Jak odstranit žaludek po císařském řezu

Téměř všechny porody císařským řezem po břiše dříve bytu, stane se ne zcela estetický vzhled.

K dispozici je vrstva tuku, kůže začne prohýbat, listy pružnost. Ve skutečnosti, to nevypadá moc hezky, i když je takový postup zcela přirozené. Proto matky začít hledat cestu ven z této situace a snaží se vrátit do své bývalé pružnosti žaludku. Chcete-li to provést, zkuste použít řadu metod, od sportu okamžitě po císařském řezu k plastické chirurgii.

Zvolit čas, jak zhubnout po císařský

Všichni chápeme, že císařský řez - je typ operace, takže tělo se zotaví déle než konvenční dodávky. Před zahájením fyzické cvičení nebo diety, musíte projít pooperační období, a teprve potom začít bojovat proti nadváze.
Lékaři doporučují začíná cvičení po císařském řezu není starší než 12 týdnů. To bylo během mělo toto období léčit kloubů a bolest zmizí. V případě, že novopečená matka sleduje nepohodlí po 12 týdnech, různá cvičení a zvýšená mobilita zakázáno, protože je nutné poradit se s lékařem určit příčinu tohoto jevu.

Video: Jak odstranit žaludek poté, co císařským řezem. Jak naučit dítě spát celou noc

Co si vybrat: fyzická nebo chirurgickou metodou k odstranění břicho?

Docela hodně žen jsou vždy odstranit břišní tuk po porodu sama o sobě není možné a ne cvičení nepomůže, proto si plastickou operaci. Nicméně, tento pohled je velmi špatné a je často založeno na nedostatku trpělivosti, nebo touha zapojit se do sportu. Samozřejmě, že cvičení není tak rychlé chytrý a bude odstranit vrásky na břiše, operace, ale přesto je to možné. Nejlepším příkladem - mladé matky, které po 10-14 měsících a mají ploché bříško pružný.

Lékaři doporučují začíná cvičení po císařském řezu není starší než 12 týdnů

Chirurgická oprava - rychlý způsob, jak se zbavit pokleslé břicho, ale ne nejlepší. Mělo by být zřejmé, že plast je další operace, která bude vyžadovat dlouhý čas se zotavit. Okamžité pooperační švy přinese nepohodlí a bolest, a doba zotavení může být odloženo. Upozorňujeme, že během období obnovy po operaci budou zakázány nejen cvičení, ale nadměrné mobility. Jste připraveni na to, mít dítě?
Kromě toho je chirurgická technika odstranit ošklivé břicho nedává doživotní záruku, že výsledek bude muset udržovat pravidelný cvičební program. Z tohoto důvodu, skála lis po císařským řezem a plastu, je nutné.

Nenechte okamžitě uchýlit do přísných opatření k řešení tohoto problému, i když se zdá, že je to jediná metoda. Pokusu o spuštění šetrnější způsob, a teprve potom se rozhodnout. Jak bezpečně odstranit břišní tuk a strie po císařský řez může říct speciální kondice - trenéra.

chirurgická metoda odstranění ošklivé břicho dává doživotní záruku

Co je potřeba k odstranění následků císařský řez?

V průběhu celého těhotenství, břišní svaly, podkožní tkáně a samotná kůže se postupně protáhla. Dodatečné složitost vzniká, když žena je obézní. Normalizovat tělesné hmotnosti pomůže laktaci a nastavit sílu. Potraviny musí být zdravé - nikoliv high-kalorie, ale výživné. Správná a vyvážená strava - je prvním krokem ke ztrátě zbytečné váhy a odstranění břicho po porodu. Důležitým faktorem, jak se zbavit strií a břicha je zavedení cvičení, které bude tón břišní svaly. Odborníci radí před plánování koncepce věnovat pozornost cvičení, protože to bude nejen koupit krásné bříško před těhotenstvím, ale také výrazně snížit strie po porodu.
Dalším dobrým způsobem, jak omezit tvorbu strií - je nosit speciální ortézu pro těhotné ženy. Je navržen tak, aby obnovit svalový tonus po císařským řezem a různé operace, zabraňuje rozbíhavost švů a snižuje prohýbání břicho. Kromě toho, je výrobek pod oblečením zcela neviditelná.

císařský řez vyžaduje delší zotavení než konvenční rodů
Obvaz je lékařsko-profylaktické, oblečení musí být asi 2 měsíce, po kterých je žádoucí, aby jej nahradit korzetu. Je třeba poznamenat, že tělo může plně zotavit po takové dodávky nejsou starší než jeden rok. Ale začít řešit následky operace je nutné předtím, protože po roce bude mnohem těžší získat formulář.

Tipy pro obnovení postavu po porodu císařským řezem přes nebude radikálně odlišný od porodu přirozeně. Ale stále má své vlastní charakteristiky a nuance. Hlavním problémem hubnutí po císařským řezem je tvorba tukových záhybů pod švu. Také císařský řez vyžaduje delší zotavení než konvenční dodávky. I když šev sám o sobě a stane neviditelným, k odstranění přehyb tuk je velmi problematické.

obnovu svalového tonu bude, jak úspěšný tisk závisí na několika faktorech:

• Způsob a technika řezu pro císařským řezem;
• jak šev je použita správně;
• fyziologické vlastnosti žen.

dva typy císařským řezem se nyní používá: příčné a podélné. typ podélný řez se používá velmi zřídka, nejčastěji je příčný řez, a pak uložit speciální šev, který v průběhu doby se rozpouští. Císařský řez je velmi důležité, aby specialista správně šil břišní svaly, jinak nemohou spolu roste a povislá bříško vydrží po celý život.

Na fotografii můžete vidět břicho mladé matky za týden poté, co císařským řezem. Druhá fotografie - výsledky po výkonu do 12 měsíců.

fotografie před a po cvičení

Jak zhubnout během kojení?

Často kojících položit otázku: jak si můžete zhubnout po císařském řezu v krmení. Za prvé: obnovit svůj tvar po narození dítěte, musíte mít na paměti tři věci, které vám pomohou v tomto: správné výživy, cvičení, péče o pleť. První položka (správná výživa) během kojení - odmítnutí potraviny, které mohou způsobit, že dítě na plyn nebo nadýmání. maminka nastavení výkonu bude přínosem nejen pro dítě, ale bude postupně snižovat nadváhu získané v průběhu těhotenství. Během diety je třeba omezit se od jíst pečivo, zejména kvasinky, stejně jako sladkosti. To bude velmi užitečné diverzifikovat své stravy různé cereálie. To se nedoporučuje konzumovat tučné maso nebo ryby, a to zejména pražené. Ale zelenina jsou velmi užitečné, ale jen vařené nebo dušené. Při krmení syrovou stravu je naprosto škodlivé pro vaše dítě, a to bude mučit koliku. 

Je důležité nezaměňovat pojmy výživy a diety, kdy týdny ženu sedící na ovoce nebo jogurt. Dítě je více než kdy jindy zapotřebí užitečné prvky, které pocházejí z mateřského mléka. Proto se ve stravě by měla být celá řada potravin, ale tuk jsou nahrazeny méně tuku, a vařené nebo dušené.

Správná výživa - je to jen první krok na začátku nové postavy

Správná výživa - je to jen první krok k zahájení nových postav, nezapomeňte, že se neobejde bez sportu a péče o pleť. Pokud je to možné, jít si zaplavat, nebo tanec. Domovy také může dělat. Začněte s minimálním množstvím cvičení a postupně zvyšovat zátěž.

S ohledem na péči o pleť, bude velmi užitečné Různé křoviny, které jsou aplikovány na břiše a sprchy.

Jak se zbavit ošklivého břiše a bocích

Jak bylo uvedeno výše, je prvním krokem k obnovení postavu po císařském řezu - to je strava, druhý - fyzické aktivity a sport. Upozorňujeme na skutečnost, že zátěž by měla být minimální, a to zejména v tisku. V opačném případě se množství mléka lze výrazně snížit. Pokud máte pocit, bolest v průběhu cvičení (i světlo), je třeba se obrátit na svého lékaře, protože to není vždy pravidlem.

Video: odebrat žaludek po císařském řezu

To je nejlepší se poradit se zkušeným trenérem, který vám poradí, co nejhladší a účinnou sadu cviků pro obnovení údajů. Nejúčinnější způsob, jak bojovat proti pokleslé břicho po porodu se považuje vodní aerobik. Na těchto zasedáních zapojit všechny skupiny svalů, a tak mohou nejen zbavit žaludku, ale také zpřísnit tělo jako celek. Nicméně, aby se zapojily do akvaerobika možné až po úplném zhojení švu.

Nejúčinnější způsob, jak bojovat proti pokleslé břicho po porodu se považuje vodní aerobik

Budou užitečnými a různé masáže, zejména celulitida používající krémy a křoviny zeleniny bázi. Tato masáž může být rovněž provedena jako doma. Za prvé, vzít obyčejný a kontrastní sprchu, pak se do sucha. Nyní se speciální masážní kartáč se masážní boky, břicho a nohy, je nutné aplikovat krém na postup protahování. Podobnyyregulyarny masáž postupně vynášejí z pokleslé břicho a "pomerančová kůra",

Nenechte se odradit, pokud jste znovu získat váš formulář nebude pracovat okamžitě, protože břišní svaly natažené 9 měsíců, tedy okamžité výsledky lze očekávat. Nicméně nálada na výsledku trpělivost a píli potřebnou budete spokojeni s počáteční úspěch.

Zhubnout po císařský

Po porodu, vedoucí tón musí nejen tisk, ale i celé tělo. Pokud nejsou žádné kontraindikace, pak pokračovat do mírné námaze může být již za dva týdny poté, co císařským řezem. Zahájit provádění cvičení k obnovení svalové pánve a zad. Později, po 5 týdnech můžete přidat cviky na posílení tisku: start skála stiskněte po císařském řezu počínaje 10 krát pro 2 sady. Každý týden budete potřebovat trochu zkomplikovat zatížení a přidat jejich počet. Za měsíc bude možné pozorovat jasné výsledky a váš zdravotní stav výrazně zlepší.

Po porodu, vedoucí tón musí nejen tisk, ale i celé tělo

Před každou zátěž, poraďte se s lékařem. Musí být jisti, že přezkoumá, zkontrolovat, jak hojení kloubu, a teprve pak dát svolení, aby se zapojily do sportu.

Video: Vydala upřímný fotografií v reakci na ty, kteří věří, že císařský řez je to ‚jednoduchá práce‘

Kompresní oděv po císařský řez

Dříve jsme stručně psali o kompresní oděv ve tvaru pásu, který je nezbytný po porodu císařským řezem a pomáhá vyrovnat se s dopady porodu. Nyní bych chtěl mluvit podrobněji o tomto druhu prádla a jeho role v poporodním matky života.

Takže, co představuje obvaz, který je kompresní oděv? Tento druh spodního prádla je tvořena speciální technologií za použití moderních materiálů. Kompresní punčochové zboží je z "prodyšný" tkaniny, které jej můžete nosit v každém ročním období. Speciální tkanina zlepšuje mikrocirkulaci (prokrvení), čímž se zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Má pozitivní vliv na pooperační švy, urychluje jejich hojení. Kromě toho takové obvaz masíruje pokožku při chůzi a hnutí, které urychlí proces obnovy bývalého obrázku. Kompresní korzety nebo bandáže mají nejen terapeutický účinek, ale také vizuálně modelové číslo, pod oblečením neviditelné. 

Kompresní oděv po císařský řez

kompresní rozsah obvaz po císařském řezu měnit, můžete si vybrat ten, který se nejlépe hodí pro vás:

• Kolenní bandáž a s vysokým pasem;
• obvaz ve formě korzetu, která je spojena s krátkými kalhotkami, šortky;
• Kolenní bandáž výše, se zvláštním výztuže v oblasti boků, pasu a břicha;
• kompresní punčochy nosit po císařský řez. Snížit riziko křečových žil;
• Standardní band se ziskem v oblasti břicha;
• komprese punčochové zboží jako legíny s vysokým pasem, zabraňuje tvorbě křečových žil;
• prádlo jako legíny s superzavyshennoy pasu. To má trojí účinek: anti-křečové žíly, urychluje hojivý účinek švu, koriguje údaj.

Rádi bychom si uvědomit, že kapela a druhý trikot po císařském řezu je lepší koupit v lékárně nebo v prodejně firmy, ale bude schopen poskytnout záruky a další relevantní dokumenty potvrzující originalitu výrobku.