Jak jíst zapomenout na bolest zubů?

Video: Na nejdůležitější: chodit prostovlasý ve studeném, samostatného napájení, odstranění toxinů, ledvinové kameny

10. To je velmi užitečné pro dásně a zuby jíst tolik tvrdé ovoce a zeleniny, jak je to možné. Tak, to může nejen čistit zuby zubní sklovinu, ale také masíruje dásně. Věnovat pozornost tomu, mrkev, okurky, jablka, hrušky. Tyto druhy ovoce a zeleniny může pomoci uspokojit vaše tělo prospěšné stopové prvky.

11. Po jídle je opustit citrusů a banánů, pokud budete jíst je, je třeba ihned de vypláchněte ústa a čištění zubů. V případě špatného dechu, žvýkat petržel, že bude nejen váš dech svěží, ale bude poskytovat zuby s vápníkem.

12. Nejčastější problémy se zuby vznikají pro milovníky sladkého, tyto výrobky postupně erodovat zubní sklovinu, takže pokud jste jedli a čokoláda, okamžitě vypláchněte ústa.

Seznam produktů pro zdravé zuby

1. Mrkve jsou bohaté na karoten, proto poskytuje zdravé dásně a sliznici dutiny ústní. Pomocí je možné posilovat zubní sklovinu, to je také jeden s nejlepšími guma strojky.

2. Mléko je bohaté na vápník, a to, že je jedním z důležitých materiálu, který poskytuje pevnost zubů.

3. Dávejte pozor na ryby, to je složeno z fosforu.

4. V celém zelení obsahuje velké množství vápníku.

5. Velmi užitečné z mořských řas, protože obsahuje velké množství jógy a další užitečné minerály, pomocí lze obnovit metabolismus.

6. Jablka pomáhají čistit zuby, zbavit se přebytečných plaku a masáží dásní.

7. Pumpkin bohaté na selen, fluor, zinek, prostřednictvím lze vybělit povrch zubu, k nim posílit a dát jí zdravý vzhled.

8. Bow bohaté na těkavé a vitaminu skupiny C, za použití to může posílit dásní, anti-kurděje.

9. brokolice, když je člověk žvýká, zuby mohou být vytvořeny tenký film, který chrání proti poškození skloviny.

10. Kiwi ve struktuře má velké množství vitamínů, použití může vybělit zuby.

Doporučení pro posílení zubů

1. Budete mít své zuby a dásně zdravé, to záleží na tom, jak dobře vaše tělo. Proto je velmi důležité vést zdravý životní styl, cvičení, pomocí něj můžete vytvořit krevní oběh a posilují imunitní systém.

2. strava by měla být bohatá na vitamíny a minerály.

3. Chcete-li chránit vaše dásně proti paradentóze, je třeba masáž dásní každý den.

4. Ve vodě obsahuje velké množství fluoru. Je-li osoba nebylo málo, existuje problém zubní skloviny. Když mu bylo moc, se mohou objevit černé skvrny na zubech. Je to proto, že to je nutné pouze demineralizovanou vodu.

5. Znovu zubní pasta prášek, je mnohem užitečnější. Dobrý čištění zubů rostlinný olej s přídavkem soli. Můžete také zkusit vyčistit zuby slupka z banánu nebo lilku, takže zuby budou bílé po dlouhou dobu.

6. Jóga místo kartáčků používají větve s dub, třešeň a hrušeň.

7. Dbejte na stav vašeho zažívacího traktu, protože zubní problémy vznikají z důvodu své nemoci.

Video: Odstranění bolesti zubů a dalších poruch u lidí ...

8. Ochrana před zubním kazem může být v případě plně krmena, obrnil, sportovat.

Škodlivé produkty pro zuby

1. Smažená semena, protože poškodit zubní sklovinu.

2. sušenky, bagely silně poškodit dásně a poškodit zubní sklovinu.

A 3. Fast food pečení škodlivé pro zuby a dásně kvůli nim může klesnout zuby, smalt se ztenčí, křehké, může také dojít k infekci.

4. sycené nápoje a sladké šťávy, protože obsahují škodlivé látky.

5. Ovesné vločky a cukr nedávají zcela absorpci vápníku.

6. Ovocné kyseliny, které jsou součástí rybízu, třešeň může zničit sklovinu.

Proto, pokud nechcete mít bolesti zubů, dávejte pozor, aby vaše strava, vzdát nezdravé potraviny. Také si uvědomte, že často problémy se zuby vznikají v důsledku různých onemocnění vnitřních orgánů, a proto je velmi důležité, aby se vyšetřit lékařem, můžete mít problémy s trávicím traktu, jater, slinivky břišní.