Harm a výhody vitamínů z lékárny

85% složek syntetického vitaminu vylučovaného potu, moč a výkaly. To znamená, že zhruba řečeno, z lékárny ve prospěch vitamínů nejdou, a většina nákladů, které jsou hozeny do větru.

Není nutné, aby se syntetické vitamíny jako některé užitečné doplňky stravy! Za prvé, je to - lék. A neměl by být logický řetězec - v případě, že vitaminy jsou drogy, pak musí jmenovat lékaře, ale ne souseda nebo přítele.

Video: Do ​​vitamíny pomoc a zda výhody vitamínů z lékárny?

Vitaminy, stejně jako všechny léky, může způsobit vážné předávkování. Je zakázáno brát vitamíny pro své vlastní účely, protože to může způsobit vážné negativní důsledky pro organismus.

Rozdíl přírodních a syntetických vitamínů

Jen málo lidí pochopit, že kyselina askorbová není vitamin C a vitamin E - to není vitamín, ale pouze alfa-tokoferol acetát. Také všechny ostatní vitamíny, které jsou obsaženy ve sklenici.

Obrátíme-li se na chemii a produkci vitamínů, můžeme vidět, že kyselina askorbová - je extrakt z přírodního vitamínu C, který je jen, že je nějaký setinu. Není ve světě takové technologie, což by umožnilo zopakovat složení přírodního vitamínu.

Ten člověk opravdu potřebuje pro vitaminy, ale přirozené. Například, pokud jste bez lékařského předpisu bude konzumovat vitamin C (kyselina askorbová), to povede k předávkování.

Video: umělé vitamíny, protože oni potřebují nás?

Předávkování vitaminů bude mít za následek:

• Poruchy trávicího traktu;
• Exacerbace gastritidy, pankreatitida, žaludeční vřed;
• Poruchy ledvin;
• Onemocnění kardiovaskulárního systému.

Nesprávné užívání vitamínu E, který je tak často předepisovány ženám ve fázi plánování těhotenství a jeho období, vede ke zvýšení krevního tlaku, což způsobuje hypertenzní krizi, bolesti hlavy, slabost, podrážděný žaludek.

Věděli jste, že obyvatelé Středomoří trpí méně z různých nemocí, mají nižší úmrtnost než ve stejném Evropě, a lidé jsou obecně zdravější. Proč? Protože v jejich stravě velké množství užitečných zeleniny, ovoce, masa a ryb. To znamená, že všechny vitaminy člověk přijímá, není ze syntetických zdrojů, a přirozené. V té době se obyvatelé Evropy preferují potravinové doplňky, potravinové doplňky a vitamíny jsou velmi populární, ale jejich zdravotní stav nezlepší z ní, stejně jako střední délka života.

proti vitaminů

Ve Spojených státech byly provedeny studie. Jedna skupina lidí, kteří syntetických vitamínů po dobu 6 let. Ostatní - Nechtěl jsem nic vzít, a vedl normální život. Jako výsledek, více než to bolí ty, kteří denně vypil jistou dávku syntetické vitamíny, předpis.

Také se předpokládá, že lidé s onemocněním srdce je třeba brát vitamín E. Nicméně i tato studie prokázala, že po roce používání vitaminů ze stavu lékárny pacientově zdravotním nezlepšila, stejně jako činnost srdce.

Stále více a více studií naznačují, že vitaminy jsou více škody než užitku. To znamená, že je syntetické vitamíny spíše než ty, které lze získat z potravy. Samozřejmě, že tyto nálezy způsobil bouři nevole ze strany majitelů farmaceutických továren, protože vitamin vybudoval obrovský podnik.

přírodních vitamínů

Pokud chcete zlepšit své zdraví a obohatit své tělo přírodních vitamínů, pak dávejte pozor na tyto potraviny:

• Černý rybíz, pomeranč, citron, grepy, mandarinky, růže šípková obsahuje velké množství vitamínu C;
• V luštěninách, jakékoliv ořechy, olivový olej, obilovin a zeleniny najdete užitečné vitamin E;
• Vitamín D a omega-3 mastné kyseliny nalezené v sledě;
• Zelí - vitamíny skupiny B a vitamin C.

Neutíkejte do lékárny pro syntetické vitaminy! Cítit zdravý, energický a plný energie je dostatečná pro změnu stravy více zdravý a bohatý.