Vitamíny pro těhotné ženy - což je lepší?

To znamená, že pokud se vám nepodařilo najít sami sebe v tomto seznamu, pak brát prenatální vitamíny není nutné. Zvlášť, pokud jste plně krmena, a tam jsou dost užitečné zeleniny ve stravě, ovoce, maso, ryby, cereálie, džusy, atd.

Vitaminy jsou léčivo, a proto, že jsou určitá fyzická zátěž na životně důležitých orgánů, jako jsou ledviny a játra.

Dávejte pozor!

Pokud žena v těhotenství normální zdravé vyvážené stravy, tedy v tomto případě dodatečný příjem vitaminů může negativně ovlivnit její tělo, a to - vedou k hypervitaminózy. Zvýšené hladiny vitamínů v těle není příliš příznivý vliv na vývoj plodu.

Jaký je těhotná - brát vitamíny nebo ne?

Těhotná je lepší nebrat vitamíny v průběhu těhotenství, a normalizovat svůj jídelníček. Pokuste se zařadit do svého jídelníčku užitečné produkty, zelenina, ovoce, bílkoviny, vyvážené množství tuků a sacharidů.

Video: Vitamíny pro těhotné | Co je lepší? Osobní zkušenost | Gravitus

Pokud máte špatný pocit v průběhu těhotenství, nebo nebudete mít významný příležitost k jídlu zdravé a správné potraviny, v tomto případě věnovat pozornost jejich prenatální vitaminy.

Je-li nutné brát vitamíny?

V době početí je třeba vzít pravidelné vitamínové komplexy (neměly by být - pro těhotné ženy). V takových léků obsahoval přesně množství živin, které je nezbytné pro udržení života a fungování konvenčního „netěhotné“ organismu.

Když otěhotníte, vaše tělo bude potřebovat zvýšené množství vitaminů, minerálů a dalších živin. Během této doby je třeba dávat pozor na vitamin B komplex, které jsou označeny „pro těhotné a kojení.“

Před těhotenstvím, není možné kupovat drahé multivitaminové komplexy, ale pouze ty, které jsou opravdu potřeba - na kyselinu listovou (volitelné příslušenství), vitamin E a jod. Pokud žena tělo bude deficit z uvedených látek, může to vést ke kartě nesprávné, všechny životně důležité orgány plodu. Můžete si vzít tyto látky po dobu až 12 týdnů těhotenství.

Dále, v druhém trimestru, gynekolog může doporučit některé drogové komplexy (vitamíny). Doporučení bude založen na celkovém stavu pacienta zdraví, ultrazvuk plodu a těhotné stížností na jeho zdraví.

Multivitaminy pro těhotné ženy užívat jednu tabletu denně v průběhu nejhojnější jídlo.

Video: Vitamíny pro těhotné ženy. GuberniaTV

Doporučení při výběru komplex vitamin B

Zvolíte-li prenatální vitamíny, neměli byste poslouchat přátelům přítelkyně nebo dokonce někdo nekompetentní v této věci. To je nejlepší se uchýlit k doporučení ošetřujícího gynekologa, který má zkušenosti z mnoha těhotných žen může analyzovat, jaký druh léku je nejúčinnější.

Je žádoucí, aby komplex vitamínů byla minimální obsah vápníku, jako přebytek by mohlo vést k patologický jev jako giperkaltsiyemiya. Pravděpodobně jste nevěděli, že tento stav je mnohem nebezpečnější než nedostatkem tohoto prvku.

Pokud jde o jódu, pamatujte - minimální dávka této látky v průběhu těhotenství by měla být 200 mikrogramů. A téměř ve všech multivitaminy pro těhotné ženy, uvidíte značku 150 mikrogramů. To znamená, že dodatečné množství jódu musíte být kompenzovány z potravin.

Přehled vitamínů

Vitamíny Jedenáct Pronatal doporučena pro ženy, které v průběhu těhotenství jsou na rizikový faktor, to znamená, že mají hrozbu přerušení těhotenství. Ale pamatujte, navíc budete muset koupit jódu přípravku, jako součást Elevita Pronatal to není.

Vitrum prenatální - nejčastější vitaminy, které obsahují potřebné množství živin zapotřebí těhotná žena (pouze takové množství jódu je 150 mcg). Užívání těchto vitaminů je potřeba 1 krát denně, což je velmi výhodné.

3. místo v popularitě jsou vitaminy Abeceda matky zdraví. Hlavní nevýhodou těchto vitaminů je, že denní dávka se skládá ze 3 tablet, se jeden z nich těhotná nutně zapomenout.