Dá se kojící matky ořechy?

Mogno li kormiawei mame orexi Ořechy jsou výživnější produkt, tak často u kojících matek vyvstává otázka, zda je možné je používat. Je důležité si uvědomit, že navzdory skutečnosti, že vysoce kalorické produkt, prakticky neobsahuje sacharidy, pokud jste jíst v malém množství, které nemají vliv na zdraví. S vlašské ořechy může obohatit prsu mléčný protein, mastné kyseliny, aminokyseliny, které jsou užitečné pro dítě. Vlašské ořechy velké množství tříslovin, karotenoidy, silice. Pomocí nich lze zlepšit stav centrálního nervového systému.

Obsah

Užitečné vlastnosti vlašských ořechů
Podmínky užívání ořechů během kojení
Video: pine ořechy výhoda nebo újma kojícím matkám

Užitečné vlastnosti vlašských ořechů

V jádrech obsahuje velké množství vitamínu C, v případě, že kojící matky často starosti studena, jsou problémy s imunitním systémem, je třeba k jídlu ořechy.

Všimněte si, že v ořechy velké množství esenciálních olejů, které jsou často příčinou alergických reakcí na potraviny. Nelze použít v astma, různé alergie, kojení. Alergické reakce u dítěte je často způsoben tím, že matka není v souladu s dávkováním, jíst ořechy. Kvůli tomuto alergenu se hromadí ve velkých množstvích u dítěte projeví během několika týdnů.

Podmínky užívání ořechů během kojení

Je důležité držet se hlavních doporučení kojení:

1. Pokud jste trpí různými alergickými reakcemi na výrobku by měla být zrušena.

2. Během dne můžete jíst ne více než 5 ořechy jako svačina před večeří.

3. radí používat různé druhy ořechů.

4. Nevstupujte do svého jídelníčku praženými ořechy, džem s ořechy, pečivo cukroví s ořechy, to vše povede k nadváze a koliky u vašeho dítěte.

5. Přidejte olej do potravin s ořechem, to je přirozený a zdravý produkt. Smažit na tomto oleji nemůže být nic, to je nejlepší, je vyplnit do salátů, použít jako ozdobu.

7. To není pravda, že ořechy jsou laktogenní akce, lepší mléčné spěchá. Mají-li změnit kvalitu mléka, díky ořechy, to je kvalitní, výživné, kalorie, dítě dobře krmené po dlouhou dobu. Walnut nemá vliv na prsní kanály, takže nevedou k mastitidy, lactostasis.

8. Použití různých druhů ořechů během kojení

9. Ve všech matic obsahoval velké množství nenasycených mastných kyselin, vitamin A, E, bílkovinné antioxidanty. V den, kdy kojící matka nemá konzumovat 25 gramů.

10. Ne všechny matice jsou užitečné, všichni se liší v jejich složení. Velmi užitečný typ cedrových oříšků, to je non-alergenní, vysoce výživné, snadno stravitelné, nemusí vést k podráždění střev. S cedrového oleje lze obnovit stav kůže po zranění, protizánětlivé a antibakteriální účinky.

11. V průběhu kojení ořech zvyšuje obsah tuku, obsahuje omega-3 nenasycenou kyselinu. Zneužívat matice nemůže být vzhledem k tomu, že mléko je příliš tučné, bude dítě mít silný koliky, žaludeční boule, ořech je nejsilnější alergen.

12. Je vhodné zařadit do svého jídelníčku jsou ořechy, jako jsou lískové oříšky, mandle, piniové oříšky. S mandle může povzbudit, zmírnit únavu, produkt, bohatý na antioxidanty. Všimněte si, že lískové ořechy - velmi silný alergen, a proto je nutné použít extrémní opatrnost při kojení, to je nejlepší, aby se vzdali.

13. Je třeba pečlivě zpracována tak, aby arašídy, to vede k anafylaktickému šoku. Kromě alergie arašídů abnormální flóry, z tohoto důvodu existuje silná jed. Arašídy v období kojení se nedoporučuje používat během kojení.

14. Brazílie matice je kontraindikován v období laktace, v žádném případě nemohou jíst, může mít za následek závažné alergické reakce.

15. Matice týká kokos, že obsahuje vysoké množství vitaminu E, A, vlákniny, bílkovin. Kokosový želé obsahuje velké množství bílkovin, sacharidů a nenasycených tuků. Takže si můžete zlepšit peristaltiku, protože ořechy mají hrubý-fibrovaných strukturu.

16. Ořechy jsou doporučeny k použití vysuší, svěží, smažit v případě, že může přijít o veškeré léčivé vlastnosti. Od arašídy muset vzdát, může to poškodit vaše zdraví. Je dokázáno, že arašídy vede k anafylaktickému šoku, angioedém. To je často pozorováno, alergickou reakci. Je nebezpečné jíst potraviny, v nichž struktura obsahuje arašídové - máslo, těstoviny.

Video: Pine ořechy výhoda nebo újma kojícím matkám

Můžete použít tento recept na využití ořechů, vařit půl litru mléka, přidáme rozemleté ořechy, vyluhovat asi dvě hodiny, vypít pár dní. Tak je možné zvýšit obsah tuku v mléce. Nezapomeňte použít recept, když dítě řídká stolice, pomalu přibývají na váze, nebo žena dost mléka.

Takže by měl být velmi opatrní používat kešu, mandle, piniové oříšky, lískové ořechy, často vyvolat alergickou reakci dítěte. V případě, že netrpíte různé alergické reakce, lze bezpečně konzumovat malé množství různých druhů ořechů. Ve stejné době, pozorovat reakci dítěte. Pokud nejsou žádné jizvy, je všechno v pořádku s střeva, žaludek, můžete jíst malé množství ořechů, postupně zvyšovat porce. Matice obsahoval velké množství bílkovin, které jsou nezbytné pro úplné fungování těla jako kojící matky a dítěte. Hlavní pravidlo - nezatěžujte výrobek, protože ořechy jsou vysoce kalorické potraviny a může vést k nadváze.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné