Mohu řepa kojící matky?

Podmínky použití cukrové řepy během kojení

Nezapomeňte, že se určitě náročné jakýkoli produkt, věnovat pozornost tomu, jak dítě reagovalo. Vzhledem k tomu, budete muset být postupně zaváděny do stravy řepy, není-li alergická reakce, to znamená, že výrobek je vhodný pro vás a vaše dítě.

To je nejlepší řepy a ostatní zeleniny jíst vařené, v každém případě v prvním měsíci života se nedají jíst syrové červené řepy. Vezměte prosím na vědomí, že nejlepší zelenina jsou ty, které jsou v páře, všechny živiny a vitamíny jsou uloženy v nich.

Skvělé by bylo, kdyby jste uhasit řepu s jinou zeleninu - mrkev, brambory. Kojící matky mohou jíst dušenou zeleninu bez másla. Pak, když oni jsou vaření, můžete přidat trochu nerafinovaného rostlinného oleje - olivový nebo slunečnice. Nelze použít v daném období hořčice, pepř, kojení, pikantní a slaná by měly být ze stravy vyloučit.

Pokud jste se bojí, aby zahrnoval ve stravě výživě řepy, je třeba se snažit, aby ji zavést v malých množstvích při prvním malým řezem. V případě, že dítě reaguje normálně, to nemá alergickou reakci, je možno zařadit do svého jídelníčku.

Hodnotné řepy ve stravě kojící matky?

1. Vzhledem k tomu, že je možné připravit chutné pokrmy - dušené zeleniny, polévka, polévka s řepa, řepa kaviár zálivkou. Pravidlo vaření - jídlo by mělo být bez koření a solené.

2. řepy bohaté na vápník a jód.

3. To je hlavní rostlinný čistič tělo přes střeva může dezinfikovat a ničí hnilobných bakterií, má projímadlo a diuretikum.

4. Pomocí něj můžete zbavit toxinů, toxiny, zmírnit otok.

5. řepy bohaté na železo, je vynikající preventivní prostředek anémií.

6. Čistí játra, zlepšuje činnost žlučníku a ledvin vedoucí k normě.

7. řepné šťávy má antipyretický účinek, takže nepoškodí dítě a pouze obohacuje ho o vitamíny a minerály.

8. To je skvělý stimulátor imunitního systému, jsou vyráběny s pomocí svých červených krvinek, a je vylučován do cholesterolu v těle.

9. hořčík, který je obsažen v cukrové řepy, pomáhá s hypertenzí.

Když kojící matky nemohou jíst řepy?

1. Máte-li problémy s střeva.

2. Tyto matky, kteří trpí vysokým krevním tlakem, výrazně snižuje krevní tlak.

3. Není třeba zapojit do řepy, pokud jste jedli v těhotenství jsou mnohé potraviny, které obsahují škrob. Protože tento bohaté na vlákninu zeleniny, je štěpen ve střevě pomocí prebiotických bakterií při jejich zásoby skončí, může řepa vést k tvorbě plynů a nadýmání.

4. Nezapomeňte, že řepa může absorbovat těžké kovy, protože budete muset použít pouze osvědčené a šetrné k životnímu prostředí.

5. Řepa a sýr a vařené může zvýšit kyselost, protože to nemůže být použit u žen trpících gastritidou.

6. Také se nedoporučuje, aby ženy s osteoporózou, to není správně vstřebávat vápník.

7. Nemůžete jíst řepa kojících matek s diabetem, protože mnoho z cukrové řepy.

8. V případě ledvinových kamenů a chronickým průjmem rovněž zakázalo používání zeleniny.

Tak, řepa je velmi užitečná potravinářský výrobek, protože se s ní úplně opustit v průběhu kojení se nedoporučuje. Ale musíme si uvědomit, o kontraindikacích a správně zadat ji do svého jídelníčku, aby nedošlo k způsobit alergie dítěte. Základní pravidla - v malém množství, postupně sledujeme kůži a gastrointestinální trakt dítěte. To je nejlepší pre-vařit a udělat chutné saláty, polévky nebo salátu užitečného.