Pročištění tlustého střeva vlákno

Video: IHERB !! KLETCHATKA- očisty a podporu srdeční

Video: Lockley očista těla, vláknina.

Jak vláknina čistí střeva?

Tato látka nedává glukózy pohlcené vlákna může být snížena cukru na normální úroveň. Vláknina také pomáhá zbavit se přebytečného cholesterolu nahromaděné, a proto je to vynikající prevence cévních onemocnění a srdečních onemocnění, rakoviny malignity, infarkt a diabetes.

Použití vlákniny mohou být odvozeny od dalších střevních toxinů a tak jej očistit a aby zjistil jeho plného provozu. Zvláště se doporučuje použít co nejvíce produktů, které obsahují vlákninu, lidé s zácpa, zažívací problémy, protože v průběhu těhotenství. Chcete-li to provést v denní nabídce by měly být celozrnné pečivo, různé obiloviny, fazole, sušené ovoce - meruňky, rozinky, sušené švestky, fíky a hrášek. Tento seznam produktů, přičemž největší počet vláken, to je skrze ně může obnovit střevní operaci.

Kontraindikace použití vláken

Zakázané výrobky, jejichž složení je látka zahrnuta průjem, enteritida, kolitida, vředová choroba dvanáctníku, žaludku.

Jak používat vlákno?

Pokud je člověk zdravý, měl by se jíst denně 30 gramů vlákniny každé ráno k snídani ovesné vločky. Občerstvení během dne by měly být užitečné, mohou konzumovat kefír, jogurt s müsli, pečenými bramborami nebo bundu, hnědé rýže, švestky, vhodné salát s mrkví a jablky, fazolemi a šťávy, cenný je ta, která ve svém složení má citrusové plody.

Nezapomeňte, že jídlo, které obsahují vlákninu, musí být řádně připravena, pokud se to dělá po dlouhou dobu, může dojít ke ztrátě, a proto je důležité, aby vařit jídlo pro pár - guláš, péct, cut nemusí být příliš malé kousky, dobré ovoce a zeleniny syrova. V případě, že žaludek nebere čerstvé ovoce a zeleninu, je třeba vařit, dokud dokud nejsou polotovary, takže ušetříte velké množství stopových prvků a vitamínů.

Velmi důležité pravidlo při zhotovování vláken nápoj, abyste nebyli trápí zácpa, den je třeba vypít nejméně dva litry čištěné vody.

Video: Jak si vybrat meloun zralé, chutné, sladké, což je užitečné pro zdraví a očistit tělo

Nezapomeňte, že aby se zapojili s výrobky vláken se nedoporučuje, protože může dojít k nadýmání, střevní křeče. Strava by měla být mírná, každý týden je třeba postupně zadat až 5 gramů vlákniny. K tomu je každý den jíst dva kousky kukuřičného chleba, a to až do tří různých druhů ovoce a zeleniny potřebné. Bran může být přidána do kaše, polévky, želé, pudink, pudink.

Doporučujeme nutně vstoupit kaši, jsou bohaté na vlákninu - rýže, ovesné vločky, pohanka. Také jednou týdně, ujistěte se, že jíst luštěniny - čočka, fazole, hrách. Sladká nahradit ořechy, sušené ovoce, ale pamatujte, že tyto výrobky mají vysoký obsah kalorií.

Video: FIBER přírodní šťávy, ovoce - zelenina RECEPT

Tak, jak se cítíme a jak vypadáte, závisí na dodávkách a stavu našeho těla. Mluvit o čištění může být pouze v případě, že vyčištěné střeva, protože - to je základem života. Když střeva se vrací k normálu, člověk se cítí v pohodě. Všimněte si, že tlusté střevo je pokryta v cévách, s pomocí jejich živiny jsou absorbovány. Například, pokud se vyskytnou problémy s nehty, to říká, že máte problém absorpce vápníku, to se stane vzhledem k tomu, že se střevní stěna má film, hromadění výkalů, které ohrozit jeho práci. Je-li střevo vymazán, muž bez problémů vyprázdnil dvakrát denně, vypadá dobře. Použitím vlákniny může vést ke střevní všechny škodlivé látky. Ujistěte se, že při použití vláken, je třeba zapít vodou. Pokud budete jíst lněné semínko, automaticky zlepšit stav vlasů, se stávají silnější a atraktivnější, jak zlepšit stav nehtů, kdy se zbavit problému křehkosti, foliace.