Jak se připravit na vodoléčebné procedury?

Chci dát nějaké obecné pokyny. Pokud se rozhodnete, aby se kurz domácí hydroterapie, ujistěte se, poraďte se se svým lékařem, aby zjistili, jaké postupy jsou užitečné a které mohou způsobit negativní dopad. Pokud máte nějaké chronické onemocnění, je vhodné projít vážnou prohlídku, jinak, jedná slepě, můžete namazat příčinou exacerbace nebo progresi onemocnění.

Spuštění průběh hydroterapie, být konzistentní a dokončit ji tak pozdě - jinak to, co má smysl léčby? Pokud jde o denní době, nejvhodnější pro úpravu vody, může být variace. Takže v lázních a dalších zdravotnických zařízení lázní je předepsáno v první polovině dne - před polednem. Nicméně, doma, a to zejména pro lidi, kteří vedou aktivní životní styl, je vhodnější, aby se vykoupat ve večerních hodinách, a odborníci to není zakázáno. Hlavní - si uvědomit, že interval mezi jídly a jakéhokoliv vodného postupu (kromě ústní vody a oční lázeň) by měla být alespoň 1,5-2 hodiny. Takže požadavek předložené princ Ivan Ježibaba „Fed zaléval, ale ve vaně warm up“ - z pohledu moderní medicíny nebylo moc rozumné.

Než se ponoříme do vody, zcela nebo částečně, zkontrolujte, zda je po ruce vše, co potřebujete: teploměrem pro operační vodní hodiny, čistý ručník nebo prostěradlo na oschnout nebo zabalit, když se dostat ven z vany, čerstvé prádlo změnit. Člověk by si myslel, že o ručníky a ložní prádlo - to je hloupost radu? Vůbec ne. Já sám jsem se opakovaně stal rukojmím své vlastní rozptýlení, protože to, co musel opustit koupelnu v kostýmu Evy, dosud vyhnal z Ráje. Věřte mi, je to nepříjemné. Pokud se po koupele nařízeno jít do postele, připravte jej v předstihu nebo požádejte někoho z příbuzných. Místnost, kde se vykoupat by měl být teplý (teplota vzduchu není nižší než 22-24 ° C), dobře větrané a bezpečně chráněn před průvanem. 4 Je-li před zákrokem děláte fyzickou práci, ujistěte se, odpočívat, relaxovat a dát do pořádku myšlenky a pocity. Zatímco ve vaně, stejně jako je to možné, snaží se uvolnit a myslet jen na příjemné věci - to vám dá další impuls k oživení. Pokud se chystáte vzít koupel s přísadami (rostlinný extrakt, mléko, med, a tak dále. P.), Pre-mytí těla mýdlem a tvrdou houbou. Pro kosmetické lázně je základním předpokladem úspěchu.