Sea ​​kale

Mořských řas nebo řasy - je jedlý hnědé mořské řasy, které rostou podél pobřeží severních moří, v oblastech s konstantním proudem. Řasa roste normálně v hloubce 4-12 m, tvoří podvodní houštiny řas. Laminaria široce používán jako cenné přírodní potravinového produktu obohaceného s dostatkem vitamínů, makroprvky a stopové prvky, a proto mají nízkou kalorií. Řasa má příznivý vliv na metabolismus vody a soli v těle, metabolismus, posiluje imunitní systém, snižuje koncentrace cholesterolu v krvi.

forma uvolnění a složení

Laminaria prováděny v sušené formě, ve formě tablet, granulí, práškové suroviny. Složení Laminaria zástupci: bromid, jodid a vápenaté soli, hořčík, dusík, zinek, kobalt, draslík, fosfor a další prvky. To je také bohatá na vitamíny (D, E, C, A a skupiny B) bílkovinné látky, alginová kyselina - polysacharidy, které tvoří téměř 20% složení řas.

farmakologické vlastnosti

Řasa je především nepostradatelnou dodavatel přírodní organický, nejvíce stravitelné formy jódu potřebné pro normální funkci štítné žlázy. Mezi nesporné výhody Mořská kapusta se projevuje i v jeho schopnost zlepšit zažívacího traktu kvůli práci obsažené v jejích rostlinných vláken. K dispozici je také užitečné vlastnosti Laminaria se vztahují svoji pomoc:

Video: Mořské řasy přínos pro tělo

• Metabolická aktivace;
• Nadměrná ztráta hmotnosti;
• Osvobození těla od škodlivých látek a nečistot;
• Snížení hladiny lipidů v krvi;
• Posílení imunity;
• Normalizace krevního tlaku;
• Snížení viskozity krve.

Řasa Doporučeno pro nervové stres, zlepšit kardiovaskulární systém a působí jako preventivní opatření proti ateroskleróza, protože se skládá z polynenasycených mastných kyselin. Podle posledních pokusů provedených podle japonských vědců, látka odvozená z rhizoids (řasy kořenů), inhibuje růst nádorů prsu.

Je třeba mít na paměti, že prospěch z Laminaria těla lze dosáhnout pouze v případě údajů v čisté prostory moři, protože má schopnost absorbovat všechny nečistoty obsažené v mořské vodě. Je-li moře znečištěna radioaktivních prvků a těžkých kovů, bude to všechno bude, a řas.

Většina všemi příznivými účinky mořské kapusty konzervované v čerstvé a sušené formě. Vysušený moře zelí je vyhrazeno v plném rozsahu všechny minerály a vitamíny obsažené v čerstvých surovin, zatímco ochrana a moření řasy ztratí mnoho z jeho prospěšných vlastností. Kromě toho při přípravě řasy v potravinářském průmyslu často přidat konzervační látky. Nejlepší volbou je nezávislá odvar řasa, pak jeho použití ve spojení s různými pokrmy. Sušené Laminaria někdy možno použít jako koření, jeho předem nasekané nebo se finální prášek s vodou.

indikace

Laminaria je ukázáno pro použití jako potravinový doplněk pro prevenci a léčbu:

• Nemoci štítné žlázy;
• ateroskleróza;
• chronický zácpa a kolitida;
• obezita;
• Onemocnění kardiovaskulárního systému.

Také hnědé řasy použitý v tělesných a duševních podmínek přepětí stresu, deprese. Řasy byla úspěšně použita v kosmetice, pomáhá vyhladit vrásky, změkčení a hydrataci pokožky, saturovat to s kyslíkem. Tento postup, stejně jako zábal s Laminaria, hodnocena jako velmi účinný způsob, jak bojovat s celulitidou. Když se aplikuje lokálně řasa také léčí drobné rány a odřeniny, otoky a eliminuje podráždění kůže.

Žádost o hubnutí

Poměrně často se používá Laminaria zhubnout, jak to je nízkokalorické produkt A má také posilující účinek, stimuluje mozek a zlepšuje fyzickou aktivitu. Kromě léčení těla řasu výrazně snižuje chuť k jídlu, absorbující přebytečná kapalina, se výrazně zvyšuje velikost, vyplní žaludek a způsobuje pocit nasycení. Použití Laminaria hubnutí je také založen na jeho schopnosti eliminovat stagnaci ve střevě (zácpa) a zvýšil objem stolice a odstranění aktivace peristaltiky. Laminaria lze aplikovat při různých dietách a pro vykládání dny. Jeho použití k zahození váhu dává dobré výsledky, zejména v kombinaci s prováděním zvládnutelné cvičením.

Dávkování a způsob podání

Jako preventivní opatření pro doplnění jódu řasy ve formě granulí nebo prášku, se užívá perorálně po nebo během jídla 5-10 g ne více než 3 krát za den, ve formě tablet - o 2,5-5 g jednou (může být žvýkání) sklenice vody. Čerstvé, konzervované nebo nakládané Laminaria se doporučuje použít 2 lžičky během jídla, vysuší se - na čajové lžičce.

kontraindikace

Řasa je kontraindikován při přecitlivělosti na jeho složky, závažným onemocněním ledvin, těhotenství a kojení, tuberkulóza, zánět ledvin, hemoragická diatéza, akné. Za přítomnosti činnosti štítné žlázy se doporučuje před použitím zelí konzultovat s endokrinologa.

nežádoucí účinky

Nežádoucí účinky patří aplikace řasa zažívací potíže, střevní, alergický reakce, dlouhodobé užívání může yodizma znamení.