek

Bodyaga prášek také pomáhá zmírnit otok. Je to rostlina podle návodu na obalu a třením nohy.

Takže, tady jsou základní pravidla o tom, jak se k léčbě podvrtnutí kotníku jako léčivé metody a lidových prostředků, ale je lepší, aby se zabránilo onemocnění.

prevence

• Nošení pohodlné, stabilní obuvi;
• Aktivní životní styl;
• ztráta hmotnosti;
• Ve sportu - povinný zahřívacích svalů a nosit obvazy na upevnění problémové oblasti.

Video: podvrtnutí kotníku ošetření mast | artritida kód ICD 10

Neumožňují opakování proč:

Taková onemocnění jako nohy podvrtnutí není považováno za velmi obtížné, ale může dojít k joint kontrakce opakovanými problémy nebo častých ruptury vazů. Nečinnost vytvořit problém pro sport, bude zasahovat do práce, je-li spojena s neustálém pohybu. Je nutné, aby se vaše nohy před zraněním, a nezneužívají nepohodlné boty.

Kromě toho, čím starší člověk, tím hůře léčit jakékoliv poškození vazů a kloubů, což znamená, že bolest může být matoucí často při sebemenší provokaci. Je důležité, aby se začít léčbu pohybového aparátu, protože s přibývajícím věkem stále více a více obtížné obnovit pohyblivost kloubů.

Příbuzné nemoci, jako artritida a artróza také zvyšují zátěž na jejich nohou. Což vede k komplikace onemocnění. Nespěchejte, nespěchejte, neběží zbytečně. Tlapky by měly být chráněny, starat se o jejich stavu, a pak nemusíte chodit o holi stáří. Posilovat svaly, vazy trénovat.

prevence

Profesionální tanečníci, tanečnice a sportovci zřídka stěžují napětí. Oni nejsou ohroženy strečink nohu, jsou-li správně zahřátý před výkonem. Není divu, že mnozí z nich nosí dlouhé teplé ponožky, kamaše a další zařízení, která jsou v teple a chrání kotník. Důvodem je, že velmi často chodit naboso a po špičkách. Zdánlivě jednoduché cvičení, ale je dokonale posiluje klenbu chodidla, ploché nohy hojí a pomáhá, aby pohyblivé přívody.

Ujistěte se, že vaše nohy zbytek. Pokud je to možné, položte dům s zdviženýma nohama. To je nejen prevence křečových žil, ale také odstranění zátěže se zarážkou, možnost dát jim pauzu.