Jak udržovat zdravé vizi?

Vision - velkorysý dar přírody, která by měla být velmi pečlivě chránit. S okem vnímáme svět kolem nás, dostaneme informaci. Ale nejnebezpečnější nepřítel našich očích je nezdravý životní styl, chudé nevyvážená strava, počítače a televize.

Je přirozené, že v době rychlého rozvoje nových technologií je třeba držet krok se vším všude (v práci i doma). Konstantní napětí oko má vliv na kvalitu zraku. Proto, pokud si všimnete i sebemenší trochu rozmazané vidění, obraťte se na svého lékaře, který vám pomůže identifikovat příčinu a předepíše léčbu. Kromě toho, budete potřebovat více a zajistit, aby vize není zhoršovat. Použít několik jednoduchých tipů pro ukládání zrak.

Rady, jak zachovat vizi

• Správně Uspořádejte si pracovní prostor pro vaše pohodlí a komfort. V provozu je počítač umístit monitor tak, podívat se na to spadlo shora dolů, zatímco horní víčko budou vynechány, a to výrazně sníží odpařování tekutiny z oka. Velmi často v kanceláři pracovníci rozvinout syndrom suchého oka, což také přispívá k práci klimatizační jednotky.

• Osvětlení pracovních prostor musí být řádně zlikvidovány směrem k sobě. V praváky lidí by mělo světlo dopadnout na levé straně, zatímco levák - na pravé straně. Kromě toho nemají sledovat televizi ve tmě a nečtou za špatných světelných podmínek, a to i náchylnější.

• Zbavte se zlozvyků. Vědci se ukázalo, že toxické složky tabákového kouře vliv na sítnici oka a silně dráždí sliznici. Z tohoto důvodu, ti, kteří kouří, často zanícené a slzící oči.

• Ochrana před sluncem. Za slunečného počasí, je nutné použít brýle. Vzít peníze a dostat se z skleněných brýlí, které nevysílají ultrafialové záření, na rozdíl od levných plastových brýlí.