Syndrom vyhoření

Video: Jak jsem se zbavil emocionálního syndromu vyhoření?

emocionální syndrom vyhoření postihuje somatické, psychické a společenský život.

Diagnóza syndromu vyhoření

Moderní medicína dělá diagnózu na základě příznaků. Počítat až 100 příznaků onemocnění. Často vývoj onemocnění vyvolává profesní činnost, protože má chronickou únavu. V tomto případě, že pacient si stěžuje na nepříjemné pocity v svalového systému, poruchy spánku, bolesti hlavy, stává se podrážděná, snížené kognitivní procesy. Lidé, kteří mají chronické únavy, si stěžuje na bolest v krku. V diagnostice onemocnění, je třeba odlišit od ostatních.

Tři takové funkce, pomocí kterého můžete diagnostikovat onemocnění jsou nutné pro syndrom vyhoření:

1. Zvýšená aktivita, muž plný práce kvůli tomu, že je to hodně, aby se vzdal cokoliv, můžete zapomenout, že takové jídlo, spánek. Výsledkem je únava, to vyplývá ze skutečnosti, že člověk přetížený, že nemá fyzické a emocionální zdroje, existuje silná únava, to nejde daleko po zdřímnutí.

2. odstranění osoby z celého světa.

3. Rostoucí sebevědomí, pacient je jistý, že nemá žádnou budoucnost, nikdo nepotřebuje, protože snižuje výkon. A co je nejdůležitější, že pacient ztrácí víru, že může dělat cokoliv.

metody prevence a léčby vyhoření

1. V době odpočinku, takže si můžete odpočinout od stresu.

2. Aby bylo možné ovládat sám sebe, jak se zbavit stresu.

3. Položte před ním pouze těch cílů, které lze reálně dosáhnout.

4. Neustále self-vývoj, aby zajistila, že to, co chcete, takže se můžete chránit před syndromem.

5. Vyhněte se konkurence. Je dokázáno, že se často stává příčinou onemocnění. Když se člověk snaží vyhrát, má pocit úzkosti, způsobuje agresivitu.

Video: Syndrom vyhoření (Part 1)

6. Citově komunikovat s někým sdílet své emoce.

7. Udržujte se ve formě, fyzické a duchovní síly jsou vzájemně propojeny.

Jako preventivní opatření se doporučuje:

1. Smíchejte práci a volný čas nemůže být peretruzhdaetsya.

2. Umět časového spínače.

3. Není třeba bolestivě se týkají konfliktních situacích.

4. Nesnažte se být nejlepší, pokud si uvědomíte, že to není tento případ, začnete rozvíjet emocionální vyhoření.

Které profese může vyvolat syndrom vyhoření?

1. Práce na výrobě nevyžaduje žádné speciální dovednosti, je často obtížné, vedou k různým stresovým situacím. Nemoc může vyvolat celou řadu faktorů - fyzické, psychické, sociální.

Video: emocionální syndrom vyhoření dopadu, příčiny, prevence, odborná činnost

2. Sestra práce vyžaduje neustálou komunikaci a péči. Ženy často nemají dostatek spánku, necítí dobře, že má pocit úzkosti, může zoufalství. Některé sestry vnímají bolest pacienta za vlastní, tak ne. Emocionální vyhoření dochází v důsledku nedostatků financí, konflikty na pracovišti.

3. Sociální pracovník má emocionální vyhoření vzhledem k tomu, že neustálé nebezpečí přichází v různých situacích a extrémních podmínkách.

4. učitel - to je jedna z nejčastějších profesí, v nichž hrozí syndrom vyhoření emocionální. Učitel neustále nabitá, to není, když k odpočinku, že potřebuje hodně pozornosti dětem, obavy z každé dítě zvlášť.

To znamená, že syndrom vyhoření emocionální je nebezpečná psychologická porucha, která se vyskytuje v důsledku extrémní únavu. Chcete-li tomu zabránit, musíme se naučit zvládat práci čas a volný čas. Také, pokud si všimnete na první příznaky, zkontrolujte svůj životní styl, možná budete potřebovat nějaký čas na odpočinek, zapomenout na všechny problémy.