Samostatné jídlo na hubnutí

Oddělená strava pro hubnutí je velmi užitečná.

Ne každý bude dělat sami omezen v potravinách, ale s takovou zvláštní druh jídla, nemusí dodržovat velmi přísné limity. Podle statistik více než 90% lidí, kteří začínají následovat jakoukoliv dietu, dřív nebo později ho odmítnout. Samostatné napájení (pozitivní zpětná vazba), který se používá k normalizaci fungování všech orgánů, je také vhodný pro hubnutí. Ale to nemusí tlačit se každý den jíst chutná jídla. Takové omezení vede ke špatné důsledky. Ale v samostatném typu pro jakýkoli typ psychické nepohody je nepřítomen, který hrál důležitou roli při stabilizaci metabolických procesů. To je ten problém s metabolismem a psychologické problémy jsou často příčinou nadměrného kilogram. Pokud použijete samostatný zdroj napájení, bude nabídka pro tento týden je velmi různorodá, že potěší každého. To znamená, že použití takové techniky může být vždy použita a nemají se stravou.

že problém s metabolismem a psychickými problémy jsou často příčinou nadměrného kilogram

Podmínky samostatný zdroj elektrické energie, aby se zhubnout a být zdravý

Podle běžné stravy, jícnu do žaludku vstupuje do potravního někoho ze směsi různých produktů. odlišné podmínky pro trávení a vstřebávání je potřeba pro každý typ výrobku. V důsledku nesprávného mixování potravin, tyto procesy začínají konkurovat a vzájemně rušit. To vede k tomu, že zvyšuje zátěž na lidské tělo, zejména v zažívacím traktu. Výrobky nemohou být absorbovány a začne hnít. V odděleném přívodu se produkty nekonkurují, ale vzájemně podporovat při asimilaci, nebo alespoň není v rozporu.

Video: Samostatné jídlo stůl. Kompatibilní produkty

Proč je nutné použít samostatné napájení

Člověk může zhubnout jen v případě, že bude kvasit v žaludku a střevní stěny nebudou proteiny, které jsou hnijící. Tento jev je charakteristický pro moderního lidstva, ale tělo se naučil vyrovnat se s tímto procesem. Když hniloba ve střevě jeví jako bílé látky, jako je alkohol, kyselina octová a kysličník uhličitý. Ze střeva, tyto sloučeniny se dostávají do lidské krve. Mohou způsobit aterosklerózu cév. Výsledkem je, že tělo je rychle stárne a opotřebení. Aby se tomu zabránilo, že lidské tělo je neustále spotřebovává velké množství energie, eliminovat vliv těchto látek a jejich odstranění z těla. Výsledkem je, že tělo vyrovnat se škodlivými látkami, spíše než zaměřit se na boj proti tukové hmoty. Pak lidské zdraví se postupně zhoršuje. To je důvod, proč je třeba dbát na to, aby potraviny správně kombinovat mezi sebou.

musí být zajištěno, že potraviny správně kombinovat mezi sebou

Který produkt skupiny pro krmení samostatný druh existují?

Všechny výrobky obsahují různá množství užitečných stopové prvky, vitamíny, proteiny, sacharidy a tuky. Pokud použijete samostatný zdroj napájení (menu speciálně připravené pro každou osobu), všechny produkty lze rozdělit do několika typů.

Potraviny, které jsou bohaté na bílkoviny patří ryby a maso potravinářských výrobků. Kromě toho, tato skupina zahrnují ořechy, luštěniny, sýr a obiloviny.

Potraviny, které obsahují velké množství sacharidů v myšlence škrobu zahrnují bramborový, žita a pšenice. Obsahuje velké množství škrobu, hrášek, dýně a cukety. Minimální množství látky obsažené v mrkev, cukrové řepy a zelí. A jeho číslo je nejmenší ve všech zelené zelenině, jako je zelí, tuřín, ředkvičky, lilek, česnek, řepa a další.

Také sacharidů v potravinách jsou ve formě cukru. Takovým skupiny obvykle obsahují med, sirup, granulovaný cukr, a různé ovoce (banány, hrušky, datle, rozinky).

Mnoho tuky nacházejí v rostlinném oleji. Například, do této skupiny patří kukuřice, slunečnice, podzemnice olejná, olivový olej. U výrobků s vysokým obsahem tuku a slunečnicového oleje odkazuje. Tato skupina může obsahovat mastné maso a ryby, ořechy, slaninu.

V samostatné skupině, pokud vezmeme v úvahu samostatnou Jídelní lístek na hubnutí za týden, přidělit všechny kyselé ovoce. Například v této skupině najdete jablka, pomeranče, mandarinky. Citrony, švestky, hrozny. Kromě toho tato skupina je v ceně a zelí.

K dispozici je také skupina potravinářských výrobků, semi-kyselin. Například, semi-kyselin jsou některé druhy jablka, hrušky, broskve, švestky, meruňky. Borůvky jsou také zahrnuty do této klasifikace.

Jak správně kombinovat různé produkty při dietě se samostatným napájením?

Pokud použijete samostatný napájecí zdroj (tabulka a klasifikace produkce se bere v úvahu), aby se zhubnout, mějte na paměti, že některé potraviny a jejich skupiny jsou neslučitelné. Například matice dovoleno jíst Zároveň různého druhu. Nicméně, kouření míchat s jinými produkty, které obsahují velké množství proteinů.

Jiný příklad se týká proteinu. Protein, který se nachází v mase, vyžaduje, aby prostředí bylo kyselé před štěpením. Ale je protein, který je obsažen v sýru, naopak vyžaduje kyselé prostředí pouze na konci.

Protein, který se nachází v mase, vyžaduje, aby prostředí bylo kyselé před štěpením

Je lepší, aby se nepokoušel stravitelné bílkoviny, který se nachází v masných pokrmů, s použitím různých kyselého ovoce, zeleniny, citronovou šťávou nebo octem. Kyselina, která je obsažena v nich, brání další sekreci žaludečních šťáv. Z důvodu tohoto masa se štěpí mnohem déle.

Pokud budete jíst ořechy a sýry, které obsahují velké množství tuku. V důsledku toho, že potlačuje tvorbu žaludečních šťáv. Tyto potraviny jsou velmi uspokojující, protože z toho, ale všechny jsou stejné digest. To je důvod, proč ořechy a sýr k jídlu doporučit lidem, kteří chtějí zhubnout.

Používáte-li produkty, které mají velké množství bílkovin sloučenin, je nejvhodnější pro ně zelenina zelená a různé greeny, protože Jsou téměř zcela chybí škrob, nebo je přítomen, ale v malém množství. Například, můžete je kombinovat s petrželkou, hlávkový salát, ředkvičky, okurky, celer, dýně, zelenými fazolkami a cuketou.

Tučná jídla vyústit v procesu tvorby, která zpomaluje žaludeční šťávy. Vzhledem k této vlastnosti, to je lepší kombinovat potraviny bohaté na bílkoviny, s výrobky, které mají velké množství tuku. Dieta „dělby moci“ vylučuje takový mix. V dalších proteinových látek nemůže plně stravitelné. Akce tuku lze odstranit pouze vlastnostmi zeleniny a velmi zelené.

V případě, že osoba, která chce zhubnout, používá saláty, to je nejlepší nepoužívat olej pro doplňování paliva. Častěji než ne, budete potřebovat pro tento typ potravinářského oleje. Bude to jen koření. Pokud nechcete jíst každé jídlo bez oleje, takže je nutné úplně opustit tento pokrm, protože to nezapadá do těla.

Salát je lepší nepoužívat olej pro doplňování paliva

Mimochodem, s obsahem bílkovin a bez cukru je kompatibilní. To je způsobeno tím, že má absorbované ve střevě. Pokud je cukr je dlouhý v žaludku (a je zde vysoká vlhkost a vysoká teplota), bude cukr způsobí fermentaci. V tomto případě se plyny začnou unikat.

Sladké pokrmy a potraviny, které nejsou vhodné pro různé potraviny sacharidů obsahujících. Například, můžete jíst máslo a chléb ve stejné době, ale je zakázáno jíst s nimi marmeládou. To samé platí i pro různé medových dortů.

Pokud jde o mléko, pak daný 90 dnů samostatné napájení, to je nejlepší, aby ji kombinovat s ostatními výrobky a jen pít sám. I když budete kombinovat kaši s mlékem, budou přínosy nebude mnoho. Mimochodem, všichni savci, na rozdíl od lidí, mohou pít mléko jen v dětském věku. To je v žaludku promění v tvarohu a obklopuje potravinový com. Z tohoto důvodu všechny špatně absorbovány misky. To je důvod, proč je nutné pít mléko samostatně.

Mléko je lepší pít sám

Mimochodem, to je nejlepší, aby se vzdal dezerty. Navíc toto doporučení platí nejen pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Dieta „90 dní samostatný zdroj“ zahrnuje použití různých sladkého ovoce a pečiva. Oni sami jsou velmi snadno stravitelné. Ale proces asimilace je hodně zhoršila, když se je kombinovat s jinými produkty. Meloun potřebují jíst normální jídlo jako nezávislý. To platí i pro jiné ovoce a bobule. Nemohou být absorbovány v žaludku a ve střevech. Z tohoto důvodu, nepřicházejí do styku se všemi potravin, které obsahují velké množství sloučenin, bílkovin a sacharidů. Máte-li jíst spolu s ostatními produkty, na konci, jsou zachovány v žaludku, a proces fermentace začne.

Může existovat škod z používání samostatných pravidel potravin

Dieta, která je založena na použití pravidel separace typu potravin, také lidi, kteří nepodporují. Oni argumentují svůj postoj k tomu, že pokud budete kombinovat různé produkty, které se liší svým složením, mohou vzájemně doplňovat. S tímto produktem stravitelné mnohem lépe, než když jedí odděleně. Vzhledem k tomu, samostatný soupeři krmivo věří, že potraviny se rozštěpí rychle, a e zbytky nejsou zdržovat v těle, ale spíše se rychle na výstupu.

Video: hubnutí 18 kg. Zhubnul jsem! od 73 do 55 kg

Typ dělené energie má mnoho nepřátel

Existují však i jiné argumenty lidí, kteří nepodporují zásady samostatného jídla. Například, oni věří, že protein, který se vyskytuje v masných výrobcích, je-li jíst chleba nebo zeleninu, bude možné získat mnohem déle, as sacharidové sloučeniny aktivují funkci sekreční slinivky stravitelné protein ve střevech. Pokud používáte samostatné zásady napájení, budou ostatky postupně hnít.

Pokud budete jíst mléčné výrobky spolu s obilovinami a chléb k jídlu spolu s nimi, je to naopak, bude to velmi užitečné. samostatné potravinářské Oponenti argumentují, že hodnota jídel bude mnohem větší.

Kombinací plodiny s kyselé potraviny, tělo může lépe absorbovat železo, který je obsažený v zrnu.

Vlákno, které se nachází v zelenině, dokonale zobrazuje tělo muže různých parazitů

Vlákno, které se nachází v zelenině, dokonale zobrazuje tělo muže různých parazitů, kteří přicházejí tam s rybami. Takže takové potraviny, naopak, je nutné kombinovat. Ano, a rybí olej pomoci absorbovat vitamíny rozpustné v tucích jsou všechny typy, které se nacházejí v zelenině.

Pokud vezmeme v úvahu samostatné jídlo, koláče, které mají nádivkou a brambory, jsou pro člověka velmi škodlivé. Ale na druhé straně, aminokyseliny, které jsou nezbytné pro lidský organismus, naopak se vzájemně doplňují tak, misky. Takže to může být snadno k jídlu.

Pokud jíst salát, rajčata a okurky, enzymy jsou obsaženy na okurkách, postupně degradovat kyselina askorbová, která je obsažena v rajčata.

Ještě jeden argument odpůrců samostatného potravin - je to, že jídla připravené pro tento typ principů elektráren jsou získány bez chuti. Výsledkem je, že člověk nemá chuť k jídlu, takže její podíl se postupně snižuje. To vede k tomu, že tělo je nedostatek živin. Výsledkem je, že to může zhoršit lidskou bytost. I když, samozřejmě, z tohoto důvodu si můžete zhubnout.

Přes správné diety může zlepšit metabolismus

Pokud použijete samostatný zdroj napájení, bude nabídka pro tento týden (v tabulce je třeba brát v úvahu) musí být velmi různorodé, takže taková dieta potěší každého. Přes správné diety může zlepšit metabolismus, takže váha nebude kolidovat s osobou. Kromě toho, samostatné jídlo (různé recepty) může zlepšit zdravotní stav člověka. Díky této technice, lidé se zbavit různých nemocí. Dále, za použití to může být zabráněno exacerbací. Velmi oblíbené jsou 90-denní strava samostatného jídla.