Svalové křeče - příčiny a léčba

2. Během těhotenství, ženy často trpí nedostatkem hořčíku, vápníku.

3. Je-li člověk po dlouhou dobu seděl na diety, s dostatkem bílkovin jsou problémy s vstřebávání vápníku.

Video: Záchvaty u psů | typy | důvody | Léčbu.

4. Poté, co trpí stresem kvůli ní lidé ztrácejí dostatek vápníku, který je nezbytný pro normální fungování nervového systému, svalová relaxace.

5. Nedostatek hořčíku, když se člověk potí těžce, protože od té doby je látka se vylučuje v těle.

Video: křeče v dolních končetinách. Jak odstranit křeč? Svalové křeče.

6. nohou křeče v důsledku krevních stagnace, při snížené svalové napětí, poruchy krevního oběhu. Noční křeče mohou být matoucí v důsledku sedavého způsobu života, změny související s věkem, křečových žil, cévní léze.

7. křeče v nohou v důsledku jejich poškození metabolismu, onemocnění endokrinního systému. Když nastanou problémy se štítnou žlázou, zánět štítné žlázy snížené hladiny, které jsou odpovědné za regulaci metabolických procesů.

Video: křeče v nohách: Příčiny a léčba

8. Většina záchvaty se vyskytují u cukrovky, vzhledem k tomu, že se prudce snižuje hladinu glukózy, je křečovitý útok.

Léčba svalových křečí

Průběh léčby bude záviset na tom, který je důvod, proč mají křeče. Je-li důvodem je zvýšení fyzické aktivity, je třeba jim dát nahoru, chodidla by měla spočívat, je třeba dodržovat plnou stravu.

V takovém případě, pokud jsou svalové křeče vyvoláno nedostatkem vitaminů a minerálních látek, je třeba věnovat pozornost do svého jídelníčku, je třeba vápník, hořčík, vitamin B, D a draslík. Velké množství hořčíku je součástí pohanky, celozrnných výrobků, kopr, sojové boby, čerstvé ovoce, mořské řasy, data, sušené švestky.

Dost draslík obsažený v rozinek, sušených meruněk, otruby, ořechy. Ujistěte se, že strava by měla být maso, banány, játra, ryby, ořechy. Vápníku v hodně mléčných výrobků, sezamu.

Během těhotenství, ženy jsou často znepokojeni křeče, a proto je důležité, aby pozorně sledovat jejich stravě, výkon energicky, užívání některých léků. Dojde-li k křeče v důsledku patologických procesů ve vnitřních orgánů, je nutné diagnostikovat nemoc, aby ho uzdravil. Další tipy jít masážní kurz.

Když se vyskytnou záchvaty, protože křečových nohou, masáž nelze provést. V noci, budete potřebovat trochu obvaz.

První pomoc při svalových křečí

1. Sit v posteli, nohy klesl k zemi, stoupat opatrně. Postavte se rovně, takže si můžete obnovit tonus svalů, prokrvení nohou.

2. Zhluboka se nadechněte, vaše prsty potřeba sepnout ruce vší silou vytáhnout, takže se můžete zbavit křeče a protáhnout svaly. Provádět kývání. Poté, co prošel křeč, proveďte lehkou masáž nohou. V případě, že křeč je silná potřeba špetka sval, který stísněný.

3. Svalové křeče mohou být odstraněny oteplování mast, vodka, ocet, aby teplý vlhký obklad.

To znamená, že nebezpečné svalové křeče tehdy, pokud jsou všechny svaly začnou ihned zmenšovat, že gereneralizovannye v této situaci, může člověk ztratit vědomí. Křeč dochází v důsledku vážné nemoci, je třeba urychleně léčit. Nejčastěji se příznaky jsou obavy, když člověk nemá dostatek hořčík, vápník, se tak stane v průběhu těhotenství, pokud je osoba zneužití proteiny, s deficitem vitaminu D, nachlazení, s nadměrnou fyzickou zátěží, onemocnění štítné žlázy, s plochou nohou, ischias. S cílem zmírnit stav, zbavit se bolesti, provedl speciální masáž.