Co vitaminy jsou nejlepší pro posílení krevních cév a srdce?

Co vitaminy jsou nejlepší pro plavidla? Nejlepší prvky oběhového systému je pracné, tokoferol, vitamin A, C, E a B.

Tyto látky mohou být získány v dostatečném množství, pokud budete postupovat podle pravidel zdravé výživy. A posílit cévy a kapiláry mohou používat syntetické vitamínové komplexy.

Které potraviny obsahují důležité vitamíny?

Pokud budete jíst dostatek potravin pro Vitamíny pro srdce a cév - přípravky a vitaminové komplexy přijmout to není nutné.

Hlavním zdrojem vitaminu E jsou rostlinné potravy. Velké množství tokoferolu obsažené v olivovém oleji, a lněný olej. Je to také dobrý zdroj stopového prvku jsou vlašské ořechy, lískové ořechy, arašídy. V ovesné vločky, pohanka a Perlovka také obsahuje tokoferol. Kromě toho se nabažit tohoto stopového prvku může být, pokud jste zahrnout do svého jídelníčku špenát, kukuřice, fazole, hrách, čočka, hovězí maso, mléčné výrobky a tučných ryb.

Video: Co je lepší vzít vitaminové komplexy, proč potřebujeme vitaminy vybrat nejlepší multivitamíny

K posílení krevních cév potřebují nutně konzumovat dostatečné množství vitaminu C. Nejlepším zdrojem tohoto mikroživiny, jsou následující produkty:

1. Citrus.
2. Jahody.
3. boky.
4. Křen.
5. Sladká paprika.
6. Petržel.
7. Šťovík.
8. Ředkvičky.
9. Hrozny.
10. Rybíz.
11. Kobylí mléko.

Pro normální provoz kardiovaskulárního systému by jíst potraviny s vysokým obsahem vitamínu A. Tento stopový prvek nachází v kuřecích jater, Kalina, sladké brambory, ústřice, sýr. Také dobrým zdrojem retinolu jsou mléčné výrobky, jako jsou sýry, jogurty, plnotučné mléko, sýr a zakysanou smetanou.

B vitaminy jsou nezbytné pro každého. Oni jsou zodpovědní za normální fungování oběhového a nervového systému. Nejlepším zdrojem vitamínu B jsou masné výrobky. Také tento stopový nalézt v zelí, sýr, brokolice, tučné ryby, brambory, klíčící zrna pšeničné otruby, chřest a chléb vyrobené z hrubé mouky.

Většina syntetických komplexy

Lidé se často ptají, což je nejlepší vitamíny pro srdce a cév? nepochybně Nejlepší syntetický komplex je abeceda. Složení této formulace obsahuje vitamíny A, B, C, D a E. Tyto přispět k posílení cévní stěny, brání tvorbě plaku cholesterolu, a zvýšit biosyntézu hemoglobinu. Kromě toho je abeceda je biotin, vápník, hořčík, zinek a měď. Lék je dodáván ve formě tablet je třeba vzít i několikrát denně. Dopisy nemohou vzít s hypervitaminózu a děti mladší než 1 rok. Vedlejší účinky léku podlazeNost chybí.

hodně vitamíny na posílení cév obsažené v Supradin. Dostupný lék ve formě šumivých tablet pro orální použití. Struktura Supradin obsahuje vitamín B1, zlepšuje kardiovaskulární systém. Kromě toho přípravek obsahuje kyselinu askorbovou, což je přírodní antioxidant a pomáhá posilovat cévní stěny. Také v Supradin zahrnují tokoferol. Tento vitamin snižuje krevní tlak, a podporuje normalizaci hladin lipidů v těle. Stojí za zmínku, že srdstvo nedoporučuje se hypervitaminózu a děti do 12 let. Delším používání Supradin nežádoucí účinky nevyskytují.

Video: Jak posílit srdce! Posílení srdečního svalu | #edblack

Dobrá příprava na oběhovém systému Triovite. Složení léku zahrnují vitamin E, C a A. Tyto vitaminy přispět k posílení imunitního systému a snížení rizika onemocnění kardiovaskulárního systému. Triovite nelze použít s hypervitaminózu a děti do 15 let. Je dovoleno, aby i během těhotenství a kojení. Po obdržení Triovit následujících nežádoucích účinků může nastat:

1. Letargie.
2. Plynatost.
3. Kovová chuť v ústech.
4. Průjem.
5. Nevolnost.

Jaké jiné léky si můžete vzít k posílení krevních cév?

Dobrý syntetický komplex je ASCORUTIN. Přípravek obsahuje vitamíny P a C, která posilují stěny cév, kapiláry a žíly. Vezměte ASCORUTIN nemůže být v prvním trimestru těhotenství a děti do 3 let. Také může sloužit jako kontraindikaci hypervitaminózu, dna, ledvinové kameny, diabetes a intoleranci fruktózy. Nežádoucí účinky z léku nebyly přítomny. Nicméně dlouhodobé užívání může objevit zvracení, kožní vyrážka, pálení žáhy, bolesti hlavy, nebo průjem.

Zlepšují cévní tonus a zlepšit kardiovaskulární systém pomáhá Aescusan. Kromě vitaminu B výrobek obsahuje rostlinné složky, které pomáhají zabránit vzniku trombózy a stimulují funkci mozku. Aescusan vybití jako kapky pro perorální podání. Léčba je kontraindikována v prvním trimestru těhotenství a děti do 12 let. Následující nežádoucí účinky se mohou vyskytnout, když je systematický použití Aescusan:

1. Dyspepsie.
2. Pálení žáhy.
3. Anafylaktický šok.
4. Nevolnost.

dobrým zdrojem vitamíny pro plavidla Je Neyromultivit. Tento lék pomáhá zlepšit kardiovaskulární systém, a udržovat normální funkci krvetvorby. Neyromultivit nejmenuje lidi Hypervitaminóza, těhotné ženy a děti do 12 let. Po užití léku se mohou vyskytnout komplikace, jako je tachykardie a svědění kůže.