Pravidla půstu

Půst začíná s lehkou večeři před ním a voda čistící postupy. Volitelně můžete udělat klystýr.

Jednodenní půst se doporučuje jednou za týden, pokud vaše tělo není zvyklý na takové vypouštění.

Video: Zažijte jednodenní půst + vyprázdnění

Jaká je průměrná poslední hladovění?

20 dní, ale musíte přijít najednou tolika dnech bez jídla, ale postupně, takže není tělo zažil krizi a to není vyvolalo vážné důsledky pro srdeční systému a dalších orgánů.

Je-li nutné zastavit hladovění?

Půst je musí zastavit, pokud člověk onemocněl, on vyvinul horečku, zimnici začal výrazně zhoršila zdravotní stav, měl bolesti v vnitřních orgánů.

Stanoviště pro 30,40 nebo dokonce 90 dní pomoci osobě zbavit chronických onemocnění v těle. Objevily se případy rakoviny tvrzené půst.

Video: Pravidla pro půst pacientů rekreační tsetra Orlova LA

Komplikace - být připraven

Půst je velmi zřídka probíhá bez komplikací, a proto, že je třeba se připravit. Lékaři komentář níže neduhy tak, že v případě, že jsou mírné, lehce, pak můžete pokračovat v půstu. Pokud zjistíte, že je těžké vydržet dlouhou nedostatek potravin, je nutné v tomto případě půst zastavit a vrátit se k němu pouze tehdy, když je tělo obnovit.

Je možné, že během období půstu člověka může dojít:

• Silné bolesti hlavy bol-
• Golovokruzhenie-
• Obmorok-
• Zvyšující se teplota tela-
• Zimnice, horečka Condition-
• Nepříjemný zápach tela-
• Křeče - hladovění, kdy jejich výskyt okamžitě zastavit a roztok obvyklé potravinářské soli (1 čajová lžička na 200 ml teplé vody) -
• Bolestivost kloubů a myshtsah-
• Pálení žáhy, zvracení (pokud je stav poté, co pil minerálku neprojde, pak půst je zrušen).

Nezapomeňte v půstu spotřebovat velké množství vody, výhodně minerální, ale bez plynu.

Jak se dostat ven z hladu?

Většina z těch, kteří vstupují na půst špatně pak vyjde z ní, což vyvolává ještě vážnější komplikace a nemoci, než tomu bylo před půstem.

Není nutné se přejídat a hodit na jídlo v prvních dnech po dlouhé, nebo dokonce jeden den hladovky. Po hlad lidské tělo může bobtnat, pro likvidaci edém odtahových přípravků obsahujících draslík - asparkam a Pananginum.

V prvních dnech po vydání hladovění začaly trápit poruch zažívacího traktu, není to zbytečné, aby projímadlo, pít odvar z bylinek a znovu - hodně vody.

Video: Clinic půst Orlova LA 61 odpověď pacienta, tok od 08.02.16-02.03.16

Stravování po hladovce

Po hladovka se nedoporučuje používat cukr, sůl, koření, pokrmy z masa, uzené a pití soda. Není nutné naložit do budoucna, i když mají sklon k tomu prostředí. Výjezd z hladu se doporučuje začít s šťávy, bylinné výmyslů, pak představil kaše, ryby.

doporučení

• Dlouhodobé hladovění, které jsou definovány jako klasické, nejlépe provádí ve speciálních klinikách.
• Dříve než začnete užívat projímavé hladovku, například oxid hořečnatý.
• Pokud si nepřejete, aby vypít projímadlo, klystýr, aby 2-3 litry tekutin.
• Během jednoho dne hladovění pít alespoň 2 litry minerální vody bez plynu.
• Je zakázáno se postit, je-li nemocný, máte horečku nebo máte zvýšenou slabost.
• Půstu by měla být hodně pohybovat, dýchat čerstvý vzduch. Na 20-25 ° C se doporučuje km za den chodit k těm, kteří pozorovali nadváhou.
• Je zakázáno provádět na sedavý způsob života, protože to přispěje k tvorbě fekálních svíček.
• V případě, že zdravotní stav prudce zhoršil - zrušit hladovění.