Vždy chtějí pít - co dělat?

V den, kdy je třeba vypít asi 2 litry čisté vody.

Předpokládá se, že je třeba, aby kapalina se vypočítá ze vztahu - 40 ml kapaliny na 1 kg tělesné hmotnosti. To znamená, že pokud si váží 50 kg, pak den, budete muset vypít 2 litry vody. Takto si můžete poměrně snadno spočítat, kolik vody denně je třeba pít necítí silnou žízeň.

Je třeba vzít v úvahu!

Počítání množství spotřebované vody za den, je třeba brát v úvahu jejich fyzickou aktivitu a životní styl v průběhu celého dne. Například sportovec potřebovat více tekutin. Zvýšení doporučeného množství vody (2 litry denně), bude chtít, aby i ti, kteří pracují v náročných teplotních podmínkách (například při zvýšené teplotě, nebo v horku na ulici). A na vědomí, že v rámci dvou litrů kapaliny je určen výhradně čisté vody bez přísady, nečistoty. To by nemělo být káva, čaj nebo soda - pouze čisté (snad minerální) vodu.

KohdA chci pít více?

Pít více, než chcete, když vás:

Video: žít zdravě tří zkoušek při konstantní žízeň !. (04.15.2016)

• Spuštění podmínek zvýšené teploty;
• V horkém období;
• Když stresující situace;
• Během těhotenství;
• Během kojení.

polydipsie

Polydipsie - patologický žízeň, které trápí muže po celý den. To znamená, že je konstantní žízeň, které vyžadují velké množství příjmu tekutin a toto číslo nemůže být normalizovány nebo exprimovat v jakémkoliv množství.

Nápoj si mohou vybrat, když ve skutečnosti je tělo je velmi dehydratovaná a tak vám dává znamení, že je čas, aby ji pít. Cítí velkou žízeň vzniká v důsledku otravy jídlem, následuje zvracení, průjem.

Podezřelý abnormální žízeň (i když ve skutečnosti to psevdozhazhda) může být, pokud budete pít každý den velké množství nápojů obsahujících kofein do svého jídelníčku převládají hlavně slaných i sladkých výrobků.

Video: Proč je to vždycky chtěl napít?

V některých případech se může objevit nekontrolovatelná žízeň?

Velmi silný nezkrotná žízeň nastane, když člověk vezme velké množství diuretika nebo podstupuje léčbu antibiotiky tetracyklinu. Věnujte pozornost návodu na léky v současné době užíváte. Zda tam je nežádoucí účinek silného žízní Set? Jestliže - ano, ujistěte se, informujte svého lékaře a požádat je, aby opravil průběh léčby.

Žízeň a diabetes

Pocit žízně konstantní pro dospělého může v první řadě poukázat na diabetes. Přidružené příznaky v tomto případě bude velmi bohatá a poměrně časté močení. Tělo pacienta v současné době potýkají s velkými hormonálních změn, které jsou spojeny se porušování rovnováhy tekutin a soli.

Jiná onemocnění a konstantní žízeň

Jiné nemoci, což vede k pocitu žízně konstantní, může být:

• Hyperparatyreóza (doprovodné příznaky - pacient stížnosti slabosti ve svalech, rychlým úbytkem tělesné hmotnosti, zvýšená ospalost, pocit únavy konstantní). Při hyperparatyreózy z kostí se začíná rychle vyluhovat vápník, v důsledku které je moč barevné v bílé barvě.
• Zánětlivá a infekční onemocnění ledvin - pyelonefritida a glomerulonefritida. V případě, že ledviny jsou nemocní, je přirozené, že se nemohou vyrovnat s jeho přirozené fyziologické funkce - k akumulaci vody. V souladu s tím je pacient neustále žízeň.
• Operaci mozku.
• onemocnění jater.
• Infekční procesy.
• Burns.

Co dělat?

první - odkazují na praktického lékaře, aby se vyloučila možnost, že tělo vyvine závažné onemocnění, jako je cukrovka.

druhý - pokud jste zdravá (mít lékařské potvrzení), pak v takovém případě je nutné vyměnit kávu, čaj, alkohol, pivo, limonády a sladké nápoje k čisté vodě. Dokonce i minerální vody není vhodný pro to vzhledem k tomu, že obsahuje velké množství soli, podpěrných vlhkosti.

třetina - zcela nebo zčásti vyloučit ze svého jídelníčku všechno mastné, v konzervách, nakládané, uzené potraviny. Je vhodné jít na jídlo, dušené s minimálním přidáním soli.

Video: Oh, já chci pít (nebo co dělat, když chcete pít?)

čtvrtý - neuhasí ve studené vodě, lepší - čisté vodě při teplotě místnosti s přidáním několika plátky citrónu.