Jak užívat vitamin E při plánování těhotenství?

V posledních letech se kvalita potravin se výrazně snížila.

Vzhledem k tomu, ze tento rostoucí popularity získal syntetických vitaminových komplexů. Zvláštní potřeba vitamínů dochází během těhotenství, protože zdravotní stav dítěte bude zcela záviset na zdravotním stavu matky. To je důvod, proč je velmi důležité vědět, jak se vitamin E při plánování těhotenství. V případě, že nastávající matka bude nedostatečné množství této živiny, zdravotní stav dítěte je v ohrožení. Další nedostatek tohoto stopového prvku může způsobit svalovou slabost, dysfunkci vaječníků a hormonální poruchy.

Proč potřebujeme vitamín E?

Výsledky četných lékařských studií prokázaly, že vitamin E má vliv na rození dětí a celkové zdraví reprodukčních orgánů žen. To je důvod, proč vitamin E v těhotenství je nedílnou součástí lékařské léčby. Stojí za zmínku, že droga má řadu kontraindikací. Například pro použití tokoferol je velmi nežádoucí pro osoby trpící cukrovkou, hemofilie, cirhóza jater, žlučníku, nebo hypertyreóza. jíst vitamin je přísně zakázáno při selhání ledvin. Před užíváním drog je nutné poradit se s lékařem as tokoferol může způsobovat alergické reakce.

Vitamin E v časné fázi těhotenství je velmi důležité, protože pomáhá normalizovat látkovou výměnu v buňkách. To je způsobeno skutečností, že tokoferol brání vzniku oxidačních procesů. V důsledku toho - buněčné membrány zůstávají konzistentní.

Vitamin E má vliv na rození dětí a celkové reprodukční orgány ženy

Video: Vitamin E při plánování těhotenství

Také vitamin E během těhotenství pomáhá odstranit hormonální přerušení a stanovit běžnou krevní oběh. Tak, tokoferol vytváří příznivé podmínky pro rozvoj dítěte. Vzhledem k tomu, vitamin E je příznivý účinek na endometrium, nebezpečí předčasného ukončení těhotenství, je výrazně snížena. Zatím tento stopový prvek příznivý vliv na kůži, vlasy a nehty. Kromě toho, vitamín pomáhá snižovat krevní tlak a urychlit produkci progesteronu.

Vitamin E při plánování těhotenství

Po dlouhou dobu se předpokládalo, že stačí kyselinu listovou, vitamin E při plánování těhotenství trvá na zadním sedadle. Nicméně, lékaři zjistili, že se neobejde bez tokoferol. Vitamin má stejný účinek jako progesteronu. To je důvod, proč tokoferol by měly být v druhé fázi menstruačního cyklu. Tím se zvýší šance na úspěšné těhotenství.

Tokoferol pomáhá zvyšovat obranyschopnost organismu a zavést normální fungování nervového systému. Tento stopových prvků se podílejí na tvorbě placenty. Kromě toho, vitamin E se podílí na tvorbě prolaktinu, která je nezbytná pro úspěšnou laktace. Lékaři říkají, že když tam je nedostatečné množství živin v ženském těle, narušil normální funkci vaječníků, a výrazně zvyšuje riziko vzniku rakoviny.

Je třeba poznamenat, že přijetí zvláštních vitaminové komplexy by měl být doplněn o vyvážené stravy. Těhotné ženy, lékaři se doporučuje zahrnout tyto potraviny ve stravě:

1. Mandle.
2. Špenát.
3. Broskve.
4. Mandle.
5. Sušené meruňky.
6. Olivy.
7. Brokolice.
8. Luštěniny.
9. Hovězí maso.
10. Avocado.

Tokoferol pomáhá zvyšovat obranyschopnost organismu a vytvořit normální fungování nervového systému

U těchto výrobků obsahují velké množství esenciálních stopových prvků a vitamínů. Více Vitamin E se nachází v žloutky, mléko a tučných ryb.

Dávka vitaminu E

Pokud jste byl jmenován jako vitamin E během těhotenství - dávka je určena ošetřujícím lékařem. V tomto případě by měl lékař vždy brát v úvahu věk pacienta a přítomnost komorbidit. Vezměte tokoferol při plánování těhotenství, je žádoucí, pro druhou fázi menstruačního cyklu.

Je pravidlem, že tento vitamín se doporučuje použít 16 až 25 dnů menstruačního cyklu. Po 25 dnech, lékaři doporučují krátkou přestávku, a to i v případě, že šance na úspěšné oplodnění vajíčka, je dostatečně velká.

Jak pít vitamin E v průběhu těhotenství? Pokud žena otěhotní, měla by navštívit gynekologa. Je pravidlem, že lékař zvýší dávku drogy. Jedná se o nucený opatření, protože těhotenství syntetické vitaminy jsou absorbovány mnohem horší. Zároveň bere v úvahu stravu žen jejího věku a osobní historii.

Dávkování je stanoveno ošetřujícím lékařem

 Po těhotenství, aby se malé přestávky při přijímání možného léku. Kromě toho, pokud žena sní vyvážený, můžete tak učinit i bez vitaminových komplexů, ale rozhodne, že je pouze lékař. Během těhotenství, je nutné přehodnotit svůj jídelníček. Je žádoucí vyloučit z nabídky pečiva, masa, smažené potraviny. V nabídce Chcete-li přidat různé zvířecí játra, ovesné vločky, zelenina, pohanka a vejce. Kromě toho je strava by měly být dostatečné množství nenasycených tuků. Proto se doporučuje přidat hotových jídel olivový olej nebo lněný olej.

V některých případech se v průběhu těhotenství je vhodné používat nejen tokoferol, ale také kyselinu listovou. Je žádoucí, aby se léky na 12 týdnů těhotenství. To je nezbytné k zajištění, že plod se vyvíjí normálně, a získal v plné potřebných živin. Při příjmu vitamínu E není nutně přijmout další vitaminové nebo vitaminové komplexy. Navíc, výrobky s vysokým obsahem užívání vitamínu A je zakázáno.

Vedlejší účinky a je vybaven tokoferol Hour

Existují případy, že dlouhodobé užívání vitaminu E vede k různým nežádoucím účinkům. Například, osoba může být dysfunkce nervového systému, což se projevuje pocit apatie, závratě a slabost. Ve vzácných případech, přebytek vitaminu E vyvolat krvácení v sítnici oka, bolesti hlavy, nevolnost. Někteří pacienti mohou pocítit poruchy trávicího traktu, které se projevuje průjmem nebo silné bolesti v podbřišku.

dlouhodobé užívání vitamínu E vede k různým nežádoucím účinkům

Nadbytek tohoto prvku může způsobit snížení imunity a selhání ledvin. To je důvod, proč lékaři důrazně doporučujeme nezvyšovat dávku tokoferolu sám. Přebytečný materiál může způsobit alergické reakce. Například se může objevit dermatitida. Také nadměrné používání prvku může vyvolat vývoj vážných chorob kardiovaskulárního systému.

Video: Plánování těhotenství

Pro lepší vstřebávání vitaminu E, je třeba dodržovat určitá pravidla. Například, je žádoucí použít položku při jídle. Lékaři říkají, že tokoferol je lépe vstřebává a tučných jídel. To je také silně doporučuje nepoužívat vitamínu E pro těhotné a přípravky s vysokým obsahem železa ve stejnou dobu.

To se nedoporučuje používat obě antibiotika a vitamín E. Pokud budete konzumovat tokoferol ve formě tablet - zapít lék vařené nebo jen balenou vodu místo sladký soda, káva nebo čaj. 30 minut před podáním vitamin žádoucí jíst hrst vlašských ořechů nebo arašídy. Taková technika přispěje k lepšímu vstřebávání vitaminu E.