Dieta pro seboroické dermatitidy: léčivá síla výživy

Proč je tak důležité, strava pro seborrhoické dermatitidy?

Faktem je, že každý den jsme jedli jídlo se člení na částice a šíří po celém těle. To, co jíme, jsou tráveny naší každou buňku.

Video: Jak jíst právo

Z naší stravě může dokonce změnit tělesný pach a vypouštění.

A samozřejmě, že ovlivňuje chemické složení potu a mazu. Některé druhy potravin stimulovat množení škodlivých bakterií a plísní, kteří žijí na kůži, a začnou pronikat do vnitřních vrstev ní. Zvláště špatný vliv na náš organismus různých umělých chemických konzervačních látek, sladidel, ochucovadel. To není přirozené, je nedávná potravinová vnímá tělo jako něco cizí a agresivní, je přetěžuje imunitní systém a je možné jej dokonce zlomit. Doporučujeme přečíst si článek o způsoby léčení seboroické dermatitidy.

Proto je tolik důležité na dietu?

Nicméně, tam je vždy jiná - je to užitečné produkty, které obnovují rovnováhu v těle, zvyšují celkovou a místní imunitní ochranu a zabránit patogenní houby a bakterie rychle rozvíjet, obnovení jeho bývalou hebkost a jemnost pokožky. Doporučujeme přečíst si článek o zejména potravin s seboroická dermatitida.

Které se nedají jíst s seboroická dermatitida

Existuje celá seznam produktů, které mají být odstraněny ze stravy pacientů s seborrhoické dermatitidy. Doporučujeme přečíst si článek o bezlepková dieta.

Co se může a co ne?

Patří mezi ně:

• rychle stravitelných sacharidů. To je důvod, proč mnoho lidí velmi obtížné odmítnout: bonbóny, sušenky, koláče a pečivo, džem. Není vhodný jako krupice a nealkoholických nápojů. Musíte se sníží a spotřeba brambor, těstovin z měkké pšenice, moučné výrobky. Plísňová onemocnění, je důležité snížit spotřebu glukózy - výbornou živnou půdu pro houby;
• ostré, uzené, solené a nakládané potraviny a žádné jídlo okořeněné množstvím koření. To značně komplikuje práci žaludku a střev, porušuje vstřebávání a tím snižuje množství prospěšných mikrobů v těle, které pomáhají bojovat proti této nemoci;
• jakýkoli fast food. Skutečnost, že výroba rychlého občerstvení - to je velmi zdrojem jednoduchých sacharidů, a přesto tam jsou obvykle hodně soli a konzervačních látek, ale tam je nedostatek živin;
• alkohol. Považovali a pivo a různé nízkoalkoholických koktejlů. Alkoholické nápoje jsou načteny játra, brání jí v plném ničit toxiny, které narušují běžné produkci žluči a její včasné vyplácení střeva. Indukovanou alkoholem vasospasmus a následné dramatické expanze velmi negativní vliv na výživu pokožky, zpomaluje jeho využití;
• smažené a mastné potraviny. Je to škodlivé, protože karcinogeny tvoří během smažení, špatný vliv na játra a žaludek (již známe negativní účinek), a jsou vytvořeny na jejich dezinfekci volné radikály nepříznivě ovlivnit všechny tkáně, posílení stárnutí a výrazně zhoršuje vzhled pokožky.
• potravinové alergeny: citrusy, med, ořechy, vejce, houby, jahody a tak dále. Je nezbytné provádět velkou opatrnost při konzumaci ovoce a zeleniny, červené a oranžové barvy, zvláště pokud máte příznaky alergie. Časté do těla dráždivé vytváří nežádoucí stimulujícími imunitu boji proti vlastním buňkám, ignoruje parazity.
• Liquid. Pijte hodně, a je žádoucí, aby pouze zdravé nápoje: čistá voda, čerstvé džusy, bylinných čajů, přírodních ovocných nápojů.
• dietní maso vařené v troubě nebo v páře (libové hovězí, libové vepřové maso, bílé maso kuřecí, králičí nebo Turecka). Při absenci alergií může být dvakrát týdně k jídlu libové ryby.
• Zelenina. V nabídce, seboroická dermatitida pacienta musí obsahovat dýně, ale pokud možno ne příliš jasný vlákniny. Také užitečné cuketou a squash, chřest, brokolice, zelí, jakékoliv. Velmi užitečné mořské řasy. Ostatní zelenina mohou být také jedl, ale v rozumných mezích.
• Ovoce a bobule (meloun, angrešt, bílých třešní, brusinky, rybíz). To je nejlepší zvolit ty, které nezpůsobují alergie. Jíst zdravé ovoce a bobule, surové nebo čerstvá zmrazená, jakož i připravit je na ovocné nápoje a infuzemi.
• Mléčné výrobky. V případě, že tělo nemůže tolerovat mléko (toto je velmi častý případ u dospělých) - to je lepší pít, vařit a mléko kaše (polovina vody): oves, ječmen, pohanka. Je důležité, aby pravidelně konzumují mléčné výrobky denně pít kefír, Rjazenka mléko nebo jogurt, tvaroh tam. To je důležité pro zdraví produkty jsou nepostradatelné pro pacienty s seboroická dermatitida.
• Rostlinný olej: slunečnicový a olivový. To může být přidány do salátů. To usnadňuje sycení mladistvý kůže vitamínů, poskytuje pružnost cév a urychluje syntézu kolagenu.

Krmivo je užitečné, když seboroická dermatitida

Nabídka odpoledne pacient seboroická dermatitida

Video: Hlavní příčiny vypadávání vlasů a jeho léčbě. a způsobuje dermatitidu a neurodermatidy

Je vhodné mít k dispozici?

Někteří lidé se domnívají, že dodržování výše uvedených stravě může dovolit jen ten, kdo nepracuje a zůstane doma. Ve skutečnosti je tak jen zdá, vše je poměrně jednoduché a vyřešeny stačí opravdu chtějí a ujistěte se, že správné výživy se stal zvyk. Doporučujeme přečíst si článek o diagnostika a léčení atopické dermatitidy. 

Menu pro dnešní den by mohlo být:

• Ráno: tvaroh s přidáním jogurtu, slabé bylinné čaje.
• Oběd: jíst nějaké ovoce - hruška nebo jablko zelená.
• Oběd: můžete předem večer péct v troubě doma kus masa nebo ryby, zabalené do fólie se zeleninou. Při obědě v práci jen ohřát jídlo v mikrovlnné troubě nebo snědli chladu.
• Svačina: sklenici kefíru.
• Večeře: můžete vařit večeři ve stejnou dobu následující den. Chutné a zdravé potraviny se peče v hrnci: dát na dno jejich pre-vařené maso, přidáme zeleninu nebo obiloviny a přidejte vodu. Doplňovat večeře salát s rostlinným olejem, který bude dělat večeři je nejen užitečná, ale také uspokojivé.

Která dieta je nejvhodnější, když seboroická dermatitida

Nejprve je nutné vyvinout úsilí, ale po chvíli taková dieta vstoupí do zvyku a stal způsob života, jako odměnu za jeho práci na krásnou pleť bude, sílu a svěžest.

Dermatitidy dítěte (video)

Video: Efektivní hubnutí diety bez správné výživy Recepty

Velmi pohodlné s dietou deníku: pravidelné nahrávání ve vlastním denní krmnou dávku a popisuje zdravotní stav po celý den, je možné identifikovat určité vzory a odstranit potraviny, které způsobují nepříjemné pocity. Doporučujeme přečíst si článek o seboroická dermatitida.