5 Potravin, které se bude starat o své zuby!

Zuby - zrcadlo celého těla, je to pro ně, jak si můžete zkontrolovat stav těla. Nezdravý životní styl, pestrá strava mít nepříznivý vliv na zubní sklovinu. Co je nejvíce negativní dopad na zuby? Samozřejmě, že špatné návyky - alkohol, kouření, smažené a mastné potraviny, kávu. Ale vědci uvádějí, že existuje 5 potraviny, které pomáhá chránit zubní sklovinu, nenechá to kolaps.

První produkt je jahoda, a to, že obsahuje kyselinu jablečnou, stopové prvky, které bělení zubní sklovinu. To Berry je vynikající prevencí proti zubnímu chorobám. jahody V dávných dobách se začal používat v medicíně, Západ a Východ. ale má také pozitivní vliv na všech vnitřních orgánů - gastrointestinálního traktu, jater a ledvin.

Druhým produktem je množství fermentované mléko a mléčné výrobky. Pro sklovinu velmi důležité mít k dispozici tolik vápníku, jak je to možné, a je obsažen v dostatečném množství ve výrobcích s mlékem. Že obsahuje velké množství této látky, používat to, aby stavět kosti a zuby. Mléčné výrobky ve struktuře mají kozein, hydroxyapatit, minerální látky, bílkoviny, a to, všechny tyto látky chrání zub z devastace nemocí.

Třetím nástrojem je žvýkací guma, která neobsahuje cukr. Používání bylo vyrobeno velké množství slin, a sklovina je vyčistit. téměř všechny žvanec Obsahuje xylitol, a to ničí ústa všechny škodlivé bakterie.

Čtvrté prostředky považované voda. To je hlavní složkou zubní skloviny. Jen je třeba pít vyčištěné a bez vody nasycené oxidem uhličitým. Čaj, káva a šumivé nápoje mají negativní vliv na zubní sklovinu. Pokud je tělo dehydrované, tam je jiná onemocnění a zubní kaz v ústech - alveolysis, stomatitida a další nemoci.