Co je Fruitariánství? Výhody a poškozuje

Video: Benefit nebo újmu vegetariánství

nevýhody Fruitariánství

Mnoho odborníků na výživu proti mono-dieta, protože je člověk trpí nedostatkem zinku, bílkovin, železa, vápníku, může vést k osteoporóze, chronická únava. Zvláště nebezpečný nedostatek vitaminu B12, což vede k anémií z nedostatku železa. Také tělo nepřijímá esenciální mastné kyseliny.

Upozorňujeme, že v těle spolu s ovocem dostává velké množství glukózy, a to vede k rozvoji cukrovky. Vzít v úvahu náklady, jednoduché sacharidy - je hlavní příčinou nárůsty hladiny glukózy v krvi, jako výsledek tam je nesnesitelný hlad, se kterým je možné bojovat.

Jak se zbavit nedostatků Fruitariánství? Někteří odborníci na výživu doporučují diverzifikovat svou nabídku a přidáme ořechy, luštěniny. Tuky mohou tvořit cenné omega-3, omega 6. Chcete-li to provést, zahrnout do svého jídelníčku avokádo, lněný olej.

Nebezpečí Fruitariánství, vegetariánská a syrové potraviny

Ti, kteří mají zájem o výše uvedeného typu moci, se domnívají, že oni jsou více aktivní, plně očistit své tělo. Ve skutečnosti, pokud se podíváte, není to tak! Člověk potřebuje určité množství živin. Mladé tělo, které potřebují, ale stárnoucí tělo bez některých živin může udělat. Pokud jste se rozhodli jít na samotné ovoce, to je nejlepší, aby se pravidelně testovány.

girl-vegetariánské jsou často mylně myslí, pokud se zastavili měsíčně - to je dobré, takže tělo je úplně očištěn. Je to hrozná chyba! V tomto případě je z lékařského hlediska, žena došlo k závažnému narušení hormonální které mají vliv na její reprodukční systém. Otěhotnět nebo porodit dítě bez menstruace nemožné.

Lékařské statistiky ukazují, že matky-fruktorianok děti se rodí s anémií a závažné patologie centrálního nervového systému, které zaostávají v duševní a intelektuální vývoj.

Video: Vegetariánství: přínos nebo újmu?

Prokázaly, že vegetariáni, syroedstvo vést k anémii, osteoporóza, onemocnění žaludku, střev, emoční nestability. Docela často, lékař dostat dívku ve velmi vážném stavu. K dnešnímu dni, statistiky neutišitelný: zvýšil počet úmrtí na anorexii, mrtvice (krevní cévy jsou křehké mladé dívky), těžkou anémii.

Někteří odborníci na výživu nahradit živočišné bílkoviny se zeleninou, ale je důležité si uvědomit, že to je významně odlišné, a tak vede k vážným problémům s krví, stejně jako psychickými poruchami. Když se člověk vrátí po ovocnou dietu k normální stravě, tělo odmítá vstřebávání vitaminu B12, protože umírání buněk.

Samozřejmě, že jiná maso prodávané k dnešnímu dni. Mnoho nekvalitními, podávaný s hormonů, antibiotik. Ale tady je kvalita masa je nezbytný k tělu. Pokud to uděláte správně kombinovat s bylinkami, zeleninou, nebudete mít problémy s nadváhou.

Proto před použitím ovoce dietu, je nejlepší se poradit s odborníkem. Nezapomeňte předat potřebné testy, aby se dozvědět o kontraindikace. Fruitariánství zakázáno v průběhu těhotenství, kojení, stejně jako u chronických onemocnění. Uvědomte si, že ovoce dieta je často příčinou zhoršení chronických onemocnění, ale také vede k vážným hormonálními poruchami. Zvláště nebezpečné strava pro dospívající dívky, všichni jehož ženské orgány jsou tvořeny. Pokud si to přehánět s dietou, může vést k neplodnosti v budoucnosti. Není nutné, aby se do extrémů, jíst správně, sportovat, chodit na vzduch, udržovat zdravý a aktivní životní styl, pak nebudete mít problémy s nadváhou. Dávejte pozor na své zdraví a zůstat vždy v dobré kondici!