Dá se kojící matka polévku, zelná polévka?

Video: Výživa kojící ženy

Borsch - nejen užitečné, ale také velmi výživné jídlo. Kromě toho, že se nejedná o jediný výrobek, je odpověď na určení, které je snadné. V boršč obsahuje dostatečné množství dráždivých složek. Například, pokud přidáte do polévky fazole, dítě může otevřít nadýmání jako reakce na podnět. Rajčata mohou reagovat vyrážku na tváři dítěte. A brambory, řepa, cibule v některých případech působit jako alergeny. Co říci o tomto pokrmu, jako je polévka? U dospělých se tento pokrm může vyvolat smíšené reakce z trávicího traktu, protože obsahuje kyselý šťovík. To může způsobit zvýšení kyselosti žaludku mladé matky, která není příliš pozitivní dopad na mateřském mléku.

Pediatři doporučuji a zavést hlavní polévka stravu teprve po uplynutí šesti měsíců ode dne narození dítěte. Ale opět, tato otázka je sporná, takže v některých nemocnicích již od prvních dnů života svého dítěte mladých matek krmených polévku. Proto jsou pohledy na potravinářské kojících matek výrazně rozcházejí. Jednoduše zjistit reakci dítěte na zavedení nového produktu, a teprve pak se rozhodnout - ať už polévku nebo je lepší počkat, až nejvhodnějším okamžiku. Mnozí odborníci na kojení se doporučuje mladá matka poprvé zaveden do svého jídelníčku boršč složek samostatně. Co to znamená? A skutečnost, že si můžete dát první dítě a jeho objevující se trávicí systém zvyknout vařená řepa, pak rajčata, pak do zelí. Dále je možné zavést obilovin zastrčený zazharki nebo vařené kuřecí vývar.

Video: Borsch - krok za krokem recept nejchutnější ukrajinský boršč s řepou

Alergologové nedoporučují kojící máma vařit polévku, s použitím zazharku a docela pikantní nebo extrémně horké koření. Stejně tak by přidáme česnek. Je lepší se zaměřit na množství zeleně. To se nedoporučuje používat tyto koření, které jsou prodávány v pytlích. A čím víc je zakázáno vařit polévku na základě polotovarů, které jsou plné police regálů. Také byste měli používat sezónní zeleniny. Pokud si koupíte rajčata mimo sezónu, tam je dobrá šance, že obsahují dusičnan.

Také se nedoporučuje vařit boršč pouze libové maso - to může být drůbež (kuře) nebo hovězí maso s nízkým obsahem tuku. V tomto případě bude polévka dopadne docela hubený, ale ne méně chutné.

Před vaření boršč být nutně zpracované řepy. V tomto případě je mnohem škod tento výrobek nezpůsobí.

Takže, když mladá matka toužila boršč, doporučuje se zadat tento pokrm pomalu. Není-li nežádoucí reakce ze strany dítětem se neřídí, to znamená, že toto jídlo může být jeden, ale stále je třeba sledovat množství. Jíst polévku každý den se také nedoporučuje, protože to povede k tomu, že matky mléko nebude naplněna nezbytnými prvky a vitamíny.

Video: Jak vařit boršč. Video recept RobinaHoodina

Polévky pro kojící matky

Zvyknout si na teplých jídel pro ženu, která právě po porodu, by měla být provedena postupně. Co to znamená? Že pro začátek můžete zkusit jíst polévku, boršč, zelňačka jednou za několik dní. Pak jen oni mohou ve své každodenní stravě.

Alergologové se nedoporučuje během prvního měsíce kojení přidat do jídelníčku červeného ovoce a zeleniny. Jsou to nejsilnější alergeny. Podle statistik, 50% dětí začíná alergická vyrážka, v případě, že rajče je přidána k matčině stravě, řepa, jahody, třešně, atd.

Pokud opravdu touží vstoupit do svého jídelníčku teplých jídel, ale mají strach, pak se uchýlit k doporučení odborníků na kojení - přidat do jídelníčku polévky jako první. Spadají do kategorie povolených potravin pro mladé maminky. Kromě hrachová polévka, všechny ostatní teplá jídla mohou být konzumovány. Také se nedoporučuje pro mladé matky vstoupit do svého jídelníčku polévky houby. To je způsobeno tím, že jsou docela těžko stravitelné žaludek kojících matek, a to znamená, že pro dítě to bude těžké jídlo. Je také třeba vzít v úvahu, že v některých lesních hub se mohou hromadit škodlivé toxiny, které otrávit lidského těla a může vést k otravě jídlo malém těle. Proto i po určité době ode dne narození dítěte, je stále doporučuje jíst polévku vařené houby.

Polévky ryb může být i nebezpečné pro zdraví ošetřovatelské matkou a dítětem. Je nutné zvolit pouze osvědčené ryby chované v čistých zdrojů. Pokud tyto údaje nejsou k dispozici, je lepší odmítnout vůbec z konzumace tohoto výrobku. Samozřejmě, že je nutné opustit polévku, ale nasměrovat svou pozornost na konvenční šťavelové polévku, která je velmi užitečná pro kojícím matkám.