Produkty snižuje krevní tlak

V syrových mandlí obsahuje mastné kyseliny, za použití to může zbavit nadbytečného množství cholesterolu, zastavit zánět v tepnách a snížit krevní tlak.

Někteří jej použít k řešení nadváhy, protože je obnovení průtoku krve. Můžete nahradit mandle s ořechy, ale obsahuje velké množství kalorií.

Aplikace kajenský pepř a snížení tlaku česneku

Chili je produktem s rychlým nástupem účinku, to má vasodilatační působení, urychluje oběh Blutwurst. S ním si můžete snížit tlak, protože v krvi rychle pulzující a snižuje arteriální zatížení.

Kajenský pepř nemusí být použit v jeho čisté formě, je nutné použít speciální recept čaje s medem, aloe a chilli. To je jeden z nejsilnějších prostředků hypertenzní onemocnění. Některé používané pepř kapslí. Upozorňujeme, že zneužívají předpis není nutný, protože ostrov má negativní dopad na stav ledvin, jater, a to také vede k tlaku hroty vysoko v krvi.

Je dokázáno, že česnek normalizuje krevní tlak - je jedním z nejúčinnějších prostředků, může odstoupit přebytek cholesterolu z krve a léčbu hypertenze. Často používají česnekové tobolky, které se prodávají v lékárně.

Snižuje krevní tlak, nízkotučné mléko

Musíme každodenní pití 200 ml mléka, používat jeho srdce může být obohacen o vitamin D a vápníku. Vezměte prosím na vědomí, že je obtížné dnes do obchodů na nákup vysoce kvalitní mléko, a ne přírodní fit, protože tuk, takže se tímto způsobem by měli být léčeni s nejvyšší opatrností.

Špenát a fazole na krevní tlak

Špenát obsahuje malé množství kalorií jako velké množství živin, který je nutný k dokončení práce srdce, cév a tkáně. Špenát užitečné pro plavidla a srdce, protože obsahuje velké množství draslíku, hořčíku, kyseliny listové. Ujistěte se, že ji používat v čerstvém stavu, jediný způsob, jak snížit krevní tlak.

Video: Produkty snižuje krevní tlak

Ostatní produkty ke snížení krevního tlaku

1. Musíte jíst denně malé množství nesolené slunečnicová semínka. Sůl by měly být vyloučeny ze stravy, že obsahuje sodík, což zvyšuje krevní tlak.

Video: Elena Malysheva. To, co potřebujete mít velký tlak?

2. strava by měla být různé druhy fazolí - bílé, černé, lima, atd V tomto potravinářský výrobek obsahuje hořčík, vlákninu, draslík, podle které se budou posilování svalů srdce a snížení krevního tlaku.

3. Zvláště užitečné pečené brambory v něm mnoho draslík, hořčík, přes které může chránit proti onemocnění srdce, cév. V případě nedostatku látek produkovaných těla sodíku, což zvyšuje tlak.

4. Banány obsahují velké množství draslíku, může být přidán do tvarohu, ovesné vločky, ovesné kaše.

5. Účinně snížit krevní tlak sójových bobů, mají hodně hořčíku, se nejlépe používají ve zmrazené formě. Aby okamžitě snížit tlak potřebný k získání sojových bobů z mrazáku, a pak jíst syrové.

6. Snižte tlak pomocí kokosová voda - je nejlepší elektrolyt, protože obsahuje velké množství živin. Snižuje systolický a diastolický krevní tlak.

Tak, na vědomí, že čím nižší je krevní tlak pomocí produktů může být pouze tehdy, pokud se nemoc se vyvíjí v raném stádiu, není v chodu. Pokud hypertenze je již v druhém kroku, je třeba konzultovat s lékařem, se bude jmenovat speciální léčiva, která pomohou snížit krevní tlak. Nezapomeňte, že vysoký krevní tlak je nebezpečný, protože to může vést k mrtvici, infarktu myokardu v průběhu času.