Křeče v dolních končetinách

Křeč nebo křeče je mimovolní kontrakce svalů nebo svalových skupin, které jsou doprovázeny krátkou ostrou nebo bolavé bolesti.

Křeče v nohách, to je nejčastější projevem svalové reflexu na podnět, jako křečovité stavu, nelze přičítat na konkrétní kategorie onemocnění. Však za určitých symptomatických příznaků, častými záchvaty, může znamenat vážné porušení v práci plavidel. Zvláště nepříjemné pocity, může způsobit svalové křeče lýtek, chodidel v noci.

typy záchvatů

Křečovitý útoky mimovolné svalové kontrakce, v závislosti na barvě radaru a trvání, lze rozdělit do následujících typů:

• tonické křeče;
• klonických záchvatů;
• tonicko-klonické záchvaty.

Když tam je dlouhá tonikum křeče svalu, který nemá relaxační doba. Druhý typ svalové křeče nohou, vyznačující se tím, rychlý sled kontrakcí a relaxací. Třetí typ, tonicko-klonické kontrakce generuje ve všech fázích tonikum a klonické konvulzivní záchvatu.

typy záchvatů

Každý z těchto křečovitých stavů, má svůj vztah příčiny a následku.

Příčiny záchvatů

Příčinou křeče prsty a / nebo telecí část, může být porušením biochemické a složení elektrolytu krve. K tomu dochází v důsledku nedostatku minerálních látek, jako je draslík, hořčík a vápník a vitamin D. zvláštní skupiny nedostatek stopových prvků může dojít v průběhu těhotenství, to znamená, že v průběhu hormonální změny v těle. Nedostatek minerálů v těle, může vyvolat následující faktory:

Video: křeče v nohách, v čem je problém?

• zneužívání alkoholu;
• přísnou dietu;
• výskyt fyzického přetížení.

To vše vede k dehydrataci, a v důsledku toho k nedostatku, nedostatku základních stopových prvků. Zvláště nepohodlí může být pocit v noci, kdy celý svalový systém je v uvolněném stavu.

Proč jízdě nohy v noci? Křeče v dolních končetinách, vzniká v důsledku poruchy průtoku krve, tedy krve do nohy proudí tepnách a navracení prostřednictvím žíly. Za účelem provádění hlavního přívodu krve zdravých krevních cév, je zapotřebí kontrakci hladké svaloviny.

fyzickým překročením kapacity jako příčina záchvatů

Druhým důvodem, proč křeče svalové kontrakce mohou být spojeny s nevhodným průtoku krve. Křečové žíly, arterioskleróza a další patologické poruchy cév, které vedou v krevní stáze, může vyvolat, že snižuje křeče v nohách. Příčiny zhoršení krevního zásobení, v tomto případě může dojít v důsledku následujících faktorů:

• nadváhou;
• nepříjemné pracovní poloha během dne;
• těžká fyzická práce, což má za následek přetížení svalů;
• chronická onemocnění kardiovaskulárního systému;
• nosit nepohodlné, úzké boty.

Všechny tyto a mnoho dalších složek, které jsou příčinou stlačení cév a nervů dolní končetiny.

osteochondrosis jako příčina záchvatů

Důležitým faktorem způsobující křeče v nohách lýtek, nemoc může být ve vztahu k nervové a / nebo endokrinní systém:

• diabetes;
• epilepsie;
• anémie;
• osteochondrosis;
• hypoxie a t. d.

Projevuje jako mimovolní kontrakce svalů může mít za následek stresu nebo nervové únavy, intoxikace, jet lag, genetické faktory. Nicméně, v neurologii, tělo je genetická predispozice ke křečím, je pochybný argument a potvrzuje malé procento z celkových příčin spastických stavů.

Křeče se mohou objevit v důsledku stresu nebo únava nervy

Leg křeče v noci: příčiny a léčba

Kromě výše uvedených příčin svalové křeče, existují kritické věkových obdobích propagaci přerušení průtoku krve v cévách v noci:

• Doba fyzické aktivity a podporu růstu u dětí od 4 do 7 let;
• age změní tělo - od 12 do 14 let;
• Intenzivní práce svalových skupin - od profesionálních sportovců a lidí s aktivním životním stylem;
• snížení hustoty kostní tkáně - věkovou kategorii 50 let;
• 60 let a starší - zvláštní kategorie lidí, kteří se objevují křeče v nohách v noci.

Příčiny a léčbu záchvatů, každý věk období, mají individuální fyziologické vlastnosti.

Léčba záchvatů stravy

S častými nárazových zkracování je nutné, aby přezkoumala složení a výživové normy. V prvé řadě je potřeba k nasycení těla s minerálními přísadami, které lze získat v následujících potravinách:

• Mléčné výrobky - sýr, sýr, jogurt, mléko, máslo;
• Ovoce a zelenina - zelí, sezamový, hrozny, meruňky, ořechy;
• Obiloviny - pohanka, oves, proso;
• Ryby a mořské plody - makrela, losos, tuňák, mořské řasy, krevety.

Léčba záchvatů stravy

Také k nasycení těla s vitamínem D, mohou být použity hotové farmakologické přípravky, které jsou prezentovány v širokém rozsahu v lékárně síti.

záchvaty léčby drogových

farmakoterapie je nejúčinnější způsob, jak mít vliv na křeče v nohách v noci. Příčiny, léčba (tablety, různé masti a gely) lze definovat a přiřadit pouze vysoce kvalifikované specialisty v oboru neurologie. Existuje mnoho farmakologické kombinace, které mohou zlepšit stav cév a poskytují dostatečné tkáně svalovou činnost. Neměli bychom rozhodovat o lékařské ozáření. Některé farmakologické léčiva obsahující hořčík jsou kontraindikace při selhání ledvin. Navíc, enzymy aktivní v léčivech, může snížit štítné žlázy ochrannou funkci a podporují tvorbu krevních sraženin.

Léčba záchvatů gymnastiku a masáže

Terapeutické a profylaktické účely speciálních gymnastických cvičení a masáže, budou udržovat tónovaný svalů cév. Při akutní křeče v noci, se doporučuje vstát z postele a krok na chladné podlaze. Po nějaké době se lidé cítí úlevu, obnoven oběhu a normalizuje svalový tonus.

Masáž chodidel s křečemi

Zbavit křeče mohou být následující preventivní Tím cvičení:

1. Než začnete, budete muset zahřát svaly na nohou, hlazení tele libovolné díly a prst, budou podporovat aktivní prokrvení cév. Stimulovat nervové receptory, masáže, dobrý použití éterických olejů, vyrobené na bázi rozmarýnu nebo levandule.
2. Dalším krokem bude vykonávat svaly protažení. Je nutné, aby se stal třicet centimetrů od stěny, pevně přitisknuté k podlaze pod nohama. Předklonil a opřel se rukama o zeď, to je nezbytné k dosažení účinku protahování lýtkové svaly.

Léčba záchvatů gymnastiky

Takové terapeutické a preventivní cvičení, budete muset strávit každý den po dobu 15-20 minut. Po 2-3 týdnech každodenního cvičení, svaly stávají pružný, a to bude zbavit se nepohodlí natrvalo.

Lidové léky pro léčbu křeče v nohách

Účinné způsoby domácí léčbě, založené na využití prospěšných vlastností terapeutického činidla. Zde je několik populárních receptů, které pomáhají stimulovat svalové tkáně:

1. Smíchejte jednu čajovou lžičku jablečného octa, medu a laktát vápenatý. Všechny léčivé hmoty zalijeme 200 ml vroucí vody a promíchá. Užívaná jednou denně před jídlem po dobu dvou týdnů.
2. Ulevit od bolesti od svalové křeče, pomáhá heřmánkový čaj. Nápoj denní vývar z více daisy dávkování, se bude zvyšovat úroveň glycinu, aminokyseliny, má uklidňující (sedativní) účinek na svaly cév a centrálního nervového systému.

heřmánkový čaj

3. Vynikající nástroj - hořčičný olej. V ní obsažené kyseliny octové, stimuluje svaly, produkovat acetylcholin v těle. Hořčičný olej může být použit nejen jako externí činidlo, ale také uvnitř.

hořčičný olej

Pro jakýkoliv druh léčby, je třeba sledovat rovnováhu vody, aby se zabránilo dehydrataci. To platí zejména tehdy, když je aktivní sport. Denní rychlost příjem tekutin by měla být alespoň 1,5 litru.

Postarat se o sebe a být stále zdravý!