Jaké vitamíny pít v průběhu těhotenství

ženském těle během těhotenství, pracuje v nouzovém režimu, by se mělo dostat zvýšené řadu vitamínů.

Dát dítěti všechny nejužitečnější látek z vlastního těla, ženy, by měli neprodleně uhradit jim. Jaké vitamíny k pití během těhotenství? V současné době existuje velké množství vitaminových komplexů, které obsahují vše, co potřebujete pro matky s dětmi.

Během tohoto období, je třeba přijmout správné výživy a pohody je závislá těhotná jím a bezpečný vývoj dítěte. Ale ani s denními jsou vyrobeny z potravinářských výrobků tyto těhotné potřeba vitaminových doplňků. Jde o to, že nastávající matky by měly dostávat tyto materiály ve dvojité dávce, a to nejen proto, že, ale i její dítě je potřebuje.

Je nutné brát vitamíny pro těhotné ženy, což je nejlépe vyřeší lékaře. Po důkladném vyšetření těhotné ženy, bude odborník jmenovat ty vitamíny, které jsou potřebné z prvních týdnech těhotenství.

Přípravy se liší od prvních týdnů prostředků přidělených později, když v různých fázích existují určité změny ve vývoji dítěte. Tvorba nervového systému vyžaduje určité látky, jiné než prvky, nezbytné pro vývoj kostí a svalových systémy bez patologií. Tyto procesy probíhají v různých trimestru těhotenství, proto by lékaři měli věnovat pozornost tomu, že je třeba přijímat ty léky, které jsou nejvíce potřebné v určitém období.

Přípravy se liší od prvních týdnů prostředků přidělených později, když v různých fázích existují určité změny ve vývoji dítěte

první trimestr

Během této doby se tělo budoucí matky, snaží přeskupit pro nejpříznivější plodu v děloze, může oslabit. Často se v tomto trimestru těhotenství je obtížné, žena trpí toxemia objeví potrat ohrožení a v této fázi vnitřní orgány dítěte začnou tvořit.

Proto vitamíny během časné fázi těhotenství jsou jmenováni k posílení ženského těla a udržení dítě v nejlepších možných podmínkách.

Tyto vitaminy jsou obvykle předepsány během prvního trimestru těhotenství:

vitamín B6

Nutnost tohoto vitamínu jsou v tomto období. Dělá se budete cítit lépe, když ženy toxikózou navíc uvolňuje křeče a zklidňuje.

Pro dítě vitamin B6 je velmi užitečné, jeho nedostatek může mít nepříznivý vliv na fungování mozku.

Dohnat tohoto vitamínu je těhotná žena je často předepsaný Magne B6. Tento lék obsahuje vitamin B a hořčíku, která má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a normalizuje tonus dělohy.

Pro dítě vitamin B6 je velmi užitečné, jeho nedostatek může mít nepříznivý vliv na fungování mozku

Kyselina listová (B9)

Přijetí tohoto vitamínu je zásadní z prvních dnů těhotenství, a ještě lépe k ní. Nedostatek vitamínu B9 v nastávající matky Hypovitaminóza nebezpečná pro ni i pro dítě může způsobit defekty páteře a další malformace.

Vitamín B9 podporuje plné vývoj plodu centrálního nervového systému.

Kyselina listová se doporučuje brát pravidelně, před koncem prvního trimestru těhotenství.

vitamin A

Rovněž důležité pro vývoj dítěte. To normalizuje proces dělení buněk, její přijetí je zásadní pro růst a přibývání na váze dítěte. Tento vitamin je pořízena lékařem, když zaznamenal nedostatek této složky.

Předávkování vede k intoxikaci. Může způsobit nežádoucí účinky na vývoj dítěte, srdeční choroby.

Vitamin A se vyskytuje ve velkém množství v játrech, ovoce a zeleniny, stejně jako v rybím tuku. Jeho absorpce v těle je vyšší, pokud je použit spolu s jídlem bohatým na tuky.

V raném stádiu těhotenství, žena musí starat se o sadu produktů s vysokým obsahem těchto látek.

Vitamin A normalizuje proces dělení buněk, její přijetí je zásadní pro růst a přibývání na váze dítěte

Kromě vitaminů přeložených, v první fázi těhotenství jsou jmenováni železnými doplňky. To není součástí multivitaminů pro těhotné ženy, takže to je vzato odděleně od ostatních fondů.

Železo je potřebné k udržení normální hladiny hemoglobinu, a to jak pro matku i pro dítě. Nevýhodou tohoto prvku čelí anémie.

druhý trimestr

Během tohoto období, na vitamíny, které bylo přijato dříve, a přidat některé další.

vitamin D

Tyto vitaminy během těhotenství brání rozvoji křivici u dětí. Ve druhém trimestru se dítě začne aktivně růst. Růst je doprovázen rozvojem kostí, která je tak třeba vitamín D. To je často předepsané ve spojení s vápníkem, protože jejich společný stravitelnost je mnohem vyšší.

Vápníku ve velkém množství obsažených v tvaroh, jogurt, sýr. Často ženy během těhotenství, bez tohoto prvku, s velkým potěšením, že pohltí křídu.

Vitamin D vstupuje do lidského těla prostřednictvím slunečních paprsků. V zimním období je nutné přijmout příprav tohoto vitaminu, protože činnost pod sluncem.

vitamin E

Vitamin E pro těhotné ženy, je stejně důležité.

Pro ženy v pozici tohoto vitamínu je nutné, počínaje od druhého trimestru těhotenství. S růstem dítěte zvyšuje ženské břicho, což vede ke vzniku strií. Vitami E pomáhá zlepšit pružnost pokožky.

Vitamin E je potřebný pro normální stav placenty

Kromě toho, že je nezbytné pro normální stav placenty. Nedostatek vitaminu E může mít negativní dopad na jeho fungování a způsobit nebezpečí potratu.

Tento vitamin je vynikající antioxidant, chrání proti infekčním chorobám, zlepšuje krevní oběh a pomáhá normální pohyb kyslíku z matky na dítě.

Ženské tělo je schopno vyrábět vlastní vitamín E, takže by to mělo být učiněno pouze s nedostatkem. Stojí za připomenutí, že předávkování tohoto vitamínu může být nebezpečné.

Potřeba vitaminu E, dávka by měla být podávána s lékařem, v případě, že tělo není schopno vyvinout to v dostatečném množství. Denní dávka v těhotenství je od 200 do 400 mg.

Kromě přípravků obsahujících tento vitamín, může být vyráběn ve velkých množstvích, pokud budete mít na jídlo mořské plody, obiloviny, ořechy, sušené švestky a šťovík.

třetím trimestru

Dodatek k užívání vitaminů během těhotenství jsou vitamin K, vitamin C.

vitamin K

Potřeba tohoto vitamínu kvůli konečnému formování budoucího dítěte. Tato komponenta se podílí na tvorbě kostí syntézy proteinů.

Nedostatek vitaminu K v průběhu těhotenství může vést k onemocnění páteře.

Potraviny bohaté na tohoto vitaminu - je to zelenina, ořechy, fazole, zelí, sušené ovoce.

Vitamin C je schopen posílit tělo, zvýšit jeho odolnost vůči viru, což je nutné zejména těhotná žena

vitamin C

Použití tohoto vitamínu je známo, že je nutné získat v dostatečném množství, aby všem lidem, ale zejména během těhotenství. Je schopen posílit tělo, zvýšit jeho odolnost vůči viru, což je nezbytné zejména těhotné ženy.

Vitamin C je možno získat jíst citrusové plody, zelená, růže.

Požadovaná sada vitamínů v průběhu těhotenství

Žena by měla brát vitamíny během těhotenství, protože její tělo se musí dostat je ve větší míře v důsledku růstu plodu. V průběhu těhotenství vývoje plodu má za následek vyčerpání organismu budoucí matky. Ona dává všechny potřebné dětské látky, a tím chybí. Nedostatek vitamínů vede k anémii, otravy, celková slabost.

Většina prenatálních vitamínů nalezené v potravinách. Je důležité v této době, aby tu správnou stravu. Jídlo by mělo být různorodé a užitečné. Mnohé důležité režim dne, kde je velká pozornost věnována procházky a pobyt na čerstvém vzduchu.

Nicméně, ne vždy je možné získat všechny potraviny, a to i s dobře vyváženou stravu. Proto, žena by měla brát vitamíny skupiny v průběhu těhotenství jako lék.

Musíte vědět, jaké vitamíny k pití během těhotenství, protože ne všechny léky nalezené v lékárnách, jsou vhodné pro příjem těhotná.

Většina prenatálních vitamínů nalezené v potravinách

Je třeba pozor na psaní „není droga.“ Výživové doplňky (potravinové doplňky) zřídka obsahují vitamíny potřebnou dávku. Proto je lepší použít osvědčené produkty.

Vitamíny pro těhotné 1 trimestr:

• kyseliny listové;
• Magne B6;
• vitamin A;
• železo.

Vitamíny - 2 trimestr:

• kalcium + vitamín D;
• vitamin E;

Vitamíny - 3 trimestr:

• vitamínu C;
• Vitamin K.

Complivit máma

V současné době existuje mnoho léků, které jsou speciálně navrženy pro použití v těhotenství, mají celou řadu důležitých vitamínů a minerálních látek pro každé fázi těhotenství. Mezi tyto léky.

1. Complivit matka.
2. Jedenáct Pronatal.
3. Abeceda matky zdraví.
4. Vitrum prenatální Forte.

O těchto vitamínů pro těhotné ženy, protože recenze říci o výhodách a nevýhodách určitých léků.

To je to, co žena, která je přijata, píší.

1. Jsem matka tří dětí, všichni tři těhotenství byla nízká hladina hemoglobinu, takže neustále předepsané železné doplňky. Na rozdíl od nich, ve třetím těhotenství se rozhodla vzít Complivit (MOM). Domluvil jsem tyto vitaminy. Relativně levná, obsahují všechny potřebné set. (Ekaterina, 34 let).
2. Poprvé jmenován Complivit (MOM), ale zjistil, že nežádoucí účinky: nevolnost, srdeční vztyčené. Musel jsem dát a těžko jíst zeleninu a ovoce. Nyní druhé těhotenství, si vybral Elevit Pronatal, nežádoucí účinky však byly o něco dražší. (Victoria, 25 let).
3. Zařídil jsem abeceda (matčin zdravotní), shromáždit všechny potřebné v těchto multivitaminové vedlejší účinky nebyly pozorovány, i když jsem měl dobrý stánek všechny léky. Spolu s těmito vitamíny přijímat prostředky, které obsahují jód a železo. (Anna, 20 let).
4. Vzal Complivit (matka) je velmi dobrou pomůckou při otravy. Nyní druhé těhotenství, ranní nevolnost hrozné efekt nulový, je třeba změnit léčbu. (Svetlana, 27 let).
5. Trvalo Vitrum prenatální Forte, dobré vitamíny, obsahující všechny potřebné sadu však může způsobit nežádoucí účinky. prošel jsem drogu dobře, nebyla pozorována žádná strana navíc pořízeny během kojení. Vitamíny pomoc při kojení, mléko bylo hodně, krmena po dobu 2 let. (Natalia, 26 let).

Abeceda zdraví matek

Těhotenství - důležitá fáze v životě ženy. Má se starat nejen o své zdraví, ale také o budoucí zdraví vašeho dítěte. Z tohoto důvodu je důležité, aby všechny potřebné materiál v dostatečném množství přijatých dva. Nejlepší způsob, jak to udělat ve vyvážené stravě v kombinaci s vitamíny a turistiku na čerstvém vzduchu.

Je důležité být viděn gynekologa během těhotenství, je doporučeno, aby se zaregistrovat na předporodní kliniku po 11 týdnech. V tomto případě se bude konat náležitě vyšetření, jmenovaný posílení léky a vitamíny. Kromě toho, závažné onemocnění mohou být identifikovány, které mohou zmírnit na začátku léčby do dosavadního stavu techniky.