Syndrom počítač oko - nemoc z administrativních pracovníků, a to nejen

Webové stránky o oči Moderní život je těžké si představit, bez počítače, velká část populace tráví v přední části monitoru téměř den. Ale to je velmi velká zátěž pro oči, což způsobuje celou řadu nepříjemných pocitů, které lékaři nazývají počítače vizuální syndrom. Je možné se s ní vyrovnat? A jaký je důvod?

Obsah

Video: jak zůstat zdravý v práci u počítače?
Příznaky a diagnostika počítačové syndromu
Video: šedý zákal, onemocnění očí
Computer syndrom léčba

Mnoho lidí věří, že příčinou je radiační monitor, ale není to tak sát. Kdybychom paralelu mezi vnímáním lidského oka knih a monitoru počítače, je zřejmé, jaké jsou příčiny únavy oční. Skutečnost, že tato kniha je hladký povrch, který nesvítí, to znamená, že proces čtení není doprovázen těžkým nákladem. Ale s počítačem trochu složitější, protože jeho obraz je stále svítí, se skládá z trvale blikajících pixelů. Pouhým okem je třepotání To nemůže být detekována, ale v průběhu kontinuálního provozu, oko bylo od tohoto nepostřehnutelný a trvalé blikání unavený. Lékaři identifikovali řadu faktorů, které dále posílit negativní dopad počítače na zrakového orgánu člověka:

- velmi dlouhá doba práce na počítači. Co se stane v tomto případě? Když dlouhá a koncentrovaná práce, lidé blikat méně často, což znamená, že sliznice nedostává svou dávku vlhkosti a uschne. Že to je příčinou rezey, pálení, pocit sucha v oku. Mimochodem, asi polovina lidí, kteří pracují v kanceláři, na počítači syndromem trpí.

- nevhodné uspořádání pracoviště. Patří k nim nastavení monitoru ve velmi jasných barvách, příliš blízko, nebo vice versa vzdáleného místa na obrazovce vzhledem k očím, že je třeba neustále se dívá z monitoru na klávesnici nebo papírového dokumentu.

Video: Jak zůstat zdravý v práci u počítače?

Příznaky a diagnostika počítačové syndromu

Nemůžeme říci, že zrakové poruchy, které se vyskytují u syndromu mohou způsobit vážné onemocnění oka, ale diskomfort málo lidí dát potěšení. Ale hledat pomoc očního lékaře je nutná, protože klinický obraz syndromu je velmi podobné některým jiným očním onemocněním (keratitida, iridocyklitidy, atd.). Počítač syndrom má tyto příznaky:

- pocit suchost v očích;

- zarudnutí, podráždění očí, otoky, pocit pálení;

- Lidé v práci často začne blikat obrazovka rozmazaný;

- bolest hlavy.

Video: šedý zákal, onemocnění očí

Často se může objevit samostatně nebo v kombinaci se tyto příznaky mohou zmizet, kdy pacient není u monitoru. Pro diagnózu lékař nemusí stačit pouze na stížnosti a kontroly, je třeba provést průzkum pacienta zjistit, zda je ve své práci připojena k počítači, nebo ne.

Kromě vizuální kontroly očního lékaře by měly kontrolovat ostrost zraku, detekovat přítomnost křečí ubytování, zkoumat stav fundu a na sítnici. Když suchost Schirmer zkouška prováděna pro vyhodnocení množství slz. Chcete-li prozkoumat stav všech tří vrstev slzného filmu, poté provést zkoušku na Norn. Na základě výsledků výzkumu na bázi lékař může provést určitou diagnózu a léčbu.

Computer syndrom Léčba

Za prvé, je nutné opustit nepřetržitý provoz počítačový, přestávky, oční cvičení. Lékař může předepsat oční kapky na suché oko, oni jsou prakticky neškodné a mohou být použity 8-10 krát denně.

Tyto prostředky jsou určeny k navlhčit rohovky liší viskozity. Pro prevenci kapek může být použit s nízkou viskozitou, jejich činnost zaměřené na ochranu rohovky, které poskytují stabilitu slzného filmu. Léky ve formě tablet nebo kapek, které se skládá z borůvky, mají potřebné dobití oka, které je přerušeno při dlouhodobém působení na obrazovce počítače.

Pokud je ve pozorovaných symptomů zarudnutí, otok, podráždění očí, je nutné použití vasokonstrikčních léků s protizánětlivým účinkem.

Chcete-li pomoci vaše oči po dni mohou být použity ve formě mlék čajových sáčků nebo tampónem namočeným v vývaru heřmánku, měsíčku.

Správné nastavení počítače je příjemná jas bílé, která není slepá, ale nevypadá šedavé. Nejpříjemnější barevné kombinace jsou žluté s modrou, červenou, zelenou a černé na bílém pozadí. Vysoký kontrast umožňuje oko menší zátěž pro vnímání obrazu nebo textu. Dobře přijat a vysoká míra rozšíření obrazovky.

Oslnění na monitoru - za vážný problém, ale můžete zbavit, pokud se umístit monitor správně. Ideální v případě, že světelný zdroj (okno, lampa), umístěné na boku, spíše než někde za nebo před monitorem. Pokud nemůžete přesunout počítač, můžete zavřít okenice. Pro dodatečné osvětlení, je lepší nepoužívat zářivky blikají neustále dobrou alternativou by byl žhavý. Můžete si koupit speciální brýle Antireflexní vrstva.

Zbytek by měl být pro oči i pro celý organismus. Proto je žádoucí, čas od času, aby malý náboj. Zvláště užitečné jsou cvičení pro oči.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné