Dieta po otravě. Co si může a nemůže jíst po otravě

V průběhu doby, strava může být zavedena libové maso, vegetariánská polévka, bifidioyogurt. Po otravě, a obecně se nedoporučuje dát dítěti čokoládu, soda, sladkých potravin, čipy.

 Pravidla stravu po otravě u dospělých

1. Je důležité, aby okamžitě přivést zpět do normální rovnováhy vody a soli.

2. Přechod k běžné stravě by mělo být postupné.

3. Je třeba jíst pouze potraviny, které jsou lehce stravitelné v těle.

4. Po otravy se doporučuje použít roztřepené, rozdrcený jídlo.

5. Plně jíst může být o dva týdny později.

Pouze s pomocí stravy může rychle obnovit tělo.

Doporučuje se také vypít po otravě Regidron, čaje s malinovou list, černý rybíz, borůvky, třezalky tečkované. Je zakázáno pít silný čaj, káva, kakao. Možný slabý černý nebo zelený s plátkem citronu. Také se doporučuje pít poté, co byl otráven kašička, která má ochranný účinek na žaludek.

Zeleninová polévka se používá pouze bez vývar zazharki. Není dovoleno pít mléko a mléčné výrobky. Mohou pít jen 3 dny později. Je zakázáno med, protože je to v procesu gut fermentace.

Také nelze jíst vejce, ale jsou těžko stravitelné v těle. Je opustit banány, protože mají projímavé účinky na lidský organismus. Někteří lékaři umožňují banány po otravě, protože jsou co nejmenší vliv na žaludeční sliznici a jsou zdrojem draslíku, takže jejich použití může obnovit těla rychleji.

Video: Co můžete jíst, pokud máte průjem

Jak si vybrat dietu po otravě?

Mějte na paměti, že každý organismus samostatně nese určitý druh potravy. Všichni se doporučuje nejprve vzdát jídlo. Nevkládejte střeva, žaludek.

Vhodné pro všechny congee. Aby byla připravena, je třeba vzít smalt pánev, zalijeme 500 ml vody se přidá 200 g rýže, sůl nemusí být přidán. Po kmene vývaru, výstupu vody. Je třeba pít po otravě, to rychle obnovuje tělo.

Dietní potraviny po plynování

Je důležité, aby čas s lidským tělem stáhnout všechny toxické a chemické látky. Je nutné používat, stejně jako vitamíny, antioxidanty, jak je to možné.

K tomu, zařadit do svého jídelníčku ovoce, zeleniny, plodů. To je nejlepší jíst co nejvíce červených plodů. Dávejte pozor na borůvky, jeřábu, černého rybízu. Doporučujeme konzumovat zelený čaj, džus. Po otravě stravy by měly být produkty, které obsahují vysoké množství vitaminu skupin A, C, E a selen.

Vitamin A hodně meruněk, brambory, mrkev, paprika. Vitamin E může být nalezen v rostlinných, pšeničný olej, semena, mandle. Pokud budete jíst zelí, papriky, citrusové plody, můžete obohatit své tělo vitamin C. Selen dostatečném množství v cibuli, mléko, rajčata, česnek, mořské plody.

Video: Potraviny, které mohou být konzumovány po šesté hodině večer nebo dokonce v noci

Léky po otravě

Je důležité, aby byla otrávená, zatímco v posteli, takže se nemusíte zatěžovat tělo, které trpí otravou. Při prvním spuštění obnovit trávicí proces, je nutné použít enzymy - pankreatin, Kreon. Střevní funkce lze obnovit pomocí probiotických Symbiter.

Jak se chránit proti otravě jídlem?

Pouze 1. Použijte kvalitní jídlo a vodu.

2. Nepoužívejte prošlé výrobky.

3. Pokud zjistíte, že zeleninové nebo ovocné začala hnít, není nutné řezat, okamžitě vyhodit.

4. Potraviny by měly být uchovávány v chladničce, takže to nebylo plemeno patogenní mikroflóru.

5. Syrové potraviny jsou uloženy na jednom místě a zpracovány vůbec v jiné zemi.

6. Než se tam si umyjte ruce mýdlem a vodou.

7. Být šetřící dietu, pít co nejvíce, jíst častěji, ale malé porce.

8. Nenechte si sami ordinují.

Tak, to je poprvé, co po otravě dodržovat všechna pravidla diety.