Jak obnovit střevní flóru?
Video: Jak obnovení střevní mikroflóry a imunity
Obsah
Střevní mikroflóra je sbírka různých mikroorganismů, které jsou charakteristické pro konkrétní organismu. Tyto mikroorganismy, interakce určit normální funkci střev. Je třeba mít na paměti, že ne všechny střevních mikroorganismů zajistit pozitivní vliv na něj.
To znamená, že prospěšné bakterie pomáhají trávení potravy, vstřebávání základních lidských vitamínů, zatímco asimilace škodlivých mikroorganismů fermentačních produktů, vyvíjet produkty hniloby, které nepříznivě ovlivňují střeva. Střevní mikroflóra je nutné nejen pro fungování jediný organismus, ale i celého lidského těla, jeho význam může být v porovnání s významem jater a ledvin současně.
Pracuje správně mikroflóru má velký význam pro lidské zdraví, neboť způsobuje koordinované práci všech orgánů. prospěšných bakterií neutralizované alkoholy, kyseliny a další emise, které jsou produkované škodlivých mikroorganismů.
Z tohoto důvodu je nutné vzít v úvahu, že výskyt škodlivých mikroorganismů, vede ke střevní nerovnováhu, která způsobuje celkový stárnutí organismu, vzhledem k tomu, že rozdělení provedené škodlivý bakterie, otrávit ho.
Porušení dochází proto, že střevní mikroflóra kvalitativní i kvantitativní změny ve složení mikroflóry, k tomu dojde obvykle s podvýživou. Takové přestupky se nazývají dysbióza.
Jak obnovit střevní mikroflóru
Takže, špatná strava a několika dalších faktorů vedlo k narušení mikroflóry a tím i onemocnění trávicího traktu. Ke stanovení optimální léčbu dysbiózou, je třeba znát příčinu.
Odborníci doporučují použití takových přípravků, jako jsou „Bifiform“ (obsahuje živné médium pro mikroorganismy). Tento přípravek pomáhá normalizovat mikroflóru a obnovit imunitní systém člověka. Také lékaři často předepisují kapky svým zákazníkům "Hilak forte"Které přispívají k důkladné vyčištění střev negativních bakterií a vede k obnovení optimální pH v žaludku.
Je důležité vědět, že prebiotikum je velmi přírodní produkt, který je nejen normalizuje střevní mikroflóru, ale také posiluje imunitu. Výsledkem je, že lék poskytuje celkovou normalizaci fungování lidského organismu.
Video: Jak obnovit střevní mikroflóru po antibiotika? Co je EM Kurung? [Zdraví]
Probiotika jsou potravinářské ingredience, které nejsou absorbovány ve střevě, ale přispívají ke zvýšenému růstu mikroflóry a zvýšení počtu prospěšných mikroorganismů. v maximálním množství probiotika obsažené v česneku, Topinambur, velké cibule a pórek, kořen cikorka a pampeliška zelené, chřest, pšeničná mouka a otruby, banány a další.
Normalizaci střevní mikroflóry
A obnovit optimální množství prospěšných mikroorganismů v potravě je nezbytné zahrnout potraviny bohaté na pektin a vlákniny, které se nacházejí v čerstvé zeleniny, ovoce a obilovin. To zahrnuje, a mléčné výrobky, ale také obsahují velké množství prospěšných bakterií. Potlačují hnilobných prostředí, pomáhají obnovit rovnováhu mikroorganismů ve střevě.
Naopak, měli bychom omezit ve své stravě sladkosti, mouky a masa. Také je to možné není nutné používat hormony, prášky na spaní, energie, které jsou stresující pro tělo.
Pozitivní vliv na normalizaci střevní mikroflóry displejů využívají různé obiloviny a celozrnný chléb. Tyto produkty ovlivňují normalizaci židle, pomůže obnovit enzymatickou-sací funkci střevní sliznice, obnovení činnosti svých svalů.
Video: Jak obnovení střevní mikroflóru?
Také během normalizace střevní mikroflóry, kdy je to možné, použít jeden stroužek česneku, asi hodinu před jídlem.
Fermentovaných výrobků k udržení příznivého mikroflóru
Různé mléčné výrobky, které jsou obohacené laktobacily a bifidobakterie, více než příznivý vliv na střevní mikroflóru. Při konstantním použití tohoto produktu odstraňuje nerovnováhu a výrazně posiluje imunitní systém. Bifidobakterie zabránit zvýšení množství škodlivých bakterií pomoci stravitelné uhlohydráty, jejich převádění vitamíny skupiny B a K. Latobakterii pomoc převést sacharidy z kyseliny mléčné, která je nutná, aby se zabránilo vzniku plísní a škodlivých mikroorganismů.
Aby se zabránilo struma by měly pečlivě sledovat stav střevní mikroflóry, které brání zvýšení počtu choroboplodných bakterií. Chcete-li to dost důsledně správně jíst, zařadit do každodenního jídelníčku zdravých potravin.
Účinné způsoby obnovení střevní mikroflóry
Jak obnovit mikroflóru pochvy?
Ureaplasmat zacházení se ženami, jak se chovat?
Vaginální dysbiózou: příznaky a léčba
Známky dysbiózou u dětí
Nadýmání, příčiny a léčba
Dysbacteriosis
Bifidus
Flora Dophilus + phos
Rioflora
Průjem po užívání antibiotik, jak se chovat?
Jídla pro střevní dysbiózou
Co mikrobi žijí na ruce
Je víno, čokoláda, sýr, pomůže zhubnout?
Hubnutí pomůže speciální střevní mikroby!- Význam baktericidní recirkulátor
Prospěšné bakterie - je to potřeba?
Střevní dysbióza u dítěte: příznaky, léčba
Střevní dysbiózou: příznaky a léčba u dospělých
Koky v stěru u žen
Co signalizuje Staphylococcus aureus ve stolici u kojenců