3 Odnaučování návyky a zachránit své zdraví!

Každý den jsme se automaticky dělat všechny ty každodenní věci, a ne dávat pozor na malé věci, a nemyslím si, že někteří z našich zvyků mít negativní dopad na zdraví. Nověji vědci tři denní akce byly identifikovány, které ovlivňují tělesné zdraví lidí. První zvyk - je sušení prádla v domě, byt atd. Nemáme dokonce myslí, že spodní prádlo visí na dveře, stoly, židle, jsme ublížit své tělo. Mokré prádlo zvlhčuje vzduch, ale v případě, že pokoj ještě teplý, pak je to vynikající živnou půdou pro viry bakterie. Vzhledem k tomu, suché oblečení v bytě potřebuje pouze s dobrou ventilací a pokojová teplota by měla být 20 stupňů.

Video: 4 návyky, které vám pomohou zachovat krásu a mladistvost pleti

Druhý zvyk - čištění zubů, Jakmile budete jíst. Samozřejmě, že tímto způsobem je velmi těžké, aby se vzdal, protože mnoho reklam nás podporovat - kartáčování po jídle, argumentovat, že množení bakterií, vzniku zubního kazu a paradotontozom. Ale věci nejsou tak jednoduché, vědci prokázali, že na druhou stranu, pokud si čistíte zuby bezprostředně po jedl jsi zničit zubní sklovinu. Nejlepší je udělat alespoň jednu hodinu.

Třetí zvyk - líbání s někým, kdo kouří. Každý už ví, že z druhé ruky kouření negativní vliv na zdraví, více než u kuřáků. Ale nikdo uvažovali o vlivu líbání s kuřáky. A oni jsou velmi zastrašující v lidském těle, protože všechny toxiny z cigaretového kouře vstupuje nosohltanu a bakterie do těla, kdo nekouří. Vzhledem k tomu, před líbat kuřáka musíte se dostat vaše druhá polovina opustit tento zvyk. Také neustále nutí svého partnera uplatnit k zubaři, protože zubního kazu je přenášen přes líbání.

Video: Zdraví Lekce 5 School