Prenatální vitaminy, recenze

Co vitamíny pro těhotné ženy si vybrat?

Aby nedošlo k chybám, musíme pečlivě zkoumat tuto část léku. Některé komponenty jsou nutné a nesmí překročit normu. Nutně na vitamín komplex by měl zahrnovat - jód, hořčík, zinek, železo, vápník, kyselinu listovou, selen, vitaminy D, K, B1, B5, C, A, H, B3, B2, B6, E a B12.

Video: iHerb Vitamíny pro děti, těhotné a kojící.

Brát vitamín a minerální komplex je nutno před otěhotněním po dobu 5 měsíců před tím, než začne. Výsledný příjem hypervitaminózy vitamíny A, D, převede zbývající normální těhotenství. Ale to, co vitaminy jsou nezbytné pro vás, je lepší se zeptat lékaře, mu poradí vhodné.

poškodit prenatální vitamíny nezpůsobí?

Těhotná stále s žádostí o použití nebo nepoužívat vitamíny. Tam jsou dvě strany mince - ta, průměrná žena je nepravděpodobné, že by mít vyváženou stravu. To znamená, že bude i nadále dostávat méně než množství potřebné živiny, než potřebuje. A to začíná vybírat svou daň na své blaho a zdraví dítěte. Ale mějte na paměti, že přebytek vitaminů a je také škodlivé pro těhotné ženy a dítěte.

Také mějte na paměti, že každá těhotná žena má individuální potřebu vitamínů, to závisí na jeho výkonu. Zdraví, životní styl, a, samozřejmě, že roční době. Všechny vitaminové komplexy mají strukturu, která odpovídá potřebám žen v vitamínů v každém ročním období, z tohoto důvodu, a tam jsou problémy.

Jaké rozhodnutí, aby se těhotné ženy o vitamíny?

Je velmi obtížné najít stejnou odpověď víry na otázku o vitamíny. Někdo je vždy jejich nápoje a považuje za normu, zatímco jiní se domnívají, že mohou způsobit patologické procesy. Je to pravda?

Odpověď bude průměrná. V případě, že těhotenství je v létě, a ona jí rozmanité, zahrnout do svého jídelníčku nejrůznější ovoce, zeleniny, nepotřebuje další sadu vitamínů. V zimním období je nejlepší pít vitamíny, protože tam může být nedostatek vitaminu.

Je nutné mít na paměti pravidlo, nelze spustit svůj vlastní nápoj vitamíny bez porady s lékařem a ničení. Samozřejmě, že je lepší, když žena dostane všechny potřebné minerály do potravin, přírodních vitamínů jsou lépe vstřebává než chemii.

Video: Přehled těhotné dívky a koktejl vitamínů Wellness by Oriflame, vypadávání vlasů ....

Která sada vitamínů je nezbytná pro těhotné ženy?

Norma vitamíny pro každou jednotlivou těhotné ženy. Množství vitamínů závisí na trimestru, protože v různých obdobích vývoje, dítě potřebuje některé vitamíny a minerály. Nejčastěji je žena nedostatkem jódu a kyseliny listové.

V prvním trimestru je velmi důležité, že žena má dostatečné množství vitaminů E, A a kyselina listová. Vitamin E je zodpovědný za ženských pohlavních hormonů, podílí na vývoji placenty a chránit ženy před potratem. kde našel vitamin E? Nejvyšší počet v rostlinných olejích - slunečnice, rakytník řešetlákový, kukuřice. Také v rajčata, špenát, salát, hrášek, petržel. Nepatrně menší než vajec, masa a mléka.

Kyselina listová má vliv na vývoj plodu, je zodpovědný za genetiku, tvoří placentu a pomáhá chránit proti potratům. Pokud tomu tak není dost ženou se může vyvinout anémie.

Je velmi důležité, vitamin B 9 v prvních 4 týdnech těhotenství, je mateřskou dětského mozku se začíná vyvíjet v průběhu tohoto období. V případě nedostatku kyseliny listové může být svěráky v mozku. Je obsažen v chřestu, růžičková kapusta, fazole, mouku, špenát, čočka, v játrech. S jídlem je to velmi špatně vstřebává, protože je velmi důležité pít.

Vitamin A je důležitý v prvních měsících těhotenství a v minulosti. Ale nemůžete překročit dávku. To může mít nepříznivý vliv na srdce dítěte a na jeho nervový systém. Ale pokud to není dost, dítě může mít problémy s viděním, kostí a nervů. Který obsahuje vitamín A? V játrech zvířat, horské popel, divoká růže, broskve, špenát, celer, rybí tuk, meruňky, rakytníku, špenát. Být jisti, že je třeba vzít s tukem.

Video: Vitamíny pro těhotné

Takže, když těhotná žena je přesvědčen, že plně napájen, to nebude nutné brát vitamíny, pokud ne, prostě ji potřebují.