Banánové slupce - nejlepší způsob, jak zhubnout

Udělal v poslední době se vědci dozvěděli o unikátní část banánové slupce. Ukazuje se, že obsahuje velké množství vlákniny, která upravuje střevní činnost. Pokud budete jíst kůru, nebo ho zadejte v sušené, vařené ve smoothies, Můžete snížit hladinu cholesterolu.

Video: Lidové léky na hubnutí / jednoduchá strava pro hubnutí! 2 týdny minus 5 kg!

Banán kůra je bohatá na vitamin A, B, C, a existuje mnoho draslík, Hořčík, což je důvod, proč to posiluje a bělí zuby, posiluje imunitní systém, normalizuje činnost srdce a mozku. Jste nervózní nebo unavený? Vědci doporučují používat banánové slupce okamžitě zlepšuje náladu.

Nezralé banánové slupce je bohaté na probiotika, která vám pomůže rychle zapomenout na kil. Zelené kůže je mnoho druhů rezistentní škrob trávení a spalování tuků. Výzkumníci poznamenávají: "Vzhledem k tomu, že kůže 40% draslíku, minerální pomáhá zvýšenou spotřebu kalorií během cvičení. Obyvatelé Indie již dlouho vědomi toho, aby použít skiny v podobě pochoutka pro boj s nadváhou".

Video: Nejlepší recept na hubnutí

V poslední době udělali vědci dokázali, že banánové slupce je bohatý na serotonin, hormon, který zlepšuje náladu. Pokud budete jíst na skiny pro 2 za den, může být v mozku ke zvýšení hladin dopaminu, serotoninu tryptofanu.

Ale je důležité být velmi opatrní při používání kůže. Odborníci na výživu varují: "banány love rukojeť pesticidy", Aby nedošlo k způsobit otravu, je třeba zvolit organického produktu nebo důkladně umýt. Peel je nejlépe konzumovány v sušené nebo vařené.

Video: efektivní hubnutí