Jak se opalovat?

kak-pravilno-zagorat Mnoho sen přijít k odpočinku opálený a krásný. Bohužel, ne všechny dopadá. Pokud nechcete respektovat základní pravidla pobytu na slunci, místo krásné opálení můžete získat tmavé skvrny, popáleniny, pihy

Obsah

Kdo nemá opalovat?
Hlavní doporučení
Video: jak rychle získat tan / 8 dokonalé opálení
Video: jak správně opalovat. 5 faktů o opalování. opalovací krémy
Tajemství krásné opálení
Jak si vybrat opalovací krém?
Oleje sun
Video: tipy. jak se opalovat. rest.

. Chcete-li získat hladký čokoládové opálení, nepálí pokožku, musíte nejprve zvolit účinný lék na úpal a dodržovat určitá doporučení. Také nezapomeňte, že Slunce je velmi škodlivé, protože jsou vystaveny UV záření.

Kdo nemá opalovat?

Je zakázáno pod ultrafialovým světlem pro ty, kteří mají světlou pleť, vlasy, a je-li hodně mateřských znamének a pigmentových skvrn na těle. Zvlášť slunce je nebezpečné pro velmi velké molů (2 cm). V tomto případě, ultrafialové záření může vést k velmi vážným onemocněním.

Ale lidé s nejbělejší kůži obecně nemohou opalovat, okamžitě dostat spáleniny. Pokud jste spadají do této kategorie, ale chtěli mít bronz opálení? Pak budete muset kupovat krém - opalování.

Hlavní doporučení

Je důležité mít na paměti, že expozice slunečnímu záření je druh stresu, ke kterému chcete připravit. Co mám dělat?

navštívit solárium. Před cestou, ujistěte se, že jít do solária. Budete mít jen několik relací 5 minut. Takže budete připojit pleti zlatý odstín a spolehlivě chrání jej před agresivním UV paprskům.
Používejte opalovací krém. Upozorňujeme, že nejcitlivější na účinky slunečního hrudníku, ramen a nosu. Jsou to právě tyto oblasti je třeba mazat krému každých 30 minut.
Dejte si pozor na exotických zemích. Pokud si pobyt v horké Africe, Španělsku, Itálii, Bulharsku, že je možné provést na slunci po dobu delší než 5 minut. Když se trochu přizpůsobit, bude možné, aby se dospělo na slunci déle.

Video: Jak rychle získat tan / 8 dokonalé opálení

Zvolit optimální čas. Pamatovat, že agresivní paprsky od 12.00 do 14.00 hodin. Toto období je nejlepší počkat ve stínu. Bezpečný čas, aby si krásné opálení - ráno do 11:00.

Stěr krém před plavání, proto, že ultrafialové paprsky ovlivnit i pod vodou.

Nosit klobouk a sluneční brýle, jinak slunce povede ke vzniku jemných linek a vrásek.

Změnit polohu těla každých 5 minut. Tímto způsobem jste rovnoměrně a řádně osvětlit.

Schovat pod záštitou, kůlna, pokud přijedete na pláži více než jednu hodinu.

Pak se studená sprcha po pláži

Naneste výživný krém, pleťová voda nebo krém na celé tělo.

Varování! Děti do 2 let jsou zakázány, aby se dospělo na slunci. Je povoleno pouze na opalování ve stínu.

Video: Jak správně opalovat. 5 faktů o opalování. opalovací krémy

Tajemství krásné opálení

Tajemství №1. Rychle se můžete opalovat kolem rybníka

Voda může odrážet sluneční paprsky, takže pokožka je mnohem lepší se opaluje. Pokud si koupíte a nemají otřete kůže s ručníkem, dejte ho sušit na slunci, ale už jste si všimli ve večerních hodinách, stejně opálený. Ale to je důležité zvážit, co můžete dostat úžeh. Proto nesmíme zneužívat slunce, okamžitě schovat do stínu.

№2 tajemství. Pít čerstvě vymačkané šťávy

Zvlášť dobře pomáhají opálení mrkev a meruňkový džus. S mrkvové šťávy tan stává hladká s bronzovým odstínem.

№3 tajemství. Koupit krém na urychlení Sun

Nyní mnoho různých kosmetických prostředků, které obsahují tyto speciální přísady, které zvyšují opalování. Jedná se o druh stimulantů, které zvyšují produkci melaninu na ochranu proti slunečnímu záření.

№4 tajemství. Použijte Pálení-krém

Prostředky zvyšuje prokrvení kůže, tedy začne produkovat melanin, takže opalovací stává intenzivnější. Je však důležité vzít v úvahu: za použití Tingle pokožka začne červenat, může se jednat o alergická reakce. Tento nástroj není pro každého! Proto před použitím zkontrolujte, zda jako první to vidět na malé části těla.

Jak si vybrat opalovací krém?

Každý ví, že: pro spolehlivou ochranu pokožky je nejlepší zvolit speciální ochranný prostředek s SPF. Takové kosmetika na dlouhou dobu k udržení vlhkosti v pokožce a zabraňuje stárnutí. Můžete si koupit krém s jiným indexem. Min 3 Protection SPF a maximum - 50 SPF. Při výběru kosmetiky jistý, aby zvážila svůj fototyp.

Základním pravidlem! Bělejší vaše pokožka se musí nacházet nad úrovní SPF ochranného krému. Máte tmavou pleť, černé vlasy a oči? Nepotřebujete zapojit do krémů. To je dost naneste malé množství s minimálním SPF. Ale světlou pletí modrooká blondýnka je nutné nejen používat ochranný krém, ale snaží se být vždy ve stínu, jinak všechno skončí vážné popáleniny.

oleje Sun

Mnozí výrobci nabízejí kosmetické oleje, mezi něž patří ty, které:

Video: Tipy. Jak se opalovat. Rest.

Kokosový olej.
Pšeničný olej.
avokádo.
Palmový olej.
Vitamíny.
Antioxidanty.

Kromě toho tyto oleje mají ochranný SPF faktoru. Při výběru takový nástroj, ujistěte se, že dávat pozor na všechny klady a zápory. Mezi hlavní výhody olejů patří:

Vynikající hydratační a výživné.
Zvýšená produkce melaninu.
Spolehlivá ochrana proti slunečnímu záření.
regenerace pleti.
Ochrana proti předčasnému stárnutí.

Dávejte pozor na ropných zápory Slunce:

Poměrně často vést k alergickým reakcím.
Nevhodné k použití (rychlý písek se lepí na tělo).

Je důležité vybrat oleje s ochranou proti UV záření a dalších kosmetických přípravků, zvyšují riziko sluneční alergie.

Teď, všichni víme, o funkcích ochrany před spálením. Nebyli jsme schopni koupit opalovací krém? Ve vaší kosmetičky musí být opalování, po slunci, stejně jako spreje, pleťové vody, které mohou být použity v případě spálení sluncem. Máte-li dodržovat všechny výše uvedené rady, můžete nejen chránit před škodlivými účinky slunce, ale také pro návrat do klidové sexy mulat nebo mulat odvážného. Užijte si svou dovolenou!

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné