Mýtus o výhodách osm sklenic vody denně

Co by to kniha nebo článek věnovaný zdravému životnímu stylu a správné výživy (PP), jste otevřené, uvidíte informaci o tom bez osm sklenic čisté vody denně všechny své úsilí na cestě ke zdraví - ztráta času.

Video: kolik kávy můžete pít v den? - káva TIP # 8

Výsledky nedávných studií, vědci získat Pennsylvania (USA), ukázaly, že zásadní vliv na zdravotní stav, přítomnost riziko předčasného úmrtí, výskyt nebezpečných chorob, a tak množství vody pije osobou za den, to není ...

Nicméně, bylo zjištěno, přímé nebezpečí nadměrné síly „voda“ těla v některých populacích.

Video: Den 10! Bikini Marathon Christina Fullyraw! Péče o pleť na syrové strava. Přírodní prostředky.

1. problémy s ledvinami a počet srdečních chorob. Kdysi se, že jen sůl může pojmout tekutý, takže tyto skupiny pacientů se nedoporučuje jíst slané potraviny. V současné době je známo, že i v případě neexistence velkých dávek sodíku v tělesné tekutině je zpožděn a způsobuje těžké otoky.
2. Hypertenzní. Lidé, kteří trpí vysokým krevním tlakem, by neměly pít standardní 8 sklenic denně, to může být nebezpečné pro lidské zdraví. I malý zádrhel s ledvinami mohou způsobit hypertenzní krizi.
3. Sportovci, stejně jako obyčejní lidé, kteří mají mega zatížení. Problematika vhodnosti použití velkého množství vody během tréninku vystaveni velké pochybnosti. Prudký pokles úrovně sloučenin sodíku v krvi, stejně jako snížení koncentrace minerálních látek může způsobit závažné selhání, a dokonce i smrt.

Hlavní pravidlo, které je třeba dodržovat - nápoj, když budete chtít, pravidla - jen podmíněně.